Жанр: home_sport


 Кадочников Алексей Алексеевич Специальный армейский рукопашный бой. Часть 2, Часть 3 главы 10, 11.

Уникальное по своей полноте изложение научных основ «Системы выживания человека» как многофункциональной, полидисциплинарной системы. Раздел рукопашного боя изложен с подробными иллюстрациями и техническими примерами, демонстрирующими ...

ru, 3.78 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Серебрянский Юрий Уличная драка и измененные состояния сознания

Реальная уличная драка — это драка без правил и oгpaничений со стороны ваших противников, ценою которой может стать ваша жизнь. Соответственно и подготовка к данной возможной ситуации должна в корне отличаться от строго регламентированных и жестк ...

ru, 5.22 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Кубик Брукс Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела

В Ваших руках – долгожданное руководство по силовому тренингу, написанное самим Бруксом Кубиком – национальным чемпионом по жиму лёжа и автором многих статей, публикуемых в лучших журналах по силовому тренингу. Эта книга была написана для тех из ...

ru, 1.1 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Капоэйра Нестор Маленькая книга о капоэйре

Эта книга посвящается Дермевалю Лопезу де Ласерада, мастеру Леопольдинья, который открыл для меня таинства и маландрагенс капоэйры, а также всем игрокам прошлого, настоящего и будущего. ...

ru, 2.16 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс. И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и же ...

ru, 4.8 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Головихин Евгений Васильевич Организация и методика обучения в спортивных видах единоборств

Работа предназначена для подготовки студентов ИФК к практической работе в качестве преподавателей-тренеров по кёкусинкай каратэ (спортивный раздел). Она предусматривает изучение студентами специализации единоборств курса борьбы по разным направле ...

ru, 0.71 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Сорокин Алексей Ветер, ветер на всём белом свете

Одна из самых сложных наук в пулевой стрельбе – это работа с ветром. Выражение: «Он хорошо читает ветер», характеризует класс стрелка. ...

ru, 0.49 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Палмер Венди Интуитивное тело. Мудрость и практика айкидо

В данной книге я предлагаю обратиться к той части нашего внутреннего мира, которая является источником мудрости и поддерживает нашу способность совершать ясные и мощные воплощенные действия. Подобный способ бытия проистекает из того, что я называ ...

ru, 0.93 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Гилби Джон Ф. Секретные боевые искусства мира

...

ru, 0.28 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Оздоровительный цигун Лю Цзи Цзье

Лю Цзи Цзье, или Шесть Оздоровительных Звуков, – это традиционный оздоровительный комплекс, основанный на регуляции дыхания. Исследования показали, что люди, практикующие данный комплекс, находят его простым и приятным. Более того, все опрошенные подтв ...

ru, 2.84 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Головихин Евгений Васильевич Учебно-образовательная программа по кёкусин кан каратэ

Это второе издание программы, переработанное и дополненное новыми материалами спортивной практики. Первое издание публиковалось в 2003 году Главным Управлением образования администрации Ульяновской области. Приказ № 294 от 04.04.2003 года. Програ ...

ru, 7.44 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Безопасность бизнесмена и бизнеса

...

ru, 0.55 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Кадочников Алексей Алексеевич Специальный армейский рукопашный бой. Часть 1.

Уникальное по своей полноте изложение научных основ «Системы выживания человека» как многофункциональной, полидисциплинарной системы. Раздел рукопашного боя изложен с подробными иллюстрациями и техническими примерами, демонстрирующими ...

ru, 3.31 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 King Stephen Faithful

Early in 2004, two writers and Red Sox fans, Stewart O’Nan and Stephen King, decided to chronicle the upcoming season, one of the most hotly anticipated in baseball history. They would sit together at Fenway. They would exchange emails. They woul ...

en, 1.66 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 ДАО ХРОНИКИ Deng Ming-Dao

Необыкновенная духовная одиссея становления даосского мастера Квана Сайхуна, родившегося в богатой семье в отдаленной провинции Китая. Следуя воле своих родителей, Кван вступил на путь ученичества в русле загадочной и таинственной даосской практи ...

ru, 2.25 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Русский рукопашный бой в 10 уроках

Обучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги, базируется на современных научных исследованиях в области анатомии, физики, физиологии и биомеханики в части технического освоения приемов и на теории деятельности в части их тактического п ...

ru, 13.28 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Дмитриев Алексей Атлетизм без железа

Разработанная автором система упражнений, которой он делится с читателями, проверена им на собственном опыте. Выполняя регулярно простые упражнения, Алексей из болезненного юноши, состоявшего на учете у кардиолога и невропатолога, имея несовмести ...

ru, 0.73 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Коклам Сагат Ной Таиландский бокс для начинающих

Классическое учебное пособие по таиландскому боксу. В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники таиландского бокса в объеме, достаточном для формирования начального фундамента технических навыков и умений, с учетом эффективност ...

ru, 2.13 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Малов Владимир Игоревич 100 великих футболистов

Футбол – одна из самых популярных спортивных игр в мире. Потому неудивительно, что история его интересует очень многих. Несмотря на то что зарождение игры уходит в глубокую древность, подлинно всемирная любовь к футболу возникла только в XX веке ...

ru, 4.04 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Шаолиньское ушу

Весь теоретический материал учебного пособия написан на основе исследований видного российского ученого, доктора исторических наук, академика РАЕН Алексея Александровича Масло-ва и программ Международной федерации шаолиньского ушу. Учебное пособ ...

ru, 18.16 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Гибсон Алан Эффективный Вин-Чун

Это легкое для восприятия, но в то же время глубокое исследование объясняет все важные концепции, принципы и основные методы тренировок в стиле Вин Чун. Книга «Эффективный Вин Чун» — незаменимый помощник и для тех, кто еще только думает заняться ...

ru, 1.92 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Драгоценные жемчужины китайского цигун

Уникальное по своей доступности и фундаментальности изложение теории и практики древней китайской системы цигун. Внутренние механизмы воздействия цигун на тело и психику человека изложены в форме, доступной современному европейскому читателю. Детальное ...

ru, 8.21 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Четвёртая вершина

Единственный в СССР спортсмен, добившийся успеха на четырех олимпиадах, обладатель трех золотых и одной серебряной олимпийской медали в тройном прыжке, рассказывает о своей 25-летней жизни в спорте. Он делится с читателями секретами своего мастер ...

ru, 0.52 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Силовой тренинг рук. Часть I. Теоретические основы. Развитие силы бицепсов

В этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопасного и эффективного силового тренинга для развития феноменальной силы рук – методиками, которые на протяжении многих лет успешно помогали решать проблем ...

ru, 17.61 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Профессиональные приемы вождения кроссового мотоцикла и эндуро

...

ru, 4.93 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Калистеника. Тренировки без железа и тренажеров.

...

ru, 4.78 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Автор неизвестен Спасание и самоспасание (Приёмы работы)

...

ru, 0.02 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Книга тренеров NBA. Техники, тактики и тренерские стратегии от гениев баскетбола

«Книга тренеров NBA» – самое актуальное собрание всех известных тактик и стратегических уловок игры в баскетбол. Издание подготовлено ассоциацией тренеров NBA, включает в себя широкий спектр тренировок и советов: от правильной постановки тела при броск ...

ru, 20.48 МБ; Жанр: home_sport; Серия: Спорт. Лучший мировой опыт; Номер в серии: нет




 Кановская Мария Борисовна 365 золотых рецептов красоты

Как приятно чувствовать себя неотразимой! И дело вовсе не в том, что досталось вам от природы, а в том, насколько умело вы сами заботитесь о своей внешности. И если вы хотите сохранить молодость и красоту, почитайте нашу книгу. В ней вы найдете множест ...

ru, 1.34 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Фитнес. Секретные методики спецслужб

Суперметодика, по которой тренируются сотрудники спецслужб, сегодня доступна всем! Нам кажется, что спецслужбы знают особенный секрет, благодаря которому из любого новичка можно за пару месяцев вылепить как минимум Джеймса Бонда, как максимум — ч ...

ru, 0.33 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Малов Владимир Игоревич 100 великих футбольных матчей

Существуют матчи, которые по своему характеру, без преувеличения, можно отнести к категории великих. Среди них драма на двухсоттысячном стадионе «Маракана» в финальном поединке чемпионата мира по футболу 1950 года между сборными Уругвая и Бразили ...

ru, 1.54 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Кремлевская диета и спорт

В наше время многие стремятся похудеть и хотят сделать это быстро. Кремлевская диета может удовлетворить все эти требования. В этой книге основы кремлевской диеты гармонично сочетаются со спортом, поэтому следует сразу уяснить, что мало просто с ...

ru, 1.01 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Информационно-психологическая безопасность личности - состояние и возможности психологической защиты

