Скачать fb2
Все методики очищения и избавления от паразитов

Все методики очищения и избавления от паразитов

Аннотация

    В этой небольшой книге вы найдете удивительно полное изложение системы очисток организма и избавления от паразитов. Система опирается на многолетний практический опыт автора и позволит вам без напряжения и «угрюмого подвига» приумножить один из самых ценных даров человеку – его здоровье, стать стройнее, моложе, приобрести свежую и упругую кожу.Особенно интересно, что кроме практических рецептов и описания методов каждый раздел системы сопровождается ясным разъяснением того, «что, почему и как». Это понимание механизмов очищения позволит читателю не только копировать изложенный в книге авторский метод, но и подходить к процессу СОЗИДАНИЯ собственного здоровья гибко и творчески.Данная книга не является учебным пособием по медицине. При возникновении вопросов, связанных с применением описанных методик или диагностикой вашего состояния, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом.


    Annotation
    В этой небольшой книге вы найдете удивительно полное изложение системы очисток организма и избавления от паразитов. Система опирается на многолетний практический опыт автора и позволит вам без напряжения и «угрюмого подвига» приумножить один из самых ценных даров человеку – его здоровье, стать стройнее, моложе, приобрести свежую и упругую кожу.
    Особенно интересно, что кроме практических рецептов и описания методов каждый раздел системы сопровождается ясным разъяснением того, «что, почему и как». Это понимание механизмов очищения позволит читателю не только копировать изложенный в книге авторский метод, но и подходить к процессу СОЗИДАНИЯ собственного здоровья гибко и творчески.
    Данная книга не является учебным пособием по медицине. При возникновении вопросов, связанных с применением описанных методик или диагностикой вашего состояния, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

    Михаил Ингерлейб
    Введение

    Михаил Ингерлейб

    Все методики очищения и избавления от паразитов

   
    Введение

   
    В этой книге мы расскажем о простых, безопасных и эффективных методах очистки организма, без которых невозможны никакие серьёзные и систематические успехи в деле СОЗИДАНИЯ И СОХРАНЕНИЯ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ. В изложении мы будем опираться на давно и широко известные физиологические механизмы и возможности нашего тела и организма, которые доступны каждому из нас.
    Начнём с того, что словосочетание «очищение организма» в наше время стало привычным выражением при разборе практически любой темы, связанной с человеческим здоровьем. Настолько привычным, что зачастую мы даже не задумываемся, что конкретно имеется в виду при речи об очищении – какие цели ставим, какие методы применяем, каких результатов ожидаем и хотим добиться…
    И поэтому слово «очищение» принимает для нас некий волшебный, магический смысл – и мы ждем от процедур, называемых «очищение организма», совершенно волшебного эффекта.
    Эта вера в «волшебную силу очищения» активно эксплуатируется как искренними энтузиастами оздоровления организма и здорового образа жизни, так и всякого рода убеждёнными шарлатанами и обманутыми людьми из MLM-контор, а также – коммерчески успешными лидерами антимедицины, ратующими за «оздоровление естественным путём и естественными продуктами» – например, питием мочи. На этой же «ниве» «пасутся» псевдокосметологи, предлагающие сверхинновационные технологии омоложения организма и «эффективные борцы» с лишним весом. «Псевдокосметологами» я называю их потому, что подобная деятельность отрицает корень «логос» – «наука» – в названии науки о красоте. Самоназвание «косметологи» этими «новаторами» присвоено незаслуженно и только обижает уважаемых профессионалов косметологии, которые в своей работе опираются на действительно научные факты и разработки. Все эти «альтернативные оздоровители» – честные и не очень – для очищения организма изобретают самые разнообразные методы, временами своей изощрённостью превосходящие пытки инквизиции. При этом результаты подобного «очищения» проверить или объективно подтвердить невозможно ничем, кроме личного авторитета авторов метода – а для пущей убедительности изобретаются ещё и некие «секретные» физиологические механизмы, опять же никому кроме автора метода не известные.
    Ситуация усугубляется ещё и тем, что представители официальной медицины стараются в большинстве случаев дистанцироваться от этой темы. Врачи чаще всего придерживаются позиции, что «у организма есть отшлифованные эволюцией весьма совершенные выделительные системы – и не надо без необходимости вмешиваться в их работу».
    С другой стороны, официальные и уважаемые медицинские учреждения практикуют и рекламируют на рынке медицинских услуг такие аппаратно-обеспеченные и серьёзные методы, как гемосорбция или УФ-облучение крови, которые по сути своей являются тоже методами очищения внутренней среды организма. Только эти методы сложны, опасны и имеют чётко прописанные показания и противопоказания. В отличие от «хорошо забытых» методов очищения организма, зачастую насчитывающих уже многие века. А ведь ещё в древних китайских медицинских трактатах чётко описывались восемь методов лечения, перечень которых начинался с потогонного, рвотного и слабительного. Но современная индустриальная медицина не ищет простых путей! Простое лечение – малая прибыль!
    Другими словами, официальная медицинская наука вовсе не торопится знакомить обычного человека – потенциального потребителя медицинских услуг – с дешёвыми и доступными методами сохранения собственного здоровья. И это легко объяснить существующими экономическими отношениями: в наше время медицина полностью утратила статус «благородного служения» ради сохранения народного здоровья, а вернулась к «сфере услуг», т. е. к средневековому цеху цирюльников и кровопускателей, откуда собственно и «вышла родом». Причина такой «социальной деградации» современной медицины при этом вовсе не экономическая, а скорее духовная, но не об этом речь. Просто в результате подобной коммерциализации медицины и углубления медицинской специализации врачи разных специальностей начинают терять представление о ценности целостного человеческого организма как материального фундамента человеческой личности. В результате лечится не больной – а болезнь, «состояние». «Вот мы вам давление стабилизировали – а теперь за избавлением от головной боли идите к невропатологу». Но в результате конечного результата – ЗДОРОВЬЯ ПАЦИЕНТА – не достигает не один «специалист», который стремится всего лишь продемонстрировать достигнутый эффект лечения «в рамках» «своего» органа или системы органов. Но пациенту нужно ЗДОРОВЬЕ, а не бесконечные лечения у череды специалистов!
    Это отлично понимают и сами пациенты – и «дельцы от оздоровления». В результате в стране сформировалась целая отрасль «кочующих оздоровителей», разъезжающих по городам и весям с учебно-оздоровительными семинарами и курсами разной степени опасности. И целая прослойка населения, потребляющая услуги «оздоровителей» и категорически не доверяющая врачам классической медицины. Казалось бы, официальная медицина должна бороться с такими явлениями… Но этой борьбы нет!
    Действующей системе официальной медицины ВЫГОДНО существование целого «цеха» околомедицинских шарлатанов, которые снабжают врачей «запущенными» пациентами, из которых потом можно «качать» деньги лучше, чем из нефтяной скважины. Нашей системе медицины (как и системе «бендеровских оздоровителей») ВЫГОДНО отсутствие у людей более-менее цельных и научных знаний о собственном здоровье и основных принципах его сохранения.
    С точки зрения современного «коммерческого» врача, рассматривающего медицину как «сферу услуг», лучший пациент – это тот, который нуждается в постоянной помощи врача, но при этом ещё сохраняет достаточно сил, чтобы зарабатывать деньги и относить их врачу и в аптеку. Ни подобный врач, ни фармацевт НЕ ЗАИНТЕРЕСОВАНЫ в здоровье каждого отдельного человека, НЕ ЗАИНТЕРЕСОВАНЫ в его ИЗЛЕЧЕНИИ и СОХРАНЕНИИ ЗДОРОВЬЯ. Всем им нужен «хронический больной» – который регулярно покупает лекарства и ходит к врачу.
    Спасение утопающих – как обычно! – дело рук самих утопающих.
    Часть 1 Чистота-залог здоровья

   
   
    Жизнь может, дать только одно облегчение – кишечника.
    Дж. Оруэлл
    Глава 1 Мифы о «шлаках» и правда о токсинах

   
    Начиная любой серьёзный разговор о здоровье, необходимо в первую очередь избавиться от любой недостоверной, «мифологической» информации – и опираться на факты. Это касается как объективного представления о состоянии собственного организма и «запасах здоровья», так и чёткой информации о процессах, сопровождающих любые оздоровительные процедуры. Информация любого другого качества подвергает ваше здоровье риску. Поэтому в данной книге автор излагает либо факты на уровне учебника физиологии человека – либо методики и способы, проверенные многолетним опытом.
    Теоретическая часть книги будет незначительной – но её надо обязательно прочесть. Это вовсе не «дань уважения» автору, собравшему интересные факты. Просто для того, чтобы нормально взаимодействовать со своим организмом, надо банально ПОНИМАТЬ, что в нем происходит в тот или иной момент, куда направлены «усилия» организма и не противоречит ли это «направление» тем действиям, которые вы предпринимаете сознательно.
    Давно уже не секрет, что бывают ситуации, когда действия нашей головы и всего остального организма откровенно противоречат друг другу – ив результате вредят нашему здоровью. Теоретическая подготовка нужна для того, чтобы избежать ситуации «лебедь, рак и щука»…
    Определимся в понятиях
    Для начала нам необходимо прояснить, какой смысл обычно вкладывается в слова «шлаки», «очищение», «зашлаковывание организма».
    По большому счету, термин «шлаки» НИКАКОГО отношения к деятельности нашего организма не имеет. Изначально «шлаком» называлась пустая порода, всплывавшая на поверхности расплавленного металла. Использование этого слова в отношении организма явилось прекрасным рекламным ходом «оздоровителей», а затем и профессиональных рекламщиков из «Гербалайфа» нему подобных. На сегодняшний день мнение врачей официальной медицины однозначно: «шлаки – это выдумка маркетологов».
    Надо сказать, что и многие серьёзные специалисты альтернативной медицины в последние годы открещиваются от банального понимания «зашлаковки» организма. И если в начале 2000-х годов такой серьёзный практик, как Е. Щадилов писал, что «шлаки надо понимать как «конкременты» – т. е. фактически проводил знак равенства между «зашлаковкой организма» и разного рода «каменными болезнями» (почечными камнями, камнями желчного пузыря, каловыми камнями), то в более поздних своих книгах он был склонен рассматривать шлаки как жидкие или растворимые химические вещества, чуждые организму и оказывающие на организм вредное влияние. Подобное понимание более прицельно передается термином « токсин » – яд. А взаимодействие возникающих ядов с человеческим организмом достаточно изучено и физиологами и биохимиками. Выводы и тех и других объединяет на системном уровне целостного организма теория гомотоксикоза. Сама теория гомотоксикоза – самоотравления организма в результате биотрансформации попадающих внутрь лекарственных и других химических веществ – связывается с именем Хайнса-Хайнрика Рекевега, основоположника антигомотоксической медицины.
    С учётом подобной трансформации и развития взглядов сейчас стало более модно говорить не об очистке организма, а об удалении токсинов – детоксикации. И подобная эволюция взглядов характерна для большинства специалистов, обращающихся к теме очищения организма. Кроме научной целесообразности здесь присутствует ещё одна – и тоже экономическая, «маркетинговая» – составляющая. Термин «детоксикация» позволил активно выдвинуться на рынок «очисток» ряду предприимчивых представителей официальной медицины. И сейчас в перечне услуг многих медицинских учреждениях можно найти предложение «детоксикации организма» – причём подразумевать это может что угодно – от снятия запоя и похмельного синдрома (путём внутривенных инъекций и капельниц) до сифонных клизм и гидроколонотерапии – массивного промывания толстого кишечника.
    При этом с «токсической нагрузкой» сейчас связывается не только развитие многих обменных заболеваний, преждевременное старение, снижение иммунитета, синдром хронической усталости и ряд других состояний, связанных с потерей организмом «количества здоровья», – но даже и ожирение. Объясняются это тем, что организм из жировой ткани создает «свалку отходов», спасая себя тем самым от отравления. И действительно, существует ряд «отходов» нашего внутреннего химического производства, которые организм либо не может, либо не успевает своевременно утилизировать, «разложить» до простых химических соединений, которые могут покинуть внутренние среды «естественным путём», через привычные органы выделения. Эта ситуация может возникнуть, например, из-за того, что одновременной утилизации должны подвергнуться жирные пищевые основания, искусственные красители индольного ряда, набор ароматизаторов «идентичных натуральным» и парочка-тройка сложных лекарственных препаратов. А возможности организма вовсе не беспредельны! Поэтому часть «химических отходов» откладывается там, где они не могут навредить – в клетках жировой ткани, в жировых пузырьках. Откладываются «до лучших времён», а эти времена все никак не наступают. И организму приходится готовить новые ресурсы для захоронения: если кожа на стопе подвергается большой нагрузке – возникает мозоль, если приходится много физически трудиться – развиваются мышцы, если надо «хоронить отходы» – увеличивается количество жировой ткани. Чем больше отходов – тем больше свалка, чем больше свалка – тем толще слой сала.
    Жаль, что редко из этого факта следуют реальные практические выводы и шаги – чаще всего знакомство с этим физиологическим процессом дает людям с ожирением «внутреннюю убеждённость» в том, что им надо просто смириться с наличием полноты.
    Несмотря на некоторые логические нестыковки теории гомотоксикоза, она на сегодняшний день представляет нам достаточно удобную и наглядную модель происходящих в организме процессов. При этом надо понимать, что «модель» – это всегда упрощённое для более чёткого представления отображение происходящих процессов. Термин «токсин» – яд – тоже дает наглядное и ясное понимание действия «ненужных» веществ на организм. При этом надо помнить, что не все «яды-токсины» приходят в организм снаружи: так, один из самых опасных для нервных клеток ядов – мочевина – образуется в нашем организме в процессе нормального распада белков. А спасает нас от отравления этим ядом обычная и нормальная деятельность почек. Но мочевина – это яд, возникающий в результате привычных и естественных для нашего организма процессов обмена веществ. Поэтому и механизмы его нейтрализации в результате эволюции выработались эффективные и очень надёжные. А вот в отношении разнообразных продуктов органического синтеза, «идентичных натуральным» или созданных в фармацевтических концернах, у нашего организма такой способности ещё не выработалось – и их утилизация идёт с большим трудом, большими затратами (в виде энергии, которые клетки, отвечающие за утилизацию, тратят на этот биохимический процесс – ив виде гибели этих клеток, в первую очередь – клеток печени, не справляющихся с нагрузкой) и гораздо меньшей эффективностью.
    Единственная серьёзная претензия к теории гомотоксикоза в том, что она не описывает и не учитывает все процессы, происходящие в «загрязнённом организме», и не все эти процессы развиваются по механизму отравления. Некоторые из эффектов гомотоксикоза реализуются на уровне гормональных механизмов и общих иммунных реакций, влияя и на риск развития опухолей, и на процессы зачатия и деторождения и далее – на поведение человека, его эмоции и даже вкусовые предпочтения.
    Тем не менее, для удобства читателя, дальше по ходу книги мы будем чаще всего пользоваться термином «эндотоксины» – внутренние токсины, говоря об общем действии на организм целого ряда веществ, возникающих по разным причинам:
    • в результате биотрансформации лекарств, химических красителей, «идентичных натуральным» ароматизаторов [1] , усилителей вкуса, заменителей сахара, консервантов и прочей «химии»;
    • в результате частичного или неполного окисления (разложения) гормонов, ферментов и других биологически активных веществ нашего «собственного производства»;
    • в результате неэффективной деятельности наших «штатных» систем выделения, которые по тем или иным причинам не справляются с удалением «стандартных» – физиологически закономерных – продуктов обмена и жизнедеятельности нашего организма. Кроме прямого отравляющего – токсического – действия этих веществ, надо не упускать из виду и другие «приятные эффекты» их присутствия в организме:
    • в результате деятельности сапрофитных, паразитных и болезнетворных микроорганизмов, простейших и многоклеточных паразитов, которые присутствуют в КАЖДОМ из нас;
    • нарушение текучести крови (её реологических свойств), слипание эритроцитов и тромбоцитов, снижение эффективности транспортировки кислорода и питательных веществ, повышенное и болезнетворное тромбообразование;
    • изменение внутренней реакции жидкостных сред, ведущее к выпадению солей (образованию камней) в полостях тела и суставах, возникновению воспалительных реакций, истощающих восстановительные ресурсы человеческого организма, затруднению нормальной работы многих ферментов и гормонов (которые привыкли работать в очень узком диапазоне изменения кислотно-щелочных показателей (pH) среды);
    • спазм сосудов микроциркуляторного русла (в которых происходит ОСНОВНОЙ обмен между кровью и тканями кислородом, питательными веществами и продуктами обмена), в результате чего страдает ВЕСЬ организм;
    • замедление и нарушение процесса «смены поколений» клеток нашего тела (причём раковые опухоли являются крайним выражением этих нарушений).
    Это только самые грубые и очевидные механизмы, через которые загрязнение организма лишает нас здоровья и способностей справляться со стрессами нашей повседневной жизни.
    Если вам нужны ещё какие-то – более веские – доводы в пользу борьбы со «шлаками», «эндотоксинами» и просто мусором в нашем организме, то их у меня просто нет.
    Если вы не хотите жить долго и полноценно – то никакие доводы тут не помогут.
    Стресс, здоровье и его количество
    Работая на семинарах с живой аудиторией, я давно пользуюсь отработанным приёмом – чтобы заставить аудиторию НАЧАТЬ думать, надо обратить внимание людей на простое и очевидное понятие. Например, «здоровье».
    Как только мы пытаемся определить здоровье не через отсутствие болезней, а через что-нибудь более положительное – мы тут же испытываем затруднения с выбором слов.