...

ru, 0.47 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Диетологические глупости: Низвержение мифов

Эта книга – важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко – ...

ru, 1.19 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Кожуркин А. Н. Теория и методика подтягиваний (части 1-3)

Целью данной работы является обобщение сведений, накопленных в различных областях знаний по вопросам, касающихся подтягивания на перекладине. Опираясь на известные знания в области анатомии, физиологии, биохимии, биомеханики, теории и методики физичес ...

ru, 5.06 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Валеев Эльмир Женская лига

...

ru, 1.41 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Косяченко В. И. Рукопашный бой (обучение технике, приемам и тактике поединка)

В пособии изложены вопросы организации и методики обучения приемам самозащиты без оружия, подробно описана техника обучения ударам руками и ногами, защита от них, тактика ведения поединка. Даны рекомендации к самостоятельным занятиям.

ru, 0.81 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Кукушкин Всеволод Владимирович Как смотреть хоккей

Брошюра посвящена хоккею. Она знакомит с правилами этой увлекательной и популярной игры, с известными хоккеистами прошлого и настоящего. В брошюре содержатся необходимые сведения, знание которых поможет любителям хоккея и начинающим б ...

ru, 0.37 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Как возрождали Спартак

Как возрождали "Спартак" - книга об истории и развитии популярного московского футбольного клуба "Спартак", многократного чемпиона Советского Союза и обладателя Кубка страны. В почти семидесятипятилетней истории футбольной команды "Спартак" было н ...

ru, 3.28 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Анискинd2773804-51b4-44f1-bf6a-5628ffad599dИнженеры телаКак тренироваться? Приходя в любой зал, вы можете видеть множество сильных атлетов, но кто вам скажет, сколько людей ушло отсюда Инженеры тела

Как тренироваться? Приходя в любой зал, вы можете видеть множество сильных атлетов, но кто вам скажет, сколько людей ушло отсюда по разным причинам? Обращаясь к очередной тренировочной программе, вы можете видеть, сколь много атлетов достигают существе ...

ru, 1.36 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 А. Харлампиев А. Тактика Борьбы Самбо

Эта книга является продолжением написанного учебного пособия по борьбе самбо для секций низовых коллективов (Ф и С, 1957 г.) и создана с целью помочь самбистам старших разрядов повысить свое спортивное мастерство. Однако тактика самбо ...

1.34 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Урнов991ad06e-dc56-102b-85f4-b5432f22203bНа благо лошадей. Очерки иппические Дмитрий Михайлович Урнов (род. в 1936 г., Москва), литератор, выпускник Московского Университета, доктор фил На благо лошадей. Очерки иппические

Дмитрий Михайлович Урнов (род. в 1936 г., Москва), литератор, выпускник Московского Университета, доктор филологических наук, профессор. Автор известных книг «По словам лошади», «Кони в океане», «Железный посыл», «Похищение белого коня». Новое издание ...

ru, 5.55 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Семенов Эдуард Евгеньевич Бои без правил

Книга для тех, кто увлекается смешанными единоборствами, миксфайтом и поединками в ММА. В первой части рассказывается о «боях без правил», о соревнованиях по этому новому виду единоборств или близких с ним дисциплинах, которые проходи ...

ru, 1.08 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Гурьянова Лилия Станиславовна Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту!

Сбросить лишний вес можно и не прибегая к физическим тренировкам. Однако, во-первых, рискуете похудеть вовсе не в тех местах, где бы вам хотелось. Во-вторых, если вы сбросили лишний вес, но ваши мышцы при этом дряблые, а кожа – морщинистая, обвислая, т ...

ru, 1.11 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Греко-римская борьба: учебник

С конца ХХ века в физкультурно-спортивном движении всего мира стали бурно развиваться боевые искусства. Занимаясь ими можно быстро и достаточно легко получить квалификационную степень в виде пояса какого-либо цвета или даже мастерский дан, но настоящую ...

ru, 8.99 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Яременко Николай Николаевич Футбол-2013. Все главные футбольные события России на предстоящий год

Николай Яременко – главный редактор «Радио Спорт», известный спортивный журналист, автор нескольких книг о футболе («Футбол убьет Россию», «Футбол в 3D-скандалах», «Страшные тайны российского футбола» и т. д.), академик Российской академии радио, ведущ ...

ru, 6.68 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Немецкая машина футбола

Рафаэль Хонигстейн является топ-экспертом по немецкому футболу. Он работает обозревателем для Guardian и ESPN, пишет статьи и комментирует матчи. Можно с уверенностью сказать, что «Немецкая машина футбола» является одним из лучших произведений п ...

ru, 3.54 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Михаэль Шумахер – номер один

ШУМАХЕР! Самый успешный гонщик в истории! Феноменальная личность, перевернувшая представление о Формуле-1! Что сделало Шумахера тем, кем он является? Что стоит за его исключительным талантом и как он добился беспрецедентного успеха?

ru, 1.82 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Травников Александр Карате для начинающих

Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать один из самых эффективных его видов — искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести первые — самые важные — навыки для ов ...

ru, 2.68 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  На трех Олимпиадах. Хельсинки. Мельбурн. Рим.

Имя Аркадия Воробьева известно не только болельщикам и любителям тяжелой атлетики. Больше 10 лет он защищал честь нашей страны на крупнейших соревнованиях и почти всегда выходил победителем в борьбе с самыми сильными "противниками". И вместе с ни ...

ru, 0.46 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Йезис Майкл Жим гантелей сидя

...

ru, 0.33 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Рабинер Игорь Дик Адвокат и Гус Хиддинк. Невероятные приключения голландцев в России

Их судьбы объединяет мистическая взаимосвязь. Два голландца, Дик Адвокат и Гус Хиддинк, родились вскоре после Второй мировой с разницей менее чем в год. Оба стали футболистами крепкого, но не звездного уровня. Оба на закате игровых карьер подались в СШ ...

ru, 2.68 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Харламов. Легенда хоккея

Его часто сравнивали с кометой, промчавшейся по спортивному небосклону. Его называли хоккейным Пушкиным. Его обожали зрители, уважали соперники и оплакивал весь мир… Его имя было известно каждому! В серии игр СССР – Канада Харламов заставил др ...

ru, 0.56 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Гуршман Грег «Пьянта су!» или горные лыжи глазами тренера

Григорий Гуршман родился, вырос и встал на лыжи в Ленинграде. На протяжении более 15-ти лет тренировал спортсменов всех уровней, от юниоров до национальных команд. Работал тренером в Австрии, США и Канаде. По прежнему болеет душой за судьбу горно ...

ru, 7.21 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Петухов 68c613d0-1646-102b-9d2a-1f07c3bd69d8 Формирование основ индивидуального технико-тактического мастерства юных футболистов В монографии пр Формирование основ индивидуального технико-тактического мастерства юных футболистов

В монографии представлены многолетние практические наработки по обучению технико-тактическим действиям и формированию индивидуальной технико-тактической подготовки футболиста. В книге раскрывается иной, отличающийся от общепринятого, концепту ...

ru, 3.68 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Головихин Евгений Программа по боевому самбо

Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, тренеров, педагогов работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих боевое самбо. А также всем кто заинтересован в организации эфф ...

ru, 1.47 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Иванов Л. Н. Шлюпка. Устройство и управление

Классификация, устройство, вооружение и эксплуатация гребных и гребно-парусных шлюпок. Методика обучения управлению шлюпкой на веслах и под парусом.. Организация подготовки и проведения шлюпочных соревнований и дальних походов. Может служить справочн ...

ru, 6 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 МакРоберт Стюарт Думай ! (бодибилдинг)

...

ru, 0.73 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Хоккей. Родоначальники и новички

Анатолий Тарасов – самая яркая и многогранная тренерская фигура нашей хоккейной истории, основоположник отечественной хоккейной школы и настоящий гений тренировки. Он был главным пропагандистом наших хоккейных традиций и авторитетом в хоккейном мире.

ru, 10.15 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Петушкова Елена Путешествие в седле по маршруту "Жизнь"

Олимпийская чемпионка по выездке Елена Петушкова рассказывает о своем спортивном пути, о проблемах, волнующих ее в спорте и в жизни. ...

ru, 0.44 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Кантона Эрик Моя история

После выигранных чемпионатов Англии 1965 и 1967 года, МЮ не добивался побед до 1993 (!) года. Возрождение клуба состоялось благодаря именно этому игроку. За шесть лет, что Кантона выступал за «Манчестер Юнайтед» чемпионский титул был упущен лишь ...

ru, 0.41 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Несколько советов по самообороне

...

ru, 0.09 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Неизвестный Харламов