    И не нужно этого стесняться – у учёных во всем мире это получается тоже не очень хорошо. Самым известным на сегодняшний день является определение здоровья, данное экспертами ВОЗ в 80-е годы XX века, где здоровье определяется как устойчивое состояние полного физического, эмоционального и социального благополучия. Красивое определение – одна только проблема: исходя из такого взгляда на здоровье, мы просто не найдем здоровых людей. НИКТО не пребывает в постоянном состоянии благополучия. Живой человек постоянно колеблется между разными полюсами эмоционального состояния, между оптимизмом и отчаянием, между успехом и тяжёлым трудом, между усталостью и потребностью в деятельности.
    И именно потому, что первое приведённое нами определение не отражает изменчивости и динамичности процесса жизни, были предприняты попытки определить здоровье как способность сохранять привычное удовлетворительное самочувствие и достаточную работоспособность в условиях привычных изменений среды обитания и образа жизни. Впоследствии подобная точка зрения несколько усовершенствовалась и приобрела большую академическую ясность: здоровье – это способность организма успешно адаптироваться (приспосабливаться) к внешним, внутренним и социальным изменениям в рамках привычной среды обитания. Подобное определение уже учитывало и то, что среда подвержена постоянным изменениям, и то, что человек может адаптироваться (приспосабливаться) к этим изменениям с большей или меньшей эффективностью. При этом нарушения приспособления к изменениям внешней или внутренней среды приводило к срывам адаптации – т. е. к запуску механизмов болезни. Хронический срыв адаптации, с точки зрения обычного человека (которому неинтересны высоконаучные прения), представляет собой болезнь, т. е. телесное (если мы говорим о болезнях телах) или психическое (если о душевных болезнях) СТРАДАНИЕ.
    Механизм, посредством которого запускаются системы адаптации (приспособления) нашего организма ко всему на свете (изменению температуры, количества солнечного освещения, кислорода в окружающем воздухе, атмосферного давления, солёности потребляемой воды), называется словом, которое оказывает на непросвещённого читателя совершенно шоковое воздействие, – СТРЕСС!
    Именно стресс является основой жизни – благодаря ему живой организм приспосабливается и развивается. Организм, лишённый стрессов, становится похож на оранжерейное растение. У него плохо работают ключевые механизмы адаптации – так называемые неспецифические адаптационные реакции. Неспецифическими они называются потому, что организм на первом этапе реагирует СОВЕРШЕННО ОДИНАКОВО и на внедрение инфекционного агента, и на переохлаждение (перегрев), и на сильную эмоцию, и на необходимость сражаться за свою жизнь. Именно сила этих неспецифических реакций адаптации определяет нашу способность переносить стресс и успешно выживать – ни больше и ни меньше.
    Способность переносить стресс это и есть сила наших адаптационных систем (куда включается и способность преодолеть сильное изменение одного фактора, и способность одновременно бороться с изменениями нескольких факторов, и способность преодолевать количество изменений за единицу времени). И не зря мы называем это силой адаптационных систем – потому что точно так же ведет себя физическая сила наших мышц (скорость, собственно сила, утомляемость). И так же, как и физическая сила, способность наших адаптационных систем может тренироваться и растренировыватъся.
    Организм с ослабленными адаптационными возможностями – это организм со слабыми ресурсами или «малым количеством здоровья». Силу адаптационных систем нашего организма (и амплитуду изменений, к которым мы можем успешно приспособиться) можно приравнивать к такому совершенно уж понятному термину, как « количество здоровья». Чем сильнее адаптационные механизмы – тем успешнее они справляются с самыми сильными или самыми частыми стрессами, тем больше здоровья у человека.
    Но ресурсы адаптационных систем не безграничны – точно так же, как любая мышца и любая железа, они могут уставать, особенно если работа от них требуется постоянно, периоды для отдыха недостаточны или отсутствуют совсем, а материальные (пластические) и энергетические ресурсы поступают нерегулярно и недостаточно. Представьте себе, что вас должна защищать армия, – но её солдаты утомлены, недосыпают, едят не каждый день и отвлекаются от своей основной задачи на всё на свете: и старушек через дорогу переводят, и уголь разгружают, и патрулируют, и пожары тушат… Сможет ли эта усталая армия отстоять вашу свободу и независимость на поле боя? Сможет ли выполнить свою основную задачу?
    То же самое происходит и с адаптационными системами: каждое воспаление, возникшее вокруг выпавших в суставной сумке кристаллов солей, каждый глоток алкоголя, каждый эмоциональный взрыв требуют пусть мизерного, но отвлечения ресурсов адаптационных систем. А если это происходит постоянно и «параллельно» – то ресурсы просто не успевают возобновляться, железы, вырабатывающие «гормоны стресса», просто не успевают отдыхать – а количество здоровья неуклонно сокращается. Это можно сравнить с китайской «смертью от тысячи ран» – когда каждая ранка выделяет всего каплю крови, а капель таких тысячи.
    Нарушение микроциркуляции и кровообращения, отравление организма, изменение pH внутренних сред организма – все это очень сильно уменьшает наше количество здоровья, способность противостоять болезням и справляться с нагрузками.
    Природа дала нам эффективнейшее средство для приспособления к нашей жизни механизм адаптации. Но как любой хороший инструмент он требует бережного и разумного к себе отношения. И знаний.
    Ещё несколько слов о здоровье и его количестве. Несколькими абзацами ранее мы с вами пришли к пониманию количества здоровья – но к этому пониманию необходимо добавить ещё несколько важных нюансов. Дело в том, что с нашей собственной точки зрения мы чувствуем себя здоровыми до тех пор, пока сохраняется «привычное самочувствие». Чем старше мы становимся– тем более низкие требования предъявляем к своему здоровью и тем более низкими критериями удовлетворяемся.
    Благодаря неизменности нашего окружения мы очень долго можем пребывать в иллюзии относительно истинного положения дел и состояния нашего организма. Ведь тело, организм, способно долго существовать в некоем устойчивом состоянии при очень низких показателях здоровья – пока что-нибудь не выбьет его из «колеи», – и тогда уже возникает болезнь.
    Между собственно болезнью и реальным состоянием здоровья лежит некая «нейтральная зона» неустойчивого равновесия – так называемое «третье состояние». В этом состоянии адаптационные возможности организма сужены до предела, и организм начинает реагировать на сверхслабые изменения окружающей среды, – которые здоровый организм просто бы не заметил и уж точно не изменил бы своей работоспособности.
    Столь часто встречающаяся сейчас метеочувствительность или чувствительность к «магнитным бурям» это свидетельство того, что большинство нынешних людей нездоровы и находятся в том самом «третьем состоянии», которое в любой момент готово трансформироваться в сколь угодно тяжёлую болезнь.
    Путь к устойчивому здоровью – это дорога прочь из «нейтральной зоны» путём укрепления адаптационных способностей организма. И между очищением организма и его оздоровлением существует прямая и непосредственная связь.
    Как уже было сказано, организм может – плохо ли, хорошо ли – относительно долго существовать на очень низком уровне здоровья (с очень малым количеством здоровья). Но в этой ситуации имеется ещё один очень важный нюанс. Любое изменение привычного самочувствия мы воспринимаем болезненно – если не как болезнь, то как минимум недомогание. И не важно – увеличивается или уменьшается количество здоровья при этом изменении. ИЗМЕНЕНИЕ = ДИСКОМФОРТ = НЕДОМОГАНИЕ.
    И АБСОЛЮТНО НЕВАЖНО, что в результате этого изменения мы становимся здоровее (увеличивается количество здоровья) или болезнь подтачивает и так невеликие наши силы. При ИЗМЕНЕНИИ нам становится плохо. Из-за этого многие, начав физические занятия, дыхательные гимнастики, очищение организма, останавливаются в самом начале пути.
    Только понимание и осознание сути происходящих в нашем организме процессов может заставить ПРОДОЛЖИТЬ тот оздоровительный процесс, в результате которого нам в данный момент стало хуже – и наплевать, что в отдалённой перспективе мы при этом станем здоровее. Сейчас стало хуже – и НЕПОНЯТНО ПОЧЕМУ! Это пугает. Страх заставляет прекратить очищение, не добившись результата.
    Когда же становится понятно, что в результате увеличения количества здоровья организм перестает мириться с теми или иными «компромиссами» (например, в виде существования «тлеющих» очагов инфекции или хронических болезней) и начинает возросшими силами бороться с этой болезнью, в конце концов организм побеждает – но победа над хронической (тлеющей) болезнью лежит через её обострение и разрешение собственно «острой» фазы болезни.
    Понимание факта победы над скрытыми болезнями позволяет смириться с фактом временного недомогания.
    Автору принципиально важно, чтобы читатели ПОНЯЛИ: в результате очищения организма и увеличения количества здоровья может наступить временное недомогание и обострение существующих заболеваний. Это не страшно – просто процесс выздоровления столь же болезнен, как и сама болезнь, выздоровление обычно проявляется теми же симптомами, что и болезнь – только они возникают в обратном порядке. Это один из законов медицины, известный с античных времён [2] , но очень редко врач сообщает об этом больному.
    Как только приходит понимание – исчезает страх.
    Очищение и здоровье
    Мы уже обсудили, что в результате «процесса жизни» организм постепенно накапливает разного рода «нечистоты» – и не особо важно, как мы их будем называть: «шлаки», «конкременты», «эндотоксины» или как-нибудь ещё. Как называется та странная субстанция, которая постепенно покрывает изнутри канализационные трубы в вашем доме? Вот-вот.
    Так вот, это «гуано» обладает негативным воздействием на ряд важнейших функций организма, а «перекрыть воду», чтобы «сменить трубы» и «почистить канализационные стояки», мы в принципе не можем – нельзя частично прекратить жить, чтоб жизненно важные системы организма прошли профилактику и отдохнули.
    К счастью, живой организм обладает свойством самовосстановления – как дерево обладает свойством роста. Дерево не надо «учить расти» – он будет расти все равно. Если на пути ему будут встречаться булыжники и препятствия – оно будет огибать их и искривляться. Но все равно будет пытаться расти – или погибнет.