Валерия Харламова знала и любила вся страна. Феномен харламовского стиля в хоккее не объяснен до сих пор. Эта книга не вписывается в классику жанра. В ней использован уникальный семейный фотоархив семьи Харламовых. Читатель увидит, как мальчишка из раб ...

ru, 24.4 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Олимпийская энциклопедия. Зимние Олимпийские игры. Том 2. Ванкувер 2010

В этом томе приведены все итоги XXI зимних Олимпийских игр, состоявшихся в канадском городе Ванкувере в 2010 г., включая результаты предварительных и квалификационных соревнований. Большинство таблиц снабжены комментариями, описывающими ход борьбы за м ...

ru, 30.42 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Макдугл Кристофер Рожденный бежать

«Рожденный бежать» — это эпическое приключение, которое началось с простого вопроса: «Почему моя нога болит?» За ответом на него автор книги, популярный американский журналист и любитель бега Кристофер Макдугл, отправился к племени известных свое ...

ru, 1.42 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Дудукчан И. Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2 Специальная техника

В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая — ВИН ЧУН КУЕН. Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировки. ...

ru, 2.65 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Сергиенко Игорь Владимирович Уличный кулачный бой. Техника боя. Система обороны

Кулачный бой является не просто дракой. В нем есть свои правила и особенности, история которых связана с традиционными на Руси кулачными боями. Существуют и современные школы русского кулачного боя. Познакомившись с их приемами и тактикой, можно одержа ...

ru, 2.79 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Вейдер Синтия Боди-балет. 15 минут в день

Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И это не удивительно, потому что балетный класс - лучшая тренировка для ягодичных мышц. Именно упражнения при развернутых в стороны носках помогают прид ...

ru, 0.69 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Яременко Николай Николаевич Вся подноготная футбола. АНТИэнциклопедия народной игры (сборник)

Две книги взорвали сонную жизнь российского футбольного болота. Две книги главного редактора «Радио Спорт» и ведущего популярного радиошоу «Теория заговора» Николая Яременко «Футбол убьет Россию» и «Футбол в ЗD-скандалах» заставили трястись обитателей ...

ru, 3.69 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Дью Джонатан Зинедин Зидан. Золотая лысина Зизу

Имя этого гениального футболиста известно каждому любителю футбола. Дирижёр сборной Франции, в отсутствие которого французы становятся средненькой командой, триумфатор чемпионата мира 1998 года, чемпионата Европы 2000 года, трижды признававшийся лучшим ...

ru, 1.45 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  У Тунань Тайцзицюань: научно изложенное национальное боевое искусство

У Тунаня иногда называют «Мафусаилом китайских боевых искусств», так как этот мастер прожил более ста лет. Монгол по национальности, он родился в конце XIX века в семье потомственных военных, благодаря связям родителей при императорском дворе пол ...

ru, 4.68 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Бесков против Лобановского. Москва – Киев. Бескровные войны

Сейчас противостояние Украина-Россия достигло грани горячей войны. И мало кто вспомнит, что во времена Советского Союза между Москвой и Киевом шли иные – футбольные – войны. Полководцами в них были великие тренеры, имена которых золотыми буквами вписан ...

ru, 3.09 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Бой на дальней, средней и ближней дистанции

Книга одного из ведущих специалистов бокса рассказывает о путях и методах формирования у спортсменов индивидуальной манеры ведения боя, об особенностях техники и тактики на различных дистанциях, о средствах и методах тренировки боксера. Книга рассчитан ...

ru, 1.29 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее

Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он ...

ru, 3.48 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Автор неизвестен Задачи по преферансу

...

ru, 0.06 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Федоров3c3a4e50-2fae-102d-93f9-060d30c95e7dТатьянаВасильевнаТихоноваc74c4378-13eb-11e5-8e0d-0025905a0812Виктор Т Виктор Тихонов. Жизнь во имя хоккея

Виктор Васильевич Тихонов – легенда советского и российского хоккея. В качестве главного тренера сборной он трижды добился с командой золотых медалей на Олимпиадах, восемь раз его команда завоевала титул чемпиона мира, а команда ЦСКА двенадцать раз ста ...

ru, 14.16 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Гриллс Беар Жизнь в дикой природе. Инструкция по выживанию

Книга известного британского путешественника, телеведущего и писателя Беара Гриллса – результат богатейшего опыта, полученного им в ходе экспедиций и походов в самых разных уголках мира. Он бродил по джунглям и болотам, пробирался по пыльным пуст ...

ru, 5.8 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Григорьев Андрей Николаевич Боевое айкидо. Философия боя. Система обороны

В данной книге рассказывается не только о приемах айкидо, методах и тактике ведения боя, но раскрывается философия этого самурайского боевого искусства. Показано главное отличие айкидо от других видов восточных единоборств – его ярко выраженный оборони ...

ru, 9.04 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Бримсон Дуги Англия, моя Англия. Зло, следующее за сборной

Сколько ни твердят в последнее время миру, что английские фанаты ведут себя все лучше и лучше, а воз и ныне там. Братья Бримсоны, неутомимые исследователи насилия в футболе Великобритании, обратили внимание на скрытое зло. Зло затаившееся, зло изощренн ...

RU, 1.02 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Неизвестные аспекты бодибилдинга

Прошло более полувека с тех пор, как основатель современного бодибилдинга Джо Вейдер сформулировал тренировочные принципы своей знаменитой системы. Однако со временем стало ясно, что система Вейдера не доработана и внутренне противоречива. По этой прич ...

ru, 0.46 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  История боевого фехтования - Развитие тактики ближнего боя от древности до начала XIX века

...

ru, 0.84 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Котов Александр Александрович В шутку и всерьез

Рассказать о шахматах с юмором, вспомнить забавные истории о великих гроссмейстерах, с которыми он неоднократно играл - смог Александр Котов в своей книге "В шутку и всерьез". Только Александр Котов, наверное, смог написать книгу о ша ...

ru, 2.46 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Малофеев Эдуард Васильевич Футбол! Вправо, влево и в ворота!

Книга знаменитого футбольного тренера Эдуарда Малофеева — исповедь блестящего футболиста, выдающегося наставника и необыкновенного человека, чья судьба неразрывно связана с одним из наиболее ярких периодов в жизни отечественного футбола. ...

ru, 0.59 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Кадочников c5e8fa32-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7 Рукопашный бой для начинающих Обучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги, базируется на соврем Рукопашный бой для начинающих

Обучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги, базируется на современных научных исследованиях в области анатомии, физики, физиологии и биомеханики в части технического освоения приемов и на теории деятельности в части их тактичес ...

ru, 8.38 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Сенчуков Юрий Юрьевич Прямой удар

...

ru, 0.7 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Терминология атлетических упражнений в бодибилдинге

В данном учебно-методическом пособии содержатся разработанная и теоретически обоснованная единая система терминов, применяемых в бодибилдинге, а также разработанный вариант текстовой схемы записи атлетических упражнений. Кроме того, рассматриваю ...

ru, 0.42 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Яременко Николай Николаевич Спортивные события 2013

2013 год лишь на первый взгляд не насыщен громкими спортивными событиями. Но отсутствие Чемпионата мира по футболу или Олимпийских игр еще не означает, что у влюбленного в спорт болельщика не найдется, за чем именно следить. Драматизма будет хватать и ...

ru, 2.33 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Автор неизвестен Каратэ

...

ru, 0.48 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Самооборона подручными средствами

В книге широко известных педагогов и ученых в области спортивных и прикладных единоборств – А. Блеера, Д. Тышлера и А. Мовшовича, обобщен опыт нескольких поколений специалистов фехтования по формированию техники и тактики армейского рукопашного боя и и ...

ru, 5.72 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Бримсон Дуги Англия, моя Англия. Зло, следующее за сборной

Сколько ни твердят в последнее время миру, что английские фанаты ведут себя все лучше и лучше, а воз и ныне там. Братья Бримсоны, неутомимые исследователи насилия в футболе Великобритании, обратили внимание на скрытое зло. Зло затаившееся, зло из ...

ru, 1.04 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Книга баскетбола

«Книга Баскетбола» Билла Симмонса – это эпохальное произведение. Не только из-за своего объема, но еще и потому, что автору удалось в ней приподняться над привычным углом зрения и взглянуть на историю НБА как на единое целое, как на некий масштабный и ...

ru, 5.55 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Яременко Николай Николаевич «Спартак». ЦСКА. «Зенит». «Анжи». Кто умрет первым? Страшные тайны российского футбола

Почему «Анжи», несмотря на баснословные контракты игроков, так и не совершил рывка вперед? Почему игроки «Зенита» не рвутся больше побеждать в еврокубках? Правда ли, что против «Спартака» существует настоящий заговор? Кто и почему принял решение ...

ru, 2.48 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Мафия ФИФА. Футбол вне закона

Футбольным миром правит из-за кулис сплоченная группа объединенных общими интересами людей. Ее связи простираются в правительства и спецслужбы, теряясь где-то в недрах международной мафии. Имя этой группы – «Международная федерация футбола», или проще ...

ru, 1.58 МБ; Жанр: home_sport; Серия: Расследование-сенсация; Номер в серии: нет




  Система АГИМ: путь к точности

В книге подробно рассказывается о том, как надо использовать при обучении точным движениям такие высокоэффективные методы воздействия, какими являются идеомоторика и самогипноз. Также излагаются способы решения с помощью самогипноза ряда психофизически ...

ru, 0.44 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Евсеев d486ed6e-bde7-11e5-82e2-0cc47a5453d6 Игорь Яковлевич Рабинер 3842771b-995d-102b-b665-7cd09fa9734 Футбол без цензуры. Автобиография в записи Игоря Рабинера

Вадим Евсеев – единственный футболист, выигравший оба «золотых матча» чемпионатов России. Его гол в ворота Уэльса, который вывел нашу сборную на чемпионат Европы 2004 года, останется в памяти болельщиков навсегда, как и легендарный крик в телекам ...

ru, 5.53 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Богачева О Школа выживания, или 56 способов защиты вашего ребенка от преступления

...

ru, 1.13 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Головихин Евгений Программа по ушу таолу для групп спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства

Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, педагогов, работающих в образовательных учреждениях развивающих спортивную специализацию ушу таолу со спортсменами высокого класса высших спортивных разрядов разви ...

ru, 0.91 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Выборнов Юрий Марадона, Марадона...

Книга рассказывает о популярном аргентинском футболисте, чемпионе мира 1986 года Диего Армандо Марадоне, его юности, становлении как одного из ведущих игроков аргентинского футбола, о его выступлениях за зарубежные клубы. Для широкого ...

ru, 0.77 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Бодифлекс: дыши и худей

В книге впервые представлена специальная техника дыхания Бодифлекс Марины Корпан. В длительных наблюдениях врачами и физиологами доказано, что авторская методика Корпан гарантирует похудение, давая видимый эффект уже через 7 дней. Бодифлекс форми ...

ru, 4.14 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Головихин Евгений Васильевич Программа по пауэрлифтингу

В учебной программе представлены нормативные и методические основы организации работы в спортивном образовательном заведении. Описаны особенности работы с учащимися инвалидами, лиц с поражением ОДА (опорного двигательного аппарата) детских юношес ...

ru, 0.92 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Бег для всех. Доступная программа тренировок

Бег – это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, он ...

ru, 3.74 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Кубертен Пьер Ода спорту

...

ru, 0.01 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Гавриков А. Боевое Дзю-до

...

ru, 6.57 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Ди Снайдер Курс выживания для подростков

...

ru, 0.35 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Raven Падают все - разбиваются единицы!

Введите сюда краткую аннотацию ...

ru, 0.05 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Фохтин Владимир Георгиевич Атлетическая гимнастика без снарядов

Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются.Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений ...

ru, 1.43 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Брэгг Поль Чаппиус Позвоночник – ключ к здоровью

От того, насколько здоров и гибок позвоночник, зависит общее состояние организма и работа всех его систем. Избавиться от гнета лекарств, скинуть с плеч годы и накопившуюся усталость, вернуть себе радость движения и хорошее самочувствие можно с помощью ...

ru, 1.7 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Автор неизвестен Бодибилдинг

...

ru, 0.74 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Восточный путь самоомоложения. Все лучшие техники и методики

Восточная культура оставила человечеству поистине бесценный дар – искусство укрепления здоровья и продления жизни. Практически во всех известных ныне восточных традициях смысл человеческого существования представлялся в служении высшим идеалам, основыв ...

ru, 2.84 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Фоер Франклин Как футбол объясняет мир: Невероятная теория глобализации

Футбол — это нечто гораздо большее, нежели игра или даже образ жизни. Это отчетливое отражение противоречивых тенденций современного мира со всеми его радостями и печалями. Футбольные клубы представляют не географические зоны, а социальные классы ...

ru, 0.86 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Бодибилдинг без стероидов

Эта книга для тех, кто, имея самое смутное представление о бодибилдинге, желает заняться «строительством» собственного тела, но не знает, с чего начать. Она для бодибилдеров, то есть, атлетов, для которых основной задачей является наращивание мы ...

ru, 7.6 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Тогхилл Джефф Яхтинг: Полное руководство

Автор книги, яхтсмен с 25-летним стажем, знакомит со всем необходимым для овладения искусством хождения под парусом. Читатели узнают об устройстве яхты и ее оснащении, а также об основных методах управления ею, включая приемы навигации. Весьма ва ...

ru, 8.15 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Харламов Валерий Борисович Моя автобиография. Три начала

Великий хоккеист Валерий Харламов написал эту книгу, когда ему было всего тридцать один год. Всего… На литературном поприще это был его дебют. Но если говорить о хоккее, то в этом возрасте Валерий достиг таких вершин, о которых не то что мечтать ...

ru, 0.83 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Шварценеггер Арнольд Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.4 Соревнования

...

ru, 4.33 МБ; Жанр: home_sport; Серия: Новая энциклопедия бодибилдинга; Номер в серии: 4




 Эпштейн Арнольд Красной карточкой по мягкому месту

Выиграли как-то слоны у муравьев в футбол со счетом 5:0. Подходят потом к побежденным, говорят: — Вы уж, мужики, извините, что мы троих ваших раздавили, ладно? — Да ладно, футбол есть футбол, — с достоинством ответили мура ...

ru, 0.18 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Андержанов Федор Борисович Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА

Молодость и красота – вопросы, которые волнуют каждую женщину. В последнее время многие женщины начиная с тридцати лет испытывают дискомфорт, который связан с возрастными изменениями. Федор Борисович Андержанов, собрав лучшее из современной и восточной ...

ru, 7.18 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Орлова Маргарита Упругие бедра и ягодицы за 30 дней

Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Сделав ягодицы в психологическом отношении одним из центров эротического внимания к женщине, природа-матушка наделила эту часть тела и рядом чисто физических недостатков. Например, таких как целлюлит. Эта п ...

ru, 1.74 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Ловрет Фредерик Дж Секреты японской стратегии

Стратегии победы изучались на протяжении тысячелетий, но только с приходом японских самураев стратегия превратилась в точную науку. `Путь и Сила` раскрывает две стороны японской стратегии (физическую и психологическую), детально рассматривает мно ...

ru, 1.29 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Беленький7c5e2613-91a6-11e0-9959-47117d41cf4bВластелины ринга. Бокс на въезде и выезде Перед вами сборник статей за разные годы, написанных как в тихой домашней обстановке при погружени Властелины ринга. Бокс на въезде и выезде

Перед вами сборник статей за разные годы, написанных как в тихой домашней обстановке при погружении в собственный компьютер (то есть на въезде), так и в разных уголках Европы и Америки при погружении в окружающий бедлам (то есть на выезде). ...

ru, 0.79 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Тихонов Владимир Федорович Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

В учебном пособии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого вида спорта. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики двигательных действий в соревновательных упражнения ...

ru, 2.54 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Шевцов Александр Александрович Русский бой на Любки

Александр Шевцов в течение многих лет изучал древнюю магию мазыков — старцев из Ивановской области, сохранивших магические традиции русских коробейников — офеней. Свои знания и опыт, полученные во время обучения, автор изложил в книгах. Сам он на ...

ru, 0.58 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Мой кумир хоккей

"Мой кумир — хоккей" — трилогия канадского писателя Янга Скотта, в которую входят три повести: "Новички-хоккеисты", "Научись защищаться" и "Мой кумир — хоккей". Она посвящена молодежному хоккею в Канаде. Будучи написанной наблюдательным и доброже ...

ru, 1.42 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Бабарика Сергей Бей-беги. История английского футбола: публицистические очерки

В цикле очерков сквозь призму знаменитых и интересных личностей, великих и запоминающихся команд, захватывающих матчей и громких событий отображена вся история английского футбола: от самых первых дней возникновения этой игры до нашего времени.

ru, 3.05 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Сорокин Алексей В естественных условиях

В предыдущей статье я описывал способы тренировок и оценок ветра с помощью ветровых флагов. Сегодня мы расскажем о возможности чтения ветра по естественнымветровым индикаторам. ...

ru, 0.25 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Люсинь Гу Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ

...

ru, 8.63 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок

Фитнес и Сила – бессмысленные качества без Здоровья. При правильной подготовке, эти три качества развиваются естественным образом, идя рука об руку. В этой книге, все усилия были направлены на то, чтобы передать важность безопасной методики обучения, н ...