    Так и наш с вами организм – будет стараться восстановить свои функции, пока на это хватает его сил. Как только сил перестает хватать – организм погибает. Если организму не мешать (а помогать ему мы пока научились только в очень элементарных вещах – и только на время), то его ресурсы самовосстановления очень велики. Убирая, образно говоря, «сорняки и булыжники» с пути восстановления, мы можем добиться поразительных результатов в деле сохранения здоровья и продления жизни. Наиболее мощными препятствиями на пути исполнения функций самовосстановления нашего организма являются:
    •  образ жизни. Это очень объёмистое понятие. Главные «вредности» здесь:
    • вредные привычки: традиционно – курение, алкоголь, наркотики, злоупотребление стимуляторами (чай, кофе, «прямые» стимуляторы – таблетки и разнообразные настойки), самый вредный и коварный наркотик нашего века – телевидение;
    нерациональное питание, фас-фуд, консерванты, ароматизаторы ит. п.;
    физические и эмоциональные перегрузки, в том числе – постоянная неощутимая информационная перегрузка;
    хроническая усталость;
    нагрузка неблагоприятной экологической обстановкой: вода, загазованность, синтетические моющие средства и средства для мытья посуды и т. д.;
    • психологические причины: бессмысленность и бесцельность существования, постоянные депрессии, эмоциональная истощённость и профессиональное «выгорание», размытость жизненных установок, внушаемость, отсутствие навыков гигиены собственного сознания;
    •  «зашлаковка» организма и нарастающая неэффективность работы выделительных систем\',
    •  несоответствие нагрузок и скорости восстановительных процессов в организме – т. е. организм банально не успевает восстанавливать естественную убыль функционально активных клеток и структур (в результате чего постепенно развивается нарушение функции и дегенерация страдающего органа(ов)).
    Причём первый пункт в этом перечне чаще всего является причиной двух последующих – которые по сути своей являются механизмами, приводящими в исполнение приговор: «СТАРОСТЬ И СМЕРТЬ». И если изменение самоубийственного образа жизни – это дело сознания, то очистки организма могут реально замедлить или даже обратить вспять процессы, провоцирующие дряхлость, болезни и старость… Осталось только разобраться – как?!
    Что, чем и как?
    Теперь, когда вы знаете, откуда берется разнообразное «гуано» в нашем организме, мы должны отметить, что в организме обычно одновременно присутствуют ВСЕ его виды:
    • активно циркулирующие в крови и отравляющие все, с чем соприкасаются (эндотоксины);
    • растворенные в межклеточных, межтканевых и иных жидкостях организма (например, в сперме [3] – нарушая подвижность сперматозоидов) и значительно затрудняющие капиллярный кровоток, процессы тканевого дыхания и тканевого обмена, нарушающие кислотно-щелочное равновесие и деятельность ферментов и гормонов, влияющие на процессы деления клеток и передачу генетической информации, провоцирующие опухолевые процессы (шлаки);
    • запрятанные внутрь жировых клеток: наиболее ядовитые «отходы химического производства» (обычно – остатки лекарств, красителей, консервантов и т. д.), с трудом утилизируемые обычными обменными системами организма, прячутся как «радиоактивные отходы» в «жировые могильники» – т. е. откладываются в жировых пузырьках клеток жировой ткани, благодаря чему изолируются от остального организма. Чаще всего это попавшие в организм продукты «органического синтеза», имеющие химическое строение, родственное жирам. Они остаются в жировой клетчатке «бомбой замедленного действия» до тех пор, пока организм либо не решит обратиться к «жировым запасам» (например, при голодании), либо хозяин организма не надумает худеть – ив этом случае, при поступлении в кровь, быстренько обеспечат резкое ухудшение самочувствия (яды);
    • твёрдые отходы, на которые в результате изменения pH среды осаживаются различные органические и неорганические соли и формируют разного рода «камни», а те, в свою очередь, закупоривают физиологические проходы, травмируют слизистые оболочки, провоцируют воспалительные реакции и открывают ворота всяческим инфекциям (конкременты).
    Вот это – наши авгиевы конюшни. Будем разгребать?
    Чтобы начать реально работать с этим всем «гуано», неплохо было бы определиться, какие ИНСТРУМЕНТЫ для этой работы у нас есть.
    Мы уже знаем:
    • откуда «гуано» берется;
    • какие виды «гуано» существуют;
    • где и какие виды «гуано» залегают.
    Чтобы разумно распланировать работы по очищению организма, теперь необходимо определиться ЧЕМ (какими инструментами) и КАК (опираясь на какие физиологические процессы) мы будем производить очистку.
    Наши инструменты – это имеющиеся собственные выделительные системы организма: кишечник, печень, почки. Они общеизвестны и используются большинством специалистов по очистке организма. Но это вовсе не все, что есть в нашем распоряжении. Есть ещё три пути выделения токсинов и прочих «нежелательных» веществ, которыми мы можем воспользоваться достаточно легко, не прибегая к противоестественным извращениям:
    • ряд летучих соединений покидают наш организм через лёгкие (так, большая часть спирта после пьянки не разлагается в печени, а банально выдыхается – на радость гаишникам) – что активно использовалось старыми врачами для диагностики;
    • ряд токсинов, пробирающихся в наш организм через желудочно-кишечный тракт, достаточно эффективно удаляются в процессе рвоты – которая является нормальной защитной реакцией организма на отравление;
    • «мусор» из многокилометрового микроциркуляторного русла подкожной жировой клетчатки и кожи очень активно удаляется в результате работы потовых желез – и запах пота тоже многое сообщает наблюдательному врачу о состоянии пациента.
    Эти пути используются реже и менее активно. Это и понятно – заставить человека сколько-нибудь продолжительное время дышать особым образом, чтобы изменить кислотность жидкостных сред организма, довольно сложно, а заставить его каждый вечер очищать желудок рвотой – не нужно, да и не эстетично. Однако пренебрежение к потогонным механизмам очищения микроциркуляторного русла разумными причинами объяснить сложно…
    Теперь можно уточнить условия задачи:
    1. Имеется ряд «шлаков» и «эндотоксинов», которые надо удалить из организма.
    2. Эти «шлаки» залегают в полостях выделительных органов (кишечник, желчный пузырь и т. д.), содержатся в жидкостях тела (крови, лимфе, межтканевой и межклеточной жидкости), «складируются» в жировых клетках.
    3. Мы имеем физиологически безвредные и при этом эффективные способы очистки кишечника, очистки печени, «вымывания» из организма «мусора» путём стимуляции мочевыделения (диуреза), методы очень незначительного (!) изменения pH крови для растворения некоторых солей в мочевых путях – и некоторых шлаков в интерстициальных жидкостях, методы стимуляции потоотделения для активизации и очищения очень большой части микроциркуляторного русла.
    Всего этого больше чем достаточно для постановки задачи и её решения: снижения количества «гуано» в нашем организме до того уровня, с которым уже без напряжения справляются в обычном режиме работы наши выделительные системы.
    Подводя некий промежуточный итог, можно сказать – у нас есть ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ. Теперь необходимо определить только ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ их применения и «алгоритм использования». Но тут есть несколько нюансов, требующих отдельного обсуждения.
    Матрёшка в дымоходе, или Несколько слов о принципах и здравом смысле.
    Говоря о последовательности очистительных процедур, наши «классики оздоровления» придумывают различные схемы и привлекают для их объяснения принципы самого разного характера. В результате выходит «хотели как лучше – получилось как всегда».
    Ну зачем обосновывать известным в гомеопатии «законом Геринга» принцип последовательности очищения структур организма? Да, при выздоровлении симптомы исчезают в порядке, обратном их появлению, причём обычно от более важных органов – к менее важным, изнутри – кнаружи, сверху – вниз. Неужели это самое простое и ясное объяснение порядка очищения – или просто «притянуто» с целью получить «ссылку на авторитет»?
    Или Е. Щадилов формулирует «принцип матрёшки»: «Нельзя из полностью собранной матрёшки в один приём достать самую маленькую. Для этого необходимо открыть самую большую – первую, внутри которой будут поменьше. В свою очередь, открыв её, мы сможем вытащить ту, что будет ещё меньше, внутри которой, может быть, и прячется самая маленькая. […] Иными словами (ближе к теме очищения), нельзя вывести шлаки из сокровенных глубин и дальних закутков организма, заранее не подготовив пути для их вывода наружу, как впрочем, и органы, которые станут осуществлять эвакуацию шлаков из организма вовне. Значит, последовательность проведения полного очищения организма от шлаков должна быть организована в порядке, обратном движению изгоняемых из организма шлаков». Столь наукообразно, что звучит убедительно.
    Последователи теории гомотоксикоза, в свою очередь, предъявляют «принцип дымовой трубы». Сформулированный X. Шиммелем принцип гласит, что «Дымовая труба должна быть всегда открыта кверху (наружу, вовне)»! Это значит, что для терапии каждого последующего уровня должна быть завершена работа с предыдущим (более поверхностным), то есть, освобождён выход для выводимых токсинов наружу.
    Автор считает формулирование разных теорий и принципов делом ненужным и преждевременным. На поверку все подобные принципы оказываются выражением давно известных физиологических законов или явлений, проще всего толкуемых с позиций банального здравого смысла. Представьте, вы пригнали к автомеханику машину, а он, открывая капот, провозглашает: «Согласно принципу последовательных погружений великого механика Аль-Араб и Ибн Хорезми к поиску поломки надо подходить феноменологически». Сразу появляется обоснованное беспокойство о благополучном исходе ремонта.
    Так и в деле оздоровления – хитрозадуманные принципы чаще всего являются псевдонаучной мишурой или очередным «изобретением велосипеда». Но мы и так давно знаем, что «российский велосипед – самый велосипедатый велосипед в мире».
    Но здоровье у нас всего одно – и нет смысла делать его объектом экспериментальной проверки всяческих «принципов».
    Поэтому – позвольте вам представить – «Система Здравого Смысла»!
    Глава 2 Система Здравого Смысла