ru, 25.48 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Лукашев Михаил Николаевич 10 тысяч путей к победе

Автор знакомит читателей с простейшими приемами самбо — рожденного в нашей стране вида спорта. Это поможет желающим подготовиться к поступлению в клуб или секцию самбо. В книге, рассчитанной на массового читателя, рассказывается и пре ...

ru, 6.13 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Глэнвилл Брайан Вратари — не такие как все

Вашему вниманию предлагается один из трех посвященных футболу романов Брайана Глэнвилла — «Вратари — не такие, как все» (1971). Его герой — юный голкипер Ронни Блейк — персонаж вымышленный, как и все его товарищи по клубу, да и сам клуб — «Боро Ю ...

ru, 0.67 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Лейбовский В. В. Дарю игру

В этой книге рассказывается о знаменитом советском ватерполисте» одном из лучших нападающих мирового водного поло Петре Мшвениерадзе. Описывая события 40—80-х гг., автор рассказывает о формировании личности своего героя. П ...

ru, 2.61 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Мостовой Александр По прозвищю "Царь"

...

ru, 2.24 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Харрингтон Заводной Дэн "Action Dan" Билл Роберти Дэн Харрингтон о холдеме. Том I

Харрингтон о холдеме. Том I Дэн Харрингтон ♠ Билл Роберти ...

ru, 4.57 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Лис Макс Минимум жира, максимум мышц!

Если вы хотите быстро и навсегда избавиться от излишков жира в организме и накачать красивую спортивную мускулатуру, эта книга — то, что вам нужно. Вы узнаете, как с биологической точки зрения происходит набор мышечной массы и потеря жира. Вы смо ...

ru, 0.64 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт

В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое ...

ru, 5.19 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Богачева О Школа выживания, или 56 способов защиты вашего ребенка от преступления

...

ru, 1.13 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Нимбрук Лаванда Теория и практика йоги

Йога постепенно завоевала популярность у людей самых разных возрастов во всем мире. Но йога – это не гимнастика, не философия и не религия. Йога – это образ жизни.В этой книге рассказано о теоретических и практических основах йоги – древней стро ...

ru, 2.66 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Йога. Для тех, у кого «нет времени». Минимум усилий, максимум результата!

Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? ...

ru, 2.45 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда

«Шанти практика» – это уникальная методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка, в которую включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных практик. Она научит заниматься практикой 24 часа в сутки. Осознанно и ...

ru, 19.57 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Залюбовская Екатерина Классический лук и с чем его едят

...

ru, 0.54 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Родиченко Владимир Сергеевич Западный вирус [Что угрожает международному спорту]

В книге раскрываются попытки империализма использовать международное спортивное и олимпийское движение в своих политических, идеологических и коммерческих целях, ослабить его как движение, способствующее сближению народов, сохранению и упрочению ...

ru, 0.65 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Бойко Игорь Бей-беги: Наше время. История английского футбола: публицистические очерки

Английская Премьер-лига для современного футбола стала эталоном успешной организации игры как коммерческого предприятия. Вместе с тем на Туманном Альбионе за последние два десятка лет научились не только зарабатывать громадные деньги на игре милл ...

ru, 2.73 МБ; Жанр: home_sport; Серия: Football.ua; Номер в серии: 2




 Джон Моффет Ван Сюаньцзе Чжуангун

Чжуангун или чжань чжуан («работа столбом» или «стояние столбом») система упражнений, широко используемая как самостоятельно, так и входящая в различные комплексы оздоровительных и боевых форм цигун и ушу Корни этих упражнений уходят далеко в ...

ru, 0.86 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Автор неизвестен Все о Бридже

...

ru, 6.08 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Раззаков c66427de-2a83-102a-9ae1-2dfe723fe7c7 Футбол, который мы потеряли. Непродажные звезды эпохи СССР В нынешнее время футбол превратился в бизнес, в некое шо Футбол, который мы потеряли. Непродажные звезды эпохи СССР

В нынешнее время футбол превратился в бизнес, в некое шоу, в котором продается все и вся. За баснословные гонорары покупаются легионеры, которые, отыграв год-два в России, затем уезжают из страны и навсегда забывают о ее существовании. А местные ...

ru, 1.69 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Анохин (Б. Росс) http://www.litmir.co/a/?id=112993 Волевая гимнастика. Психо-физиологические движения Здоровье — высшее благо. Этот т Волевая гимнастика. Психо-физиологические движения

Здоровье — высшее благо. Этот тезис общепризнан и не требует доказательства. От правильных функций нашего орга­низма зависит деятельность и нашего мыслительного аппарата (мозга), и нервной системы, а раз нарушается душевное равно­весие, чело ...

ru, 0.22 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Ментцер Майк СУПЕРТРЕНИНГ

Эта книга написана для тех, кто искренне желает усвоить теоретические основы бодибилдинга. Многим культуристам мало что говорят такие философские понятия, как разум, сущность, индивидуальность, теория, принцип, рациональное мышление, волевой акт, причи ...

ru, 0.29 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Штроссен Рэндалл Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель

Сейчас вы столкнетесь с программой для того чтобы стать большим и сильным, эффективной настолько, что она может превзойти любую другую. Абсолютно любую. И при этом она настолько проста, что вы удивитесь, почему вы не слышали о ней раньше – особен ...

ru, 0.25 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Громов В И Энциклопедия безопасности

...

ru, 5.35 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Раглиони Джузеппе Ки-Айкидо. Путь объединения сознания и тела

Предлагаемая книга — первое русскоязычное издание, посвященное Ки-Айкидо, одному из наиболее гармоничных направлений в боевых искусствах. Предназначенное не для разрушения, но для созидания и гармоничного развития человека, Ки-Айкидо ...

ru, 2.32 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Горди Хоу, номер 9

Книга Джима Вайпонда «Горди Хоу, номер 9» посвящена выдающемуся профессиональному канадскому хоккеисту, установившему беспримерный рекорд спортивного долголетия (он закончил выступления в профессиональном спорте, когда ему исполнилось 52 года!), и пре ...

ru, 1.07 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Уэйн Гретцки

Книга, одним из авторов которой является отец ее главного героя, рассказывает о выдающемся канадском профессиональном хоккеисте Уэйне Гретцки, выступавшем за клуб НХЛ «Эдмонтон Ойлерз». Перевод с английского Т.А. Макаровой ...

ru, 2.11 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Панов Василий Николаевич Капабланка

...

ru, 2.62 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом

В своем новом труде известный журналист и специалист по спортивному питанию Мэт Фицджеральд рассматривает психобиологическую модель в видах спорта на выносливость, объясняя, как силой разума спортсмены расширяют пределы своих возможностей. Описывая сор ...

ru, 1.65 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Наше всё!

Эта книга — плод трехлетнего совместного труда Егора Титова и журналиста Алексея Зинина. Это действительно хрестоматия футбольной жизни, точнее, ценные рекомендации на примере жизненного и спортивного опыта многолетнего капитана «Спартака» и сбор ...

ru, 1.52 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Тхэквондо. Теория и методика. Том.1. Спортивное единоборство

Учебник предназначен для использования в ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, училищах олимпийского резерва, физкультурных техникумах. Новые подходы в области интерпретации техники и тактики тхэквондо, периодизации тренировочных нагрузок в области обеспечения массовост ...

ru, 14.56 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Чемпионы. Карелин. Хоркина. Попов

Эта книга повествует о тех людях, чья слава не меркнет с годами, к чьим титулам не добавляется приставка «экс», чьими наградами и рекордами гордится Россия. Она посвящена трём уникальным спортсменам – Александру Карелину, Александру Попову и Светлане Х ...

ru, 3.02 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Чан Джеки Джеки Чан. Я счастливый

Эта искренняя книга — живой и правдивый образ, сотканный из воспоминаний великого актера, обычного человека, которому хватало смелости делать необычные вещи. Вместе с ним вы заново пройдете этот путь от постановщика трюков малобюджетных роликов ...

ru, 8.02 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Эллиптический тренажер

...

ru, 0.01 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Аюрведа и йога для женщин

Сегодня, когда мир переживает бум на йогу, растет интерес и к ее «старшей сестре» – аюрведе, древнеиндийской медицине, возникшей около пяти тысяч лет назад и до наших дней сохранившей живые корни ведической культуры. Восточные мудрецы знали: здо ...

ru, 1.33 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Школа ножевого боя. Хваты, боевые стойки, движения, удары, техники защиты и метания боевого ножа. По системе спецназа КГБ

Уникальное пособие для сотрудников силовых структур, основанное на недавно рассекреченном курсе оперативного карате спецназа КГБ, теперь доступно всем, кому интересны реальные боевые искусства и техники самообороны. Приемы, которые успешно использовали ...

ru, 17.51 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Омаха

Это первая профессионально написанная книга по такой интересной разновидности покера, как Омаха. Изучение этого труда позволит глубоко разобраться в тонкостях этой сложнейшей разновидности игры. Авторы придерживаются разговорного стил ...

ru, 0.73 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Шувалова 09839f87-4ca2-11e5-8017-002590591ed2 Программа похудения «Двухнедельный марафон» Никогда еще стать худой и привлекательной не было так просто! Готовая п Программа похудения «Двухнедельный марафон»

Никогда еще стать худой и привлекательной не было так просто! Готовая подробная программа, разработанная многодетной мамой, которую уже опробовали 15 реальных женщин в возрасте от 18 до 49 лет. Нет нужды тратить свои деньги на салоны ...

ru, 3.69 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Васильев Виктор Лазаревич Загадка Таля. Второе «я» Петросяна

Два экс-чемпиона мира, два выдающихся шахматиста — Михаил Таль и Тигран Петросян стоят на двух полюсах современной шахматной жизни. Виртуоз атаки, сторонник рискованных, бескомпромиссных решений и виртуоз защиты, верящий в чудодейственную силу пр ...

ru, 1.28 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Лучший

Я – Александр Кержаков, лучший бомбардир России, трижды чемпион России, обладатель кубка УЕФА и кубка Испании. Моя книга, по сути, история обычного мальчишки из города Кингисеппа, непрерывно стремившегося к своей мечте. В ней я рассказываю о том, как д ...

ru, 6.91 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Красулин Игорь Авраамович Базовые формы монастыря Шаолинь

Эта книга содержит некоторые старинные и современные методы тренировки, включая у-цинь-си (игры пяти животных) и упражнения из дао-инь; учтен также опыт профессиональных и любительских команд у-шу. Цель книги заключается в том, чтобы, опираясь на ...

ru, 2.19 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Альберт Шестернев

Документальное повествование о судьбе великого советского футболиста, капитане сборной СССР и ЦСКА Альберте Алексеевиче Шестерневе. Книга иллюстрирована фотографиями. ...

ru, 5.74 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Делиа Пол Силовой тренинг Мах-ОТ. Полный образовательный курс

Со времени выхода в свет книг Стюарта Мак Роберта в мире натурального бодибилдинга не появилось ничего нового. Бодибилдинг впал в тяжелейший застой и его стагнация длилась более 10 лет, пока не появилась Система Максимального Сверхнагрузочного Тр ...

ru, 6.33 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Шварценеггер Арнольд Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок

Вторая книга "Новой энциклопедии бодибилдинга" посвящена тренировочным программам культуриста и принципам построения тренировочного процесса. ...

ru, 1.83 МБ; Жанр: home_sport; Серия: Новая энциклопедия бодибилдинга; Номер в серии: 2




  Красивая грудь. 25 лучших упражнений

В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития грудных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения у ...

ru, 1.12 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Хойновская-Лискевич Кристина Первая вокруг света

Автор книги — польская яхтсменка и инженер-судостроитель Кристина Хойновская-Лискевич — первая в мире женщина, которая совершила кругосветное плавание в одиночку на небольшой яхте «Мазурка». Плавание длилось два года, его и описывает в своей книг ...

ru, 0.95 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Гордон Пири Бегай быстро и без травм

Бег — один из наиболее естественных для человека видов физической активности. Он прост по своей природе и не требует практически никакого специального оборудования для занятий. Для многих любителей бега эта кажущаяся простота может об ...

ru, 1.53 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Кубик Д Стюарт МакРоберт Брук Большая рука

...

ru, 0.06 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Психология вратаря

Вашему вниманию предлагается книга «Психология вратаря». Она окажет практическую помощь тренерам и преподавателям, самим спортсменам и другим заинтересованным лицам в освоении непростого, но интересного и весьма полезного пласта спортивной трени ...

ru, 1.2 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Непревзойденные

Популярность фигурного катания в нашей стране была и остается феноменально огромной. Фантастическая слава пришла к нашим фигуристам в начале 60-х годов прошлого века, когда на мировых катках взошли звезды двух выдающихся представителей советского парно ...

ru, 1.15 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Гомельский 84807 НБА В 2006 году Национальной баскетбольной ассоциации США исполнилось 60 лет. За этот немалый срок прославленная спортивная Лига набрала миллионы страстны НБА

В 2006 году Национальной баскетбольной ассоциации США исполнилось 60 лет. За этот немалый срок прославленная спортивная Лига набрала миллионы страстных болельщиков во всём мире, в том числе в России. В нашей стране главным знатоком НБА по праву считает ...

ru, 1.29 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Хасанова Людмила Теннис для начинающих. Книга-тренер

Эта книга основана на личном опыте автора, а также на советах и рекомендациях известных тренеров и специалистов. В отличие от учебников для тех, кто уже активно тренируется и играет, здесь собраны основные сведения о большом теннисе, сделана попытка си ...

ru, 3.08 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Бишофф Эрик Противоречия делают деньги.

...

ru, 0.96 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Новая идеология

...

ru, 0.25 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Хоккейные баталии. СССР – Канада

Эта книга о матчах советских и канадских хоккеистов, проходивших на разных уровнях и в разные годы. Главное внимание автора, спецкора ТАСС, сопровождавшего советских хоккеистов в турне по Канаде и США, уделено сериям встреч 1972–1976 гг. ...

ru, 2.41 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Николаева Мария Владимировна Практика хатха-йоги: Ученик без «тела»

Данная книга служит логическим завершением трилогии «Практика хатха-йоги», в которой ранее вышли книги «Ученик среди учителей» и «Ученик перед стеной». Если первая была посвящена практической ориентации среди многообразия современных стилей хатха ...

ru, 2.11 МБ; Жанр: home_sport; Серия: Практика хатха-йоги; Номер в серии: 3




  Тайцзицюань.Руководство к упражнениям

Фусинь Цзянь Тайцзицюань: Руководство к упражнениям. Серия "Древнее целительство в современном мире". Ростов н/Д: Издательство “Феникс”, 1997 г.— 352 с. Труд известного мастера китайского кулачного искусства Цзянь Фусиня знакомит с популяр ...

ru, 3.62 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Громов В И Энциклопедия безопасности

Авторы раскрывают практические сведения по безопасности в самом широком смысле этого слова — информационная и компьютерная безопасность, ведение разведывательной деятельности, партизанская борьба, следопытство и маскировка, специальные навыки, на ...

ru, 5.34 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Фитнес для лица. Система Ревитоника

Благодаря этой книге каждый сможет проникнуть в суть системы Ревитоника, обучиться упражнениям, которые помогут решить конкретные проблемы лица и осанки, улучшат общее состояние организма, гармонизируют и подарят радость. Система Ревитоника помож ...

ru, 7.15 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Нескородев 305749 Ударная техника Вин Чунь Ударная техника Вин чунь (Практическое руководство) - Харьков. ФЛП Дудукчан И.М., 2011 — 200 с.:ил ISBN 978-966-8472-6 Ударная техника Вин Чунь

Ударная техника Вин чунь (Практическое руководство) - Харьков. ФЛП Дудукчан И.М., 2011 — 200 с.:ил ISBN 978-966-8472-66-4 Книга посвящена ударной технике вьетнамской ветки вин чунь. Она является логическим продолжением первой книги а ...

ru, 7.44 МБ; Жанр: home_sport; Серия: Единоборства мира; Номер в серии: нет




  Система минус 60. Революция

Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание глав ...

ru, 7.06 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Романовский Петр Арсеньевич Избранные партии

...

ru, 4.85 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Шиняев 217090 Искусство потерянного следа. Ушу Мицзун-цюань Стиль Потерянного следа — один из наиболее эффективных в прикладном отношении стилей ушу. Однако он практически Искусство потерянного следа. Ушу Мицзун-цюань

Стиль Потерянного следа — один из наиболее эффективных в прикладном отношении стилей ушу. Однако он практически неизвестен за пределами Китая. Эго связано с тем, что до недавнего времени он являлся «закрытым». Изучение техники и тактики данного стиля о ...

ru, 8.19 МБ; Жанр: home_sport; Серия: Боевые искусства; Номер в серии: нет




  С эмблемой ЦСКА

ЦСКА… Центральный спортивный клуб армии. Как широка известность, как огромна популярность этого клуба! Он хорошо знаком всем спортсменам нашей страны. За его спортивной жизнью пристально следит огромная масса любителей спорта. ЦСКА снискал ув ...

ru, 2.67 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Арансо Максим Живы ли классические боевые искусства?