   
    Название системы отражает её основополагающий принцип – опору на ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ! Другими словами, каждое предпринятое вами в рамках системы действие должно иметь ясный и понятный вам смысл. А выполняться это действие должно во имя здоровья – и без всякого рода запредельных напряжений, подвигов и мучений. Рассматривайте это просто как развитую систему гигиенических процедур. Ведь вас не напрягает ежедневная чистка зубов и в душ вы заходите без ощущения совершенного подвига? Так почему гигиенический уход за организмом изнутри должен восприниматься по-другому, чем уход за организмом снаружи???
    Кроме этого, Система Здравого Смысла имеет ещё один руководящий стратегический принцип. Назовем его для простоты «принципом встроенной мебели». Проиллюстрировать его тоже очень просто на бытовом примере. Для того, чтобы уместить на маленьком пространстве кухни все необходимые для женщины устройства, приспособления, «абсолютно необходимые вещи» и только женщине понятные «архитектурные украшения», давно придуман принцип встроенной мебели – то, что надо, на виду, то, что в данный момент не нужно – спрятано, но легко может быть извлечено. Система Здравого Смысла должна точно так же «встраиваться» в вашу жизнь – не надо выделять целый день в неделю на уход за собой. Система Здравого Смысла способна опираться на маленькие фрагментики вашего свободного времени, которые вы всегда сможете найти для себя, даже не изменяя своего напряжённого жизненного графика. А если это свободное время появится в результате отказа от перекуров и просмотра телевизора – так вы получите пользу «2 в 1»!
    Тактические принципы системы я тоже объясню на простом примере…
    Несмотря на мою любовь иллюстрировать сложные явления случаями из области обращения с бытовой техникой или автомобилем, надо понимать: любое уподобление человеческого организма даже самой совершенной машине или механизму грешит очень серьёзным упрощением. Люди ещё не научились создавать что-либо, по сложности хотя бы отдалённо приближающееся к устройству их собственного организма. Но, помня о том, что мы упрощаем ситуацию для лучшего её понимания, можно на это согласиться.
    Тогда представьте себе собственный организм как большой многоквартирный дом, в котором вы живете всю свою жизнь. Каждая квартира – отдельный орган, все органы вместе подчиняются общим законам. Во многих квартирах уже многократно сменились жильцы – старики, получавшие квартиру, давно умерли, теперь там живут дети и внуки. За это время дом обветшал: побился шифер на крыше, «заросли» водопровод и канализация, нуждаются в ремонте подъезды. Очень хороший образ для тела, уход за которым мы запустили.
    Чтобы привести дом в порядок, вернуть ему былую престижность и нарядность, надо начинать ремонты – менять коммуникации, чинить крышу и подъезды.
    В теле коммуникации так просто не сменишь, но почистить их можно. Вот об этом и речь.
    Процесс обмена веществ в организме, который является материальной основой человеческой жизни, основывается на постоянном притоке и оттоке этих самых веществ из организма. Но обмен веществ невозможен без некоторых «отходов» – не все питательные вещества полностью раскладываются в конце концов на углекислый газ и воду, да и не все то, что мы в рот тянем, организм переварить может. Кроме того, надо куда-то девать и «отработавшие своё» клетки и вещества самого организма. Должна быть некая служба «утилизации отходов», которая обеспечивает эту, абсолютно необходимую для жизни, функцию.
    С этой задачей в организме справляются органы выделительной системы. Больше всех работать приходится кишечнику – он обеспечивает удаление самой большой части « твёрдых отходов » из организма. Причём эта часть наибольшая и по массе, и по объёму, и по «ядовитости».
    «Жидкие отходы» удаляют почки – и нагрузка на них в течение жизни выражается совершенно астрономическими показателями, а создать столь же эффективные искусственные избирательные фильтры наука ещё не смогла.
    Кишечник и почки – это, если так можно выразиться, две важнейшие составные части нашей организменной «канализации».
    Но для того, чтобы жильцы «дома» были здоровы, не меньше канализации важен водопровод – состояние его труб и то, насколько чистую воду он приносит.
    Как ни странно, в роли такого «водопровода» в организме выступает печень – именно она является фильтром и порогом между всем тем, что мы съедим и выпьем, и тем, что действительно поступит внутрь организма. Чем эффективнее работает печень, тем более чистая вода и питательные вещества поступают в организм, тем меньше «гуано» надо выносить наружу «канализации». А мы помним, что те отходы или шлаки, которые организм наружу не выбросит, останутся внутри – и будут отравлять организм и подрывать наше здоровье. Но не бывает идеальной канализации – и даже систему, работающую в «щадящем» режиме, периодически надо чистить. Это при том, что большинству людей и в голову не приходит, что кишечнику (да и любому другому органу) надо – хотя бы чуть-чуть и иногда – побыть в состоянии «щадящего режима».
    Поэтому очистка кишечника – это «пункт № 1» в любой программе очисток и оздоровления. Налаживание работы кишечника СРАЗУ и ЗНАЧИТЕЛЬНО снижает нагрузку на все остальные выделительные системы человека. Именно этому будет посвящена следующая глава нашей книги.
    Без нормального притока чистой воды в организм невозможно НИЧЕГО из него ВЫМЫТЬ! А поэтому «пункт №°2» любой программы очистки организма – это очищение печени. При очистке печени все «помои» этой процедуры выбрасываются именно в кишечник – и он должен к этому моменту уже быть готов с этой дрянью справиться без сбоев. Т. е. – кишечник должен быть расчищен от «завалов» и пребывать в состоянии «готовности к работе» после хотя бы коротенького отдыха. Поэтому между очисткой кишечника и очисткой печени – хоть минимальная пауза на фоне общего расслабления (отдыха) и пищевого воздержания (чтоб кишечник отдохнул). И логично, что следующая, 4 глава, – об очищении печени.
    Сразу за очищением печени идёт работа с почками. Здесь сразу надо сделать важное замечание. В отличие от большинства наших «оздоровителей» автор не считает нужным разделять «очистку почек» и «очистку жидкостей тела (лимфы, межтканевой жидкости и т. д.)». Состояние жидкостей тела напрямую связано с функцией почек и, восстанавливая её, мы сразу убиваем «двух зайцев». При этом, как вы уже, несомненно, заметили, автор избегает говорить об «очищении крови». Поясню почему.
    Кровь – это не только жидкость. Это сложнейшая транспортная и интегративная (объединяющая) система организма. Работа с жидкостями тела ОБЯЗАТЕЛЬНО во многом улучшит и очистит жидкую составляющую плазмы крови. Но это – ещё ДАЛЕКО НЕ «ОЧИСТКА КРОВИ». «Очистку крови» – т. е. восстановление её функциональных способностей до наследственно обусловленного оптимального уровня – можно считать нормально завершённой только тогда, когда полностью сменится её клеточный состав и состав белков, участвующих в иммунных процессах. Это обычно происходит к 11-12-му месяцу ИДЕАЛЬНОГО процесса очищения и ВОССТАНОВЛЕНИЯ организма. Соответственно, это ТАК ДАЛЕКО выходит за рамки этой небольшой книги, что и не будем об этом говорить.
    Прошу прощения за этот невольный «зигзаг мысли»…
    Наладив работу «канализации» (пункт № 1) и поступление «чистой воды» (пункт № 2), мы должны подумать о том, что более 60 % веса нашего тела составляет вода – и крайне важно её состояние в нашем организме.
    Жидкости тела и «надзирающие» за ними почки – это «пункт № °3» любой программы очистки. В этой книге глава 5 посвящена методам очищения почек и жидкостей тела.
    По большому счету на этом можно было бы и остановиться. Нормально проведённая очистка по указанным трём пунктам настолько СНИЖАЕТ нагрузку на организм, что «функция самовосстановления» в большинстве случаев [4] начинает РАБОТАТЬ ЭФФЕКТИВНО и количество здоровья нашего организма значительно увеличивается.
    Более того, этого универсального алгоритма – «раз, два, три» – достаточно для поддержания достаточной чистоты сред организма на протяжении всей долгой и плодотворной жизни. Поэтому этапы «раз, два, три» (кишечник, печень, жидкости тела) мы будем называть «универсальной программой».
    Но – «будьте оптимистами – требуйте невозможного!» И мы помним, что у нас осталось ещё одно крупное (по площади и по массе) «кладбище отходов», с которым мы, по большому счету, ещё почти не работали. Это капиллярное, или микроциркуляторное, русло – со спазмированными сосудами, с резко ограниченными возможностями тканевого обмена, гибнущими из-за недостатка кислорода и обилия продуктов обмена клетками сердца, мозга, печени, мышц…
    Первые три пункта «универсальной программы» и восстановление нормального pH жидких сред организма в какой-то мере улучшают обстановку на этом «фронте» – но этого явно недостаточно.
    Стимуляция микроциркуляции и вымывание «мусора» из капилляров – это «пункт № 4», начало «специальной программы красоты», и ей посвящена глава 7. Именно эта методика лежит в основе «Очистки для красоты» – потому что от восстановления микроциркуляции (в первую очередь – микроциркуляции кожи) зависит внешняя красота и здоровье кожи и её естественных производных – волос и ногтей.
    Следующая «крупная цель» – это растворенные в жирах «самые ядовитые отходы», спрятанные в жировых клетках. Это «пункт № 5» – и глава 8.
    Последнее, что подлежит очищению, – это дыхательные пути и лёгкие. Очищение верхних дыхательных путей и околоносовых пазух в программе «Очищение для красоты» играет важную роль – и мы рассмотрим эти методы в главе 9. А вот «очищение лёгких» как отдельная процедура практически не может проводиться самостоятельно, оно больше «завязано» на методы разного рода «дыхательных гимнастик» и специальных упражнений, «продувающих» лёгкие. Это отдельная и большая тема, и мы её коснемся только вскользь в самом конце 8 главы.
    Тех же, кого работа с дыханием заинтересует всерьёз, автор отсылает к книге «Путеводитель по дыхательным гимнастикам», которая вышла в издательстве ACT в 2006 году, или «Все дыхательные гимнастики» которая увидела свет в том же издательстве в 2010 году.
    Чтоб завершить предварительные инструкции и приступить уже к практической работе, надо сказать ещё буквально несколько слов.
    Делать несколько очисток одновременно НЕЛЬЗЯ – по нескольким причинам. Если одновременно все «гуано» выбросить в кровеносное русло, то такая муть поднимется, что наш родимый организм дрянью этой благополучно захлебнется и, не дай Бог, развалиться может. В виде примера хочется вспомнить историю, рассказанную одним из моих знакомых, как он в 20-летнюю машину залил полный бак «Пульсара» и попал на замену всех фильтров, масел, свечей – столько там дерьма накопилось.
    Человеческий организм сложнее автомобиля – а «гуано» накапливает даже лучше. Поэтому подходить к этому процессу надо спокойно и неторопливо, делая все не быстро и не медленно, а своевременно. При этом ЛЮБАЯ ОЧИСТКА – ЭТО СЕРЬЁЗНЫЙ СТРЕСС для организма. Совмещать во времени несколько стрессорных воздействий по меньшей мере неразумно. Наши адаптационные системы должны иметь время на то, чтобы оправиться от одного стресса и с максимальным эффектом справиться со следующим. Обычное время восстановления неспецифических адаптационных систем организма около 72 часов – это и есть тот промежуток, который должен разделять различные методики очистки.
    Кроме этого существует ряд совершенно понятных и логичных требований к самому процессу очищения.
    1. Очищение организма от шлаков не должно напоминать генеральную уборку и припудривание, которые устраивают командиры захолустной гарнизонной команды перед приездом генерала. Другими словами, это не должно происходить в «пожарном порядке» и в процессе очистки не должно происходить рассеивание по всему организму шлаков, ранее находившихся преимущественно только в одном органе или системе.
    2. Очищение организма от шлаков не должно приводить к его самоотравлению за счёт повторного всасывания неправильно выводимых шлаков.
    3. Очищение не должно вызывать перегрузки и перенапряжения ни выделительных систем организма, подвергая их риску заболевания, ни неспецифических адаптационных систем организма, подвергая риску срыва и заболевания уже весь организм.
    4. Последовательность выведения шлаков из организма должна быть такой, чтобы в первую очередь можно было вывести шлаки, которые покинут организм, не нарушая своего физико-химического состояния и своей целостности (каловые камни, песок и мелкие камни из желчного пузыря и т. д.).
    Чтобы определить успешность идущего процесса очищения организма, да, собственно говоря, и всей оздоровительной работы в целом, нужно опираться на шесть признаков, для определения которых ничего, кроме здравого смысла, не нужно:
    1. Состояние пищеварения – отсутствие отрыжки, изжоги, тяжести в животе и т. д.
    2. Выведение отходов жизнедеятельности – регулярность, безболезненность.
    3. Энергетический уровень – жизнерадостность, активность, энергичность.
    4. Настроение – отличное!
    5. Аппетит – хороший!
    6. Сон – крепкий и приносящий свежесть поутру!
    Ну а теперь приступим!
    Часть 2 Универсальная программа очищения для здоровья