...

ru, 0.01 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Полетаева11cea24f-a1d2-11e2-81b7-002590591ea6Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера

Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палками доступна, проста и невероятно эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восс ...

ru, 2.88 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Воротынцев Алексей Иванович Гири. Спорт сильных и здоровых

Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями во избежание травм позвоночника, а также для укреп ...

ru, 7.42 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Черевков Михаил Александрович Снеговые башмаки

В книге рассказывается об основах лыжной подготовки. В качестве примера автор описывает эпизоды из Финской и Великой Отечественной войн. ...

ru, 1.51 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Богуш Денис Александрович КАППО.Японская техника реанимации в практике боевых искусств

В книге собран уникальный материал по техникам поражения, реанимации и неотложной помощи в японских боевых искусствах. Предложен оригинальный подход к классификации травм и поражений в практике боевых искусств. Впервые опи ...

ru, 3.04 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Как восстановить работоспособность хоккеиста

Перед вами пособие, с помощью которого вы узнаете, как восстановить работоспособность хоккеистов. В этой книге мы раскрываем секреты о правильном планировании восстановительных мероприятий, о благоприятном психологическом воздействии на игроков и о дру ...

ru, 0.22 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Пятнадцать минут о гибкости [СИ]

Комплекс упражнений для развития гибкости, который не требует тренажеров и помощи товарищей. Пятнадцать минут вашего времени и на весь день обеспечена бодрость и хорошее настроение... ...

ru, 1.36 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Теннов Владимир Павлович Моряк с Балтики

Когда серебряные трубы возвещают победу, они зовут на пьедестал не только победителя, они славят СПОРТ: разум и силу, мужество и волю, верность, отвагу и честь; они славят ЛЮДЕЙ, отдавших сердца спорту, зовущих своими делами, своим примером на жи ...

ru, 0.7 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Харченко Татьяна Егоровна Утренняя гимнастика в детском саду. Упражнения для детей 3-5 лет

Пособие содержит упражнения утренней гимнастики игрового характера для детей 3–5 лет.Книга адресована воспитателям, инструкторам по физической культуре, заместителям заведующих по воспитательно-оздоровительной работе дошкольных образовательных у ...

ru, 0.57 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Головихин Евгений Васильевич Легкая атлетика. Этап спортивно-оздоровительной группы (СОГ). Возраст занимающихся 6–17 лет

В данной программе определены нормативные и методические основы проведения занятий по лёгкой атлетике в спортивных школах и других образовательных учреждениях, развивающих легкую атлетику. Учебный материал необходим для тренеров-преподавателей ра ...

ru, 0.49 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Кикнадзе Александр Обожаемый интриган. За футболом по пяти материкам.

Книга известного писателя исследует футбол серьезно и озорно и содержит множество поучительных эпизодов и историй. По страницам шагают рядом, то сливаясь, то расходясь, верность и бесчестие, сатира соседствует с юмором и самоиронией. Писатель ста ...

ru, 0.9 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Автор Неизвестен Береги суставы!

...

ru, 0.04 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Харрингтон Дэн Харрингтон о холдеме. Том 2

...

ru, 5 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Йога. Лучшие упражнения для каждого лунного дня. Сила Луны для здоровья и удачи

Перед вами книга для тех, кто хочет быть успешным в любой сфере и при этом сохранять крепкое здоровье, радоваться жизни и иметь достаточно времени для своих близких! Андрей Левшинов – Мастер йоги с тридцатилетним стажем – предлагает уникальный к ...

ru, 10.82 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Коллектив авторов9980df13-0ec7-11e4-824d-0025905a06eaПсихология физической культуры. Учебник Учебник «Психология физической культуры» написан в соответствии с Федеральным государственны Психология физической культуры. Учебник

Учебник «Психология физической культуры» написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом по направлениям: 034300.62 – «Физическая культура», 034400.62 – «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (а ...

ru, 4.43 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Пеле, Гарринча, футбол…

Игорь Сергеевич Фесуненко с 1966 года работал собственным корреспондентом Всесоюзного радио в странах Южной Америки. Книга написана на основе личных впечатлений и наблюдений автора и представляет интерес не только для любителей футбола, но и ...

ru, 2.42 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому

Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом… Не успеешь оглянуться – килограммы уже набраны. Как от них избавиться? Можно сесть на диету, только ...

ru, 1.7 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Рогалеваd15cc59a-e75a-11e5-b31f-0cc47a52085cВалерийРафаиловичМалкин88952ab7-e78e-11e5-b31f-0cc47a52085cСпорт – э Спорт – это психология

В книге рассматриваются основные психологические проблемы, с которыми сталкиваются как начинающие юные спортсмены, так и опытные мастера в спорте высших достижений, и предлагаются рекомендации по их преодолению. Книга рассчитана на тренеров, спортсмено ...

ru, 1.33 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Фесуненко Игорь Сергеевич Пеле, Гарринча, футбол-2

Переиздание существенно доработанной и дополненной книги о бразильском футболе известного журналиста-международника, увлекательный рассказ об игре и жизни лучших футболистов Бразилии второй половины уходящего века. ...

ru, 6.78 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Бримсон Дуги Марш хулиганов

Насилие на футбольных стадионах не прекращается. В чем его причины? В чем суть этого явления, поразившего старую добрую Англию? «Марш хулиганов» — попытка знаменитого автора охватить всю историю развития хулиганизма в Британии, показать его исток ...

ru, 0.59 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Кубик Брукс Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела

В Ваших руках – долгожданное руководство по силовому тренингу, написанное самим Бруксом Кубиком – национальным чемпионом по жиму лёжа и автором многих статей, публикуемых в лучших журналах по силовому тренингу. Эта книга была написана для тех из ...

ru, 1.1 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Изотова Маргарита Инновации в социокультурном сервисе и туризме

Социально-культурный сервис и туризм - весьма популярная вРоссии тема для обсуждений на разных уровнях. Туризм - единственная отрасль, названная феноменом XXвека. В разной степени так или иначе с ней связаны многие сферы деятельности современного общ ...

ru, 0.96 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Философия силы

Приступая к работе над этой книгой, прежде всего, мне хотелось бы поделиться с читателями своими личными размышлениями о возникновении своей натуральной физической силы как производной от силы своего духа, преподнести ее как продукт, созданный моим мно ...

ru, 6.31 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Пятнадцать минут о гибкости

Стоит потратить пятнадцать минут на гимнастику и на весь день обеспечено хорошее настроение... ...

ru, 1.56 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Кучин 25b2cff8-4f2a-11e5-a049-0025905a069a Волновая диетология Автор предлагает свой неординарный подход к диетологии, он изучает калорийности продуктов, дает пр Волновая диетология

Автор предлагает свой неординарный подход к диетологии, он изучает калорийности продуктов, дает простые и лаконичные формулы питания, объясняет, как по цвету продукта узнать его состав и содержащиеся в нем микроэлементы, составляет рейтинги 56 ка ...

ru, 9.4 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Сорреллс Брайн Дж. Стрельба из лука для начинающих

Популярность традиционной стрельбы из лука в последние годы заметно возросла. Все большее количество людей открывают для себя притягательность и сложность этого вида спорта. В своей книге Брайн Дж.Сорреллс дает читателю простую и проверенную врем ...

ru, 5.59 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Брюс Ли Боевая школа Брюса Ли. Приемы самообороны. Том 1

Брюс Ли начал обучение боевым искусствам с Вин Чунь. Может быть, потому, что в своих тренировках он почти дошел до фанатизма, он смог превратиться в философа, мастера своего дела и новатора. Ли выработал свою концепцию боевых искусств, Джит Кун Д ...

ru, 3.58 МБ; Жанр: home_sport; Серия: Боевая школа Брюса Ли; Номер в серии: 1




  Техника спортивной езды

Как развить навыки, улучшающие скорость, безопасность и уверенность на улицах и треках. ...

ru, 3.22 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Уличное кунфу

Книга Ши Синъина рассматривает эффективную технику кунфу применительно к целям самозащиты. Кунфу по праву считается одним из самых эффективных и реальных видов боевых искусств. В книге представлены действенные и практичные советы по самозащите, включая ...

ru, 4.54 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Руки Титана

В очередной своей книге Стюарт Мак Роберт делится с читателями методикой «ручного» курса – как в кратчайшие сроки, соблюдая гармонию с остальными группами мышц, набрать мышечную массу на руках. ...

ru, 0.08 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Лой-Со Йога с нуля. Основные асаны

Йога давно «завоевала» весь мир. Удивительным образом индийская традиция приживается везде, помогая людям стать здоровее, бодрее, красивей и счастливей. Светские дивы и домохозяйки занимаются йогой и получают от этого удовольствие и новый заряд бодрост ...

ru, 1.08 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Борисова Марина Михайловна Малоподвижные игры и игровые упражнения для детей 3-7 лет. Сборник игр и упражнений