   
    Глава 3 Очищение кишечника

   
    Общие указания
    Название главы достаточно ясно определяет тему. Но тут ничего не поделаешь: любишь кушать – полюби и… до ветру ходить. А если этот процесс теряет младенческий напор и задор, то организму надо помогать.
    Дальше мы рассматриваем два режима чисток кишечника: генеральный и профилактический.
    Профилактические чистки кишечника выполняются относительно здоровыми людьми 2–3 раза в год, у людей, страдающими запорами, всеми видами аллергий, системными заболеваниями соединительной ткани (ревматизм, ревматоидный артрит, системная красная волчанка), 3–5 раз в год. Причём один раз – за 3–4 недели до дня рождения. Такая уж закономерность – перед очередной датой имеют тенденцию вылазить наружу все неприятности – со здоровьем и не только.
    Людям старше 40 эта процедура рекомендуется категорически и непреклонно, более юным – при малейшей склонности к запорам или хроническим заболеваниям толстого кишечника, а также после массивных курсов лекарственной терапии, особенно – антибиотиков.
    Генеральная чистка кишечника проводится один раз в год людьми старше 40 лет, остальным – однократно перед первым курсом очисток организма. Если же говорить о времени проведения каждой конкретной процедуры, то первую процедуру рекомендую делать ранним вечером выходного дня (лучше субботы), а последующие – в промежуток между 19 и 21 часом.
    Ни в коем случае нельзя проводить чистку в спешке, прерываясь на визиты и т. п. Пришли с работы, отдохнули, спокойно подготовились к процедуре, выполнили.
    И ещё одно, ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ, замечание! НИ ОДНА из очистительных процедур не должна выполняться в настроении «угрюмого подвига». Нет никакого подвига– есть гигиеническая процедура, может быть, чуть более занудная, чем другие. И эта процедура должна быть ПРОСТО СДЕЛАНА – без всяких эмоций и развешивания за это медалек и знаков отличия.
    Противопоказания к чисткам кишечника
    Относительно того, когда чистку кишечника проводить ни в коем случае нельзя, указания будут выглядеть значительно более определёнными.
    Во-первых, в случае любых острых заболеваний организма: простудных или инфекционных, наиболее частыми признаками которых является повышение температуры, сильные головные боли, слабость, тошнота, понос и т. п.
    Во-вторых, в период обострения любых хронических заболеваний.
    В-третьих, при наличии признаков сердечной и почечной недостаточности, гипертонической болезни III степени, недавно перенесённом инфаркте или инсульте, в период восстановления после хирургических операций.
    В-четвёртых, при заболеваниях толстого кишечника (язвенный колит, болезнь Крона, выраженные явления дисбактериоза, любые формы онкологических заболеваний кишечника) и прямой кишки (трещины, выраженные явления геморроя в стадии обострения, выпадение прямой кишки, любая онкология). У женщин – также при явлениях выпадения влагалища.
    В-пятых, при болях в животе неясного происхождения.
    В-шестых, в состоянии переутомления, эмоционального перенапряжения, внутреннего дискомфорта и предельного напряжения (период отчётов, сдача проекта, ремонт в квартире, сессия, другие экзамены и испытания, жизненные и профессиональные неурядицы и несчастья).
    В-седьмых, просто когда этого делать не хочется – значит, организм знает что-то, чего пока не знает голова.
    Женщинам, кроме того, чистка кишечника (как генеральная, так и профилактическая) противопоказана в период беременности и кормления грудью, во время месячных (чистку надо начинать не ранее двух дней после окончания кровотечения или заканчивать не позднее чем за два дня до наступления месячных).
    ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ЧИСТКИ КИШЕЧНИКА
    Профилактические чистки кишечника проводятся с помощью очищающего чая или, как его окрестили мои пациенты, «чая-щётки».
    Состав очищающего чая достаточно прост и доступен:
    Лист сенны – 1 часть;
    Кора крушины – 1 часть;
    Чай зелёный – 1 часть;
    Каркаде – 0,5 части;
    Яблоко сухое, измельчённое [5] – 0,5 части.
    Сухие части измельчить и перемешать. Заваривать по 1 столовой ложке сухой смеси на 200 мл (1 стакан) кипятка, настаивать 15–20 минут, отцедить, отжать остаток, долить до 200 мл. Принимать по ½ стакана 2 раза в день в течение 5 дней подряд.
    Первый приём рекомендуется делать вечером пятницы – перед выходным днем. Обычно чай, принятый перед сном, проявляет своё послабляющее действие часов в 7 утра – нормальное время для подъёма. Но всегда есть место для индивидуальных особенностей организма и они могут проявиться – по «закону подлости». Так что лучше не бегать ночью среди рабочей недели или мотаться по рабочим коридорам в поисках свободной кабинки. Впереди выходные дни, за два дня вы научитесь чётко рассчитывать промежуток между приёмом чая и внешним выражением его эффекта.
    Генеральная чистка толстого кишечника
    Генеральная чистка состоит из подготовительного периода и собственно генеральной чистки. Подготовительный период должен включать оздоровление прямой кишки, ануса и кишечника (лечение их хронических заболеваний) и приучение к регулярной очистке кишечника. При серьёзных заболеваниях этот срок может занять и месяц и два, прежде чем можно будет приступить собственно к чистке.
    Время «Ч»
    Когда лучше всего делать генеральную чистку толстого кишечника?
    По большому счету, проводить чистку кишечника можно в любое время года. Определяющим моментом в этом случае является остро возникшее желание очистить организм от шлаков.
    Если мы подходим к этому с профилактической точки зрения, то лучшим временем является (в зависимости от географии) апрель-май – тот период весеннего «пробуждения» организма, когда на улице появляются первые клейкие листочки, а жары ещё нет и в помине. Этот период хорош и с точки зрения возрастания защитных сил организма, и с точки зрения его очистки перед готовыми возникнуть (с привычным сезонным постоянством) аллергическими заболеваниями.
    Подготовительный период генеральной чистки кишечника
    Основные задачи подготовительного периода:
    • избавиться от воспалительных явлений в анусе;
    • избавиться от воспалительных явлений в прямой кишке;
    • избавиться от воспалительных явлений в кишечнике;
    • избавиться от запоров;
    • восстановить нормальную эвакуаторную функцию толстого кишечника.
    Каждая из поставленных задач сама по себе непроста. Особенно если имеются явления геморроя, хронического колита и т. п. Но если мы начнём подходить к каждому из этих случаев с конкретной оздоровительной программой, то только на эту тему надо будет писать отдельную книгу. Если же говорить о лечении каждой из перечисленных проблем, то книга получится втрое толще.
    Мы же с вами пойдем уже проверенным методом «кубика Рубика» – т. е. не пытаемся получить результат «на счёт раз», а движемся к нему путём «последовательных приближений»
    Устранение воспалительных явлений в анусе, прямой кишке и кишечнике лучше доверить профессиональным проктологам. Автор в своей практике отдает предпочтение методам фитотерапии или восточной медицины, сознательно избегая использования антибиотиков и гормонов. Но дать в книге какие-либо лечебные советы «навскидку» невозможно – любое лечение должно быть индивидуальным и объективным, построенным с учётом индивидуальности пациента, особенностей течения заболевания, его стадии и формы. Поэтому вам лучше прибегнуть к помощи профессионалов: лучше СВОЕВРЕМЕННОЕ ЛЕЧЕНИЕ в районной поликлинике, чем консультация через полгода у заморского светила.
    Если же предположить [6] , что у вас все в порядке, то мы можем перейти сразу к восстановлению нормальной эвакуаторной функции кишечника, то есть к борьбе с запорами той или иной природы.
    Очищение кишечника необходимо делать в любом случае – просто при наличии запоров это процедура несколько усложняется…
    Несмешной смех, или Борьба с собственным запором
    К сожалению, у современных городских людей запоры встречаются ОЧЕНЬ ЧАСТО, а некоторые необъективно оценивают работу своего кишечника, считая, что стул один раз в двое суток – это в порядке вещей. Поэтому давайте проясним ситуацию.Запором называется длительная задержка стула, затруднённое или систематически недостаточное опорожнение кишечника. Для полной ясности также надо сказать, что длительной считается такая задержка стула, при которой интервал между опорожнениями кишечника превышает 48 часов, а затруднённым опорожнение считается, когда период натуживания занимает более четверти времени самого процесса даже при ежедневном стуле. Систематически недостаточным опорожнением кишечника считается такое, при котором возникает «ректальная неудовлетворённость», то есть отсутствие чувства полноценного освобождения кишечника. Если отрешиться от процессов, вызывающих запоры, то с точки зрения восстановления моторной функции кишечника запоры будут разделяться следующим образом (см. табл. 1).
    Таблица 1. Виды процессов, вызывающих запоры
   
    То, что касается процессов, происходящих в прямой кишке, то ответы на возникающие вопросы тут относительно ясны. Волевое подавление позывов к опорожнению кишечника в этом смысле представляет собой наименьшую проблему. Осознание этой проблемы обычно приводит к быстрому её решению.
    Заболевания прямой кишки, вызывающие боль при опорожнении кишечника, зачастую вызывают полусознательное избегание этого процесса до тех пор, пока позывы не становятся непреодолимыми. Подобная привычка может вызвать перерастяжение ампулы прямой кишки (увеличение её объёма) и снижение интенсивности позывов. Перевод этой проблемы из полусознательной в «ясное поле сознания» помогает достаточно быстро определиться с выбором средств решения проблемы:
    • либо планомерное лечение заболевания, вызывающего боли;
    • либо использование симптоматических средств, облегчающих боли (свечи и т. п.).
    При этом надо помнить, что запор, возникающий из-за сдерживания позывов или боязни боли, моментально образует «порочный круг»: опорожнение вызывает боль – опорожнение оттягивается до пределов возможного – формируется запор – происходящее в конце концов опорожнение кишечника вызывает резкую боль (из-за количества стула и его плотной консистенции) – происходит утяжеление заболевания, вызывающего боль (геморрой, трещины и т. д.) – боль усиливается – опорожнение из-за боли оттягивается до пределов возможного, и начинается второй круг…
    Разорвать круг можно одномоментным комплексом действий местных (снимающих боль и уменьшающих травму прямой кишки) и общих – борьба с запором, разжижение стула и т. п.
    Со сформировавшимися запорами, связанными с органами, расположенными чуть повыше анального отверстия, бороться будет труднее. Причин развития запоров достаточно много, но наиболее частыми из них являются причины, связанные с образом питания и образом жизни:
    • систематическое употребление рафинированных продуктов – т. е. прошедших разного рода предварительную кулинарную обработку и консервирование, избавление от веществ, способствующих работе моторики кишечника;
    • отсутствие в рационе питания пищевых волокон – «механических витаминов» эвакуаторной функции кишечника;
    • сухоядение;
    • злоупотребление пищевыми продуктами, обладающими «запирающим» эффектом – крепкий чай (в том числе – и зелёный, и элитный белый), шоколад, какао, красные вина и др.;
    • беспорядочное питание без ориентировки на аппетит (а аппетит является естественным «индикатором» потребности в пище);
    • гиподинамия;
    • поздний подъем и утренняя спешка;
    • вахтовая работа и работа ночами;
    • нарушение ритма «сон-бодрствование»;
    • конфликтная обстановка;
    • частая смена климато-бытовых условий – командировки, переезды, работа в дороге;
    • отсутствие нормального отдыха и т. д.
    Тот, кто более-менее интересовался своим здоровьем, может сказать, что эти же причины называются в ряду основных при развитии гастрита. Правильно, совершенно правильно. И существующему гастриту почти обязательно сопутствует запор – за одним исключением. При анацидных гастритах (при которых кислотообразующая функция желудка снижена фактически до нуля), жирная и белковая пища проскакивает тонкий кишечник «транзитом», поэтому «на выходе» вместо запора получается очень убедительный понос, напором выходящей струи сравнимый с ракетной тягой.
    В остальных же случаях можно говорить о том, что чаще всего запорам с пониженной двигательной функцией (атоническим запорам) сопутствует снижение кислотообразующей функции желудка (и гипоацидные гастриты), а спастическим запорам, возникающим на фоне спазма (длительного напряжения отдельных участков кишечника) сопутствуют гиперацидные гастриты (с повышенной кислотностью). Результатом и в том и в другом случае является нарушение нормального продвижения сначала пищевого комка, а потом каловых масс по пути от желудка через тонкий, а затем – толстый кишечник к выходу в большой мир.Если у вас присутствует подобная проблема, то надо точно определиться – спастического или атонического характера у вас запор. От этого будет зависеть некоторое изменение процедуры очистки. Некоторую помощь здесь вам окажут данные таблицы 2.
    Таблица 2. Дифференциальные признаки запоров [7]
   
    Если вы на основании приведённых признаков не можете прийти к определённому заключению, то стоит проконсультироваться с врачом. Признаки, приведённые в этой таблице, не требуют для своего определения специальных знаний. Более глубокая диагностика требует все же врачебной подготовки. И помните, что бывают ещё и смешанные формы – спастически-атонические запоры.
    Подбираться к избавлению от запоров надо одновременно по «трёмфронтам»:
    во-первых, изменить диету – сделать её подходящей для вашего желудка;
    во-вторых, избавить кишечник от вредных влияний; в-третьих, приучить кишечник к регулярной работе.
    По поводу диет, подходящих для того или иного нарушения кислотообразующей функции желудка (и сопутствующего этому нарушению гастрита), я сейчас ничего говорить не хочу. На эту тему написано множество книг. Не советую только увлекаться особо модными и экстремальными подходами. Нашим целям на этом этапе вполне подойдет классическая медицинская диета или «стол»: «диета № 1».
    О некоторых методах подбора продуктов и построения системы питания я писал в книге «Закодируй себя на стройность [8] », где достаточно подробно разбирал построение системы лечебного питания по этому и другим принципам. Информации по этой теме более чем достаточно. Повторяться совершенно не хочется.
    Что касается избавления кишечника от вредных влияний, то на этом сейчас тоже особо заморачиваться не стоит: если взяться за это дело с фанатизмом, то можно только возвести стену, а не расчистить путь. Постарайтесь свести вредные влияния к минимуму с точки зрения здравого смысла, и дело пойдет.
    А теперь пора поговорить о дрессировке собственного кишечника.
    Свидания по расписанию, или Приучение к фаянсовому «другу»
    Одним из ключевых средств борьбы за нормальную работу кишечника и его последующее очищение будет возобновление привычки к утреннему походу в туалет. «Возобновление» потому, что в детстве вы уже имели такую привычку.
    В простейшем варианте это выглядит так: вы просыпаетесь, идёте в туалетную комнату по малой нужде, споласкиваете лицо, чистите зубы. После этого основанием ладони правой руки по часовой стрелке (!) делаете 7-14 круговых поглаживаний по животу с центром круга в пупке.
    Затем крупными глотками выпиваете стакан чистой воды (только не из-под крана!) комнатной температуры. Минералка или газированные напитки для этой цели не годятся. Или чистая питьевая вода, или просто кипячёная вода.
    Выпив воду, ещё 15 минут занимаетесь сборами на работу или другими привычными утренними делами. За это время выпитая вода переместится в толстый кишечник и «пощекочет» его стенки. На это кишечник ответит сокращением и появлением позыва посетить «фаянсового друга». Задача решена – но это простейший случай.
    Внимание! У многих людей вырабатывается привычка ходить в туалет после завтрака. Это тоже нормально и не заслуживает пристального внимания и исправления. Главное – что в новый день вы вступаете с лёгкостью.
    Если после того, как вы выпили воды, прошло 15 минут, а желание испытать одну из «безусловных радостей жизни» вас ещё не посетило, то надо поприседать. Самые обычные приседания, ноги расставлены на ширину плеч, пятки от пола не отрываем. Напрягаться не надо. То, чего в данном случае не дадут 10 приседаний, 20 не дадут тоже. Обычно бывает достаточно двух-трёх. Ощутили позыв – и бегом!
    Если позывов все ещё нет, то в конце приседаний надо остаться в положении «сидя на корточках» на 30–45 секунд, затем подняться и снова вернуться в это положение на 15 секунд. Есть? Бегом!
    Если же и после этого нет результата, то, значит, сегодня победа осталась за ленивым кишечником. Идите по своим делам и знайте – проигран бой, но не проиграна битва!
    На следующее утро повторяем все то же самое – только воды берем 2 стакана. Есть? Или снова промах?
    В этом случае у нас возникает необходимость в более серьёзной работе по «запуску» нормальной работы органов брюшной полости. Этой цели служит комплекс упражнений для мышц живота, специфическое упражнение, пришедшее их Хатха-йоги – Уддияна и комплекс упражнений для мышц промежности.
    Комплекс упражнений для мышц живота
    Он достаточно прост и состоит из умеренного количества известных упражнений по подъёму верхней части туловища при фиксированных ногах: вперёд (лёжа лицом вверх), вбок (лёжа на боку), прогнувшись (лёжа на животе). Эти упражнения в равном количестве повторений необходимо делать при сведённых вместе и широко раздвинутых ногах. В этом случае равномерно прорабатываются верхние и нижние отделы мышц живота и поясницы. Делаться эти упражнения должны до появления утомления, но не более 15–20 раз каждое, желательно по 2–3 серии.
    В общем виде это выглядит так:
    • 15 подъёмов туловища из положения лёжа на спине лицом вверх, ноги сомкнуты;
    • 15 подъёмов туловища из положения лёжа на животе лицом вниз, ноги сомкнуты;
    • 10 подъёмов туловища из положения лёжа на правом боку (руки вдоль туловища или за головой);
    • 10 подъёмов туловища из положения лёжа на левом боку (руки вдоль туловища или за головой);
    • повторить все упражнения комплекса, только теперь 1-е и 2-е упражнения делаются с широко разведёнными ногами.
    Для тех, кто только начинает «втягиваться» в режим элементарных физических нагрузок, и для пожилых людей возможен вариант, когда поднимается не туловище, а прямые ноги. Нагрузка в этом варианте чуть ниже, поэтому количество повторений должно оставаться таким же. Все просто.
    Но есть в этом комплексе одна «изюминка» – это пришедшее из Хатха-йоги упражнение «УДДИЯНА». Уддияна завершает комплекс по развитию мышц живота – но может выполняться и сама по себе.
    Преподаватели Хатха-йоги и популярная литература на эту тему не очень подробно рассматривают это упражнение, оставляя его всего лишь элементом в «подводящей цепочке» ТАДАГИ-МУДРА – УДДИЯНА – НАУЛИ. При этом для них целью является выполнение упражнения НАУЛИ, а все остальное – относительно малозначащие этапы. Однако Наули является очень сложным упражнением, требующим значительного времени на его усвоение, а Уддияна, будучи простой и доступной, обладает тем же оздоравливающим эффектом.
    Уддияна
    Упражнение делать лучше обнажённым (или в хлопчатобумажном нижнем белье), чтобы вы могли видеть работу передней стенки своего живота и этой работе не мешали ремни и резинки.
    1. Исходное положение: станьте, широко раздвинув ноги и слегка согнув их в коленях, как бы «присев» на невидимый высокий табурет.
    2. Обопритесь на колени ладонями, так чтобы большой палец лежал на наружной поверхности бедра, а остальные – на внутренней поверхности колена. Выпрямите руки до предела и полностью перенесите на них вес верхней части тела. Таким образом руки и колени создадут жёсткую конструкцию, которая снимет нагрузку с поясницы.
    3. На глубоком выдохе опорожните до предела лёгкие и одновременно, до полного предела, втяните переднюю стенку живота, чтобы она образовала впадину. Это собственно и есть ТАДАГИ-МУДРА («поза чаши»). Удерживайте это положение в течение 3-5-7 ударов пульса.
    4. Медленно вдохните воздух, ОТПУСКАЯ (а не выпячивая!) переднюю брюшную стенку. Это упражнение вы должны делать до тех пор, пока не будете исполнять его 3 раза в день без напряжения 3 сериями по 10 циклов «вдох-выдох», задерживая дыхание на 7 ударов пульса.
    После освоения этого движения начинается работа собственно над упражнением УДДИЯНА. Исходное положение то же самое: опереться руками в колени широко расставленных ног.
    1. На выдохе втяните живот, как в предыдущем упражнении, а затем – резко сбросьте напряжение мышц, «отпустите живот» и тут же вновь втяните его.
    2. На одном выдохе (задержке дыхания) необходимо первоначально проделать 10 «сбросов напряжения». Следите за тем, чтобы мышцы живота именно расслаблялись, а не выпячивались с усилием!
    3. Первоначально необходимо проделать 3 раза в день 3 серии из 10 задержек дыхания. На каждую задержку дыхания должно приходиться 10 циклов работы мышц живота.
    4. Это количество необходимо довести до 3 раз в день по5 серий по 10 задержек дыхания с 50 движениями на каждую задержку. Это должно занять от 4–5 до 8-10 недель в зависимости от исходного уровня здоровья. Несмотря на такое «внушительное количество», выполнение упражнения занимает в день столько же времени, сколько тратится на выкуривание 3 сигарет. Что полезнее?
    Упражнения для мышц промежности и малого таза
    Чтобы успешно работать с мышцами промежности, надо сначала их найти и поставить под контроль.
    Мужчина может это сделать следующим образом: надо попытаться остановить струю мочи при мочеиспускании.
    Мышцы, которые вы используете для этого, и есть нужные нам промежностные мышцы. При этом вы ощутите напряжение в промежности и вокруг заднего прохода. Мужчина также использует эти мышцы, когда тужится, пытаясь расстаться с последними каплями мочи.
    Женщина может определить собственные мышцы следующим образом: сядьте на унитаз. Раздвиньте ноги. Попытайтесь остановить струю мочи, не двигая ногами. Мышцы, которые вы используете для этого, и есть ваши промежностные мышцы. Если вам не удастся обнаружить их сразу – не прекращайте попытки.
    Собственно упражнения состоят из трёх частей:
    1. Медленные сжатия: напрягите мышцы, как вы делали для остановки мочеиспускания. Медленно сосчитайте до трёх. Расслабьтесь.
    2. Сокращения: напрягите и расслабьте мышцы таза как можно быстрее.
    3. Выталкивания: потужьтесь, как при выделении остатка мочи или при дефекации.
    Кроме промежностных мышц, это упражнение вызывает напряжение и некоторых брюшных, а также напряжение и расслабление ануса.
    Начните тренировки в положении «Уддияны» (ноги раздвинуты, руки в колени) с 10 медленных сжатий, десяти сокращений и десяти выталкиваний по 5 раз в день. Через 3 дня добавьте по пять упражнений к каждому, продолжая выполнять их пять раз в день. Затем добавляйте по пять к каждому упражнению каждую неделю, пока их не станет тридцать. Затем продолжайте делать по меньшей мере пять серий в день для поддержания тонуса. Надо выполнять 150 упражнений каждый день.
    После полного освоения техники упражнения его можно выполнять где угодно: во время вождения машины, прогулки, просмотра телевизора, сидя за столом, лёжа в кровати. В начале занятий может оказаться, что ваши мышцы не хотят оставаться в напряжённом состоянии во время медленных сжатий. Возможно, вы не сможете выполнять сокращения достаточно быстро или ритмично. Это потому, что мышцы пока слабые. Контроль улучшается с практикой.
    Если мышцы устали в середине упражнения, передохните несколько секунд и продолжайте.
    Эти упражнения также дают прекрасный эффект при женских воспалительных заболеваниях, простатитах у мужчин, половой слабости и половой холодности у тех и других.
    Не забывайте дышать во время упражнений естественно и ровно. Делайте от одной до двух сотен сжатий промежностных мышц каждый день, пока не приведете все своё тело под полный контроль.