Настоящее пособие издано в рамках учебно-методического комплекта к примерной основной общеобразовательной программе дошкольного образования «ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ШКОЛЫ» под редакцией Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой. В пособ ...

ru, 0.48 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

Ольга Дан – практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ – представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья. Циклическая фитнес-программа – уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных го ...

ru, 2.4 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Йога 7x7. Суперкурс для начинающих

Комплекс йоговских упражнений «7×7» разработан мастером йоги Андреем Левшиновым специально для тех, кто хочет решить проблемы со здоровьем и судьбой, но не знает, с чего начать. Комплекс 7×7: • тренирует мышцы ...

ru, 2.79 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Барановский Кшиштоф Вокруг света на 'Полонезе'

...

ru, 0.36 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Футбольный театр

Заслуженный мастер спорта, президент Всесоюзного клуба «Кожаный мяч» Михаил Павлович Сушков – ровесник русского футбола. Будучи актером и музыкантом по образованию, он долгое время сочетал свою деятельность в искусстве с игрой в футбол. Он не ...

ru, 1.19 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Давыдюк Степан Иосифович Плененные шахматами

Как правило, всех шахматистов объединяет богатое чувство юмора. Смешные и забавные истории из жизни чемпионов мира, гроссмейстеров, их ближайшего окружения, что называется, ходят по миру в устных пересказах со всевозможными интерпретациями. ...

ru, 1.47 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Легендарный финал 1972 года. СССР и США

1972 год. Мюнхен. Олимпиада. Финальный матч, который навсегда вошел в историю. Мужская сборная СССР по баскетболу под руководством Владимира Кондрашина впервые стала олимпийским чемпионом, обыграв команду США. Это подлинная история триумфа коман ...

ru, 1.6 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Диета чемпионов

Мэт Фицджеральд, автор книг о спорте и спортивном питании, на протяжении ряда лет изучал, как питаются лучшие спортсмены на выносливость по всему миру. Он выяснил, что все они придерживаются пяти общих правил. Основанная на них система питания проста и ...

ru, 5.05 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Маслов Алексей Александрович Тайные коды боевых искусств Японии

В течение столетий боевые искусства Японии, знаменитые бу-дзюцу, волновали умы эффективностью, яростностью и своей непередаваемой эстетикой. Эта книга – увлекательное повествование об истории, философии и загадках десятков видов и школ боевых искусств ...

ru, 1.91 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Основы менеджмента в фитнес-индустрии

Фитнес-индустрия – это интересное и специфическое направление бизнеса. С начала 90-х фитнес вошел в жизнь простого обывателя, плавно перекочевал из подвалов в престижные залы. С каждым годом количество фитнес-клубов, как и салонов красоты, расте ...

ru, 1.86 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств

Процесс обучения боевым искусствам представляет собой комплексную многофакторную систему использования разнообразных средств и методов, направленных на развитие бойца с целью подготовки его к действиям в условиях поединка с одним или несколькими против ...

ru, 4.74 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Чего не видит зритель. Футбольный лекарь №1 в диалогах, историях и рецептах

Из диалогов заслуженного врача России Савелия Мышалова и журналиста Гагика Карапетяна читатели получат возможность познакомиться с многолюдными «командами мечты» – символическими сборными тренеров, футболистов и конькобежцев, которые «образовались» за ...

ru, 2.77 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Жизнь как матч

Мишель Франсуа Платини (фр. Michel Francois Platini). Родился 21 июня 1955, Жёф, Лотарингия. Французский футболист и тренер, президент УЕФА, один из самых изящных полузащитников своего поколения. Непревзойденный мастер исполнения штрафных ударов ...

ru, 1.84 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Фетинов Николай Петрович Морской рыболовный спорт

Книга знакомит читателей с особенностями морской рыбалки практически во всех бассейнах нашей страны. В ней рассказывается о снастях, наиболее распространенных видах рыб и способах их ловли. Для широкого круга рыболовов-любителей. ...

ru, 1.28 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Обучение настольному теннису за 5 шагов

В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка. Систематизированы и описаны ...

ru, 1.07 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Морихэй Уэсиба Искусство мира

...

ru, 0.05 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Горен Чарльз Генри Бридж – моя игра

Чарльз Генри Горен (1901-1991) — американский мастер по игре в бридж, родился в Филадельфии. В 1922 году в биографии Чарльза Генри Горена был окончен университет Макгилла. Еще будучи студентом, изучая юридические науки, Горен научился играть в ...

ru, 0.38 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Контрапункт

Книга рассказывает о замечательных спортсменах и выдающихся тренерах, братьях Борисе и Виталии Аркадьевых. ...

ru, 0.76 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Вечная тайна футбола

Заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР Михаил Якушин описывает в своей книге важнейшие события, происходившие в футболе с конца 20-х годов по наши дни. Рассказывает о наиболее выдающихся игроках, тренерах. Высказывает свои взгляды на вопрос ...

ru, 3.7 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Басс Эдуард Команда Клапзуба

Книга, написанная в 1922 году, стала верхом творчества чешского журналиста, писателя и публициста Эдуарда Басса (1888-1946) и переиздавалась на родине много раз. У нас книга вышла в 1960 году. Написанная живым языком, она своим поистине народным ...

ru, 0.36 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Тарас Анатолий Ефимович 200 школ боевых искусств Востока и Запада: Традиционные и современные боевые единоборства Востока и Запада.

Tрадиционные и современные боевые единоборства Востока и Запада 200 школ боевых искусств Востока и Запада (Энциклопедический справочник боевых искусств) ...

ru, 1.52 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Зенит. Новейшая история 2.0

Расширенное и исправленное издание книги известного спортивного комментатора. Новейшая история «Зенита» – история последних десятилетий – это история непрерывного восхождения, история возмужания и роста. С каждым новым тренером, с к ...

ru, 27.28 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Бронсон Чарльз Фитнесс в изоляторе

...

ru, 2.67 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  К бою готов! Стрессоустойчивость в рукопашном бою

В книге изложены основные аспекты психической подготовки для развития стрессоустойчивости как определяющего фактора поведения в опасной ситуации, достижения состояния адаптированности к любым воздействующим экстремальным факторам в рукопашном бою ...

ru, 0.93 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Рукопашный бой для начинающих

Обучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги, базируется на современных научных исследованиях в области анатомии, физики, физиологии и биомеханики в части технического освоения приемов и на теории деятельности в части их тактического п ...

ru, 0.34 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Смирнова Екатерина Упражнения для увеличения груди

Каждая женщина мечтает об упругой груди красивой формы. Еще несколько лет назад на вопрос «Можно ли увеличить грудь, не прибегая к операции, сомнительным добавкам и тренажерам?» ты бы получила отрицательный ответ. Однако теперь Екатерина Смирнова, изве ...

ru, 4.38 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Яременко Николай Николаевич «Спартак». ЦСКА. «Зенит». «Анжи». Кто умрет первым? Страшные тайны российского футбола

Почему «Анжи», несмотря на баснословные контракты игроков, так и не совершил рывка вперед? Почему игроки «Зенита» не рвутся больше побеждать в еврокубках? Правда ли, что против «Спартака» существует настоящий заговор? Кто и почему принял решение «топит ...

ru, 2.36 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Шатков Геннадий Иванович Жестокие раунды

Книга олимпийского чемпиона, двукратного чемпиона Европы, заслуженного мастера спорта СССР Г. И. Шаткова и спортивного журналиста, судьи республиканской категории И. П. Алтухова знакомит читателей с некоторыми страницами истории зарубежного профе ...

ru, 2.13 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Виталий Кличко

Свой первый бой на профессиональном ринге Виталий Кличко провел в 1996 году, в 1999-м завоевал первый титул чемпиона мира, и сейчас, после своего триумфального возвращения на ринг, является «номером один» в самой престижной супертяжелой весовой категор ...

ru, 0.4 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Головихин Евгений Программа по кикбоксингу

Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, тренеров, педагогов работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих кикбоксинг. А также всем кто заинтересован в организации эффек ...

ru, 1.81 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




  Хорев Душа Востока

Книга «Душа Востока» предназначена для широкого круга читателей, тех, кого интересует восточный менталитет, отчетливее всего представленный в произведениях классиков китайской, японской, корейской, арабской и т.д. словесности.Не все и не всегда м ...

ru, 1.71 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




 Горянов Леонид Борисович Колумбы московского футбола

Летопись столичного футбола хранит немало замечательных имен. В их числе такие, как братья Сысоевы, Чесноковы, Канунниковы, Старостины. За этими именами — удивительные судьбы, романтика незабываемых спортивных баталий, упоительных побед. Обо всем ...

ru, 0.82 МБ; Жанр: home_sport; Серия: нет; Номер в серии: нет




Top.Mail.Ru