    * * *
    Но вернемся к нашей борьбы за опорожнение кишечника.
    На следующее утро, после двукратного поражения, процедуру слегка изменяем. После утренних гигиенических процедур выполняем 2 серии «Уддияны» и только после неё пьем воду. Затем растираем живот и т. д. Это уже вариант с использованием «тяжёлой артиллерии». В моей практике было всего несколько случаев, когда дело доходило до этой стадии, и только два, когда требовались более «радикальные средства».
    К разряду «секретного оружия» относится включение вместе со всем перечисленным двух серий упражнений для мышц промежности и малого таза [9] – одна серия в 15–20 сокращений после «Уддияны» и до приёма воды, вторая – после приседаний. Перед такой массированной атакой не устоит ни один, даже самый ленивый, кишечник. Одного-двух дней вполне хватит на освоение этих упражнений.
    После ненапряженного получения в течение 5 дней регулярного утреннего стула подготовительный период можно считать пройденным.
    Наш друг – клизма
    Генеральная чистка толстого кишечника – это даже не генеральная уборка. Более точное сравнение – выезд старых жильцов со всем годами накопленным скарбом. Основной задачей генеральной чистки является наведение физиологически возможной чистоты [10] в толстом кишечнике с целью оптимизации его работы. Решается эта задача путём механического удаления из кишечника шлаков с помощью специальных очистительных клизм, применяемых в определённом порядке и ритме (частоте применения).
    Очень часто, особенно от мужчин, приходится слышать о яростной нелюбви к этой процедуре. Убеждать особо не буду, но скажу, что заменить клизму ничем иным невозможно и, если ставить её себе самому, можно избежать излишних приступов стыдливости. Польза, приносимая клизмами в данном случае, заметно перевешивает моральные неудобства. При желании можно найти решение любой проблемы. Есть желание стать здоровее?
    График проведения процедур
    Генеральная чистка занимает (без подготовительного периода) 18 дней. Интервал между первой и второй процедурой 5 дней, между второй и третьей 3 дня, между третьей и четвёртой – 1 день. Далее клизмы ставятся ежедневно в течение 5 дней. Более наглядно этот график виден в таблице 2.
    Таким образом, в течение 18 дней делается 9 клизм. Постепенно сокращающийся срок между первыми процедурами подготавливает кишечник и позволяет «порциями» удалять «мусор», не перегружая организм. Основная же очистительная «нагрузка» ложится на последние 4–5 процедур программы, но наиболее массивные завалы к этому времени уже расчищены.
    Таблица 3. График-расписание проведения очищающих процедур
   
    Техника выполнения процедуры
    Существует два применимых в домашних условиях способа постановки клизм: при положении пациента в коленно-локтевом положении (в этом положении можно проводить процедуру самостоятельно с начала до конца) и лёжа на левом (!) боку. Собственно техника выполнения процедуры описана в любом справочнике медсестры или книге по уходу за больными. Там, во всяком случае, эта процедура показана правильно. Многие составители руководств по оздоровительным системам переписывают этот раздел из медицинских книг не совсем добросовестно. Только, прошу вас, не считайте эту процедуру очевидной – если вам не приходилось раньше всерьёз знакомиться с технологией постановки клизмы, лучше почитайте книгу.
    Мы же не занимаемся экстремальными испытаниями на терпение, а повышаем уровень здоровья. Не надо работать на «авось»!
    Кроме двух этих способов есть ещё весьма экзотический – лёжа на боку в тёплой воде. Этот вариант хорош в тех случаях, когда необходимый объем воды вызывает боли и напряжение в кишечнике. Температуру воды в этом случае подбирают индивидуально, ориентируясь на ее комфортность.
    Объем и состав клизмыОБЪЕМ КЛИЗМЫ
    Объем внутренних органов (а следовательно, и кишечника) в норме зависит от конституциональных особенностей и, по идее, у гиперстеника с объёмными полостями тела должен быть больше, чем у нормостеника и, тем более, астеника. Исходя из этих соображений, многие авторы, добиваясь большей наукообразности своих сочинений, предлагают разного рода формулы для подсчёта необходимого количества воды.
    К примеру, питерский целитель Е. Щадилов предлагает следующий способ вычисления необходимого объёма клизмы:
    V = 1000 + k (Н – 100),
    где V – искомый объем в миллилитрах;
    к – конституциональный коэффициент (равный6 – для астеников, 8 – для нормостеников, 10 – для гиперстеников); Н – рост в сантиметрах.
    На самом деле эта и подобные формулы выведены весьма произвольным путём и всерьёз прислушиваться к ним нет никакого резона – человек с хроническим запором имеет перерастянутый толстый кишечник и ампулу прямой кишки. Этот процесс может увеличивать исходный объем этих органов в 2–3 раза. Ещё больше интриги добавляет неизвестный объем отходов, заполняющих эти органы, и степень обратного всасывания из них воды. Предсказать выраженность этих изменений нет никакой возможности.
    Поэтому запомните: для очистительной клизмы взрослому человеку требуется 1,5–2 литра воды. В крайнем случае для полной уверенности клизму можно повторить до получения «чистой воды».
    Смею вас уверить, получить «чистую воду» на выходе достаточно просто. В годы учёбы в мединституте я, как и большинство студентов, подрабатывал в больнице, и, готовя больных к операции в хирургическом отделении, проделал за время своей «сестринской» работы около тысячи этих процедур. У самых тучных и крупных больных удавалось получить «чистую воду» после второй клизмы. Третью ставить не доводилось ни разу.СОСТАВ КЛИЗМЫ
    Так как мы ставим клизму не «баловства ради», а для получения выраженного очищающего эффекта, то наши задачи сводятся к следующим мероприятиям:
    1. Вымыванию кишечного содержимого;
    2. Выведению и растворению плотных остатков (каловых камней);
    3. Очищению стенок кишечника от мёртвых клеток и т. п.;
    4. Оздоровлению дружественной микрофлоры.
    Причём достигать этих целей мы должны осторожно,
    чтобы не повредить и не травмировать стенки кишечника, не вызвать гибели существующей микрофлоры и развития дисбактериоза. Поэтому понятно, что воспользоваться любым из энергичных моющих средств, которые нам предлагает реклама, не удастся. Что мы можем использовать из средств, безопасных для слизистой кишечника:
    • растворяющие свойства чистой воды;
    • механическую стимуляцию объёмом воды, вызывающую опорожнение кишечника;
    • осмотические явления, когда раствор, более солёный, чем межклеточная жидкость организма, тянет на себя воду, способствуя отслоению пристеночных образований;
    • смазывающие средства, облегчающие выход твёрдых конкрементов без их растворения;
    • изменение реакции среды, облегчающее растворение шлаков;
    • лечебные свойства фитопрепаратов (настоев и отваров), оздоравливающих стенку кишечника.
    Исходя из этого, понятно, что первые очистительные процедуры больше направлены на более грубую, механическую, очистку кишечника. Последние клизмы в большей степени направлены на оздоровление внутренней среды организма, привлекая к себе межтканевую жидкость с растворенными отходами и продуктами обмена и оздоравливая клетки слизистой оболочки кишечника.
    Начальная очищающая процедура
    Первую клизму важно провести с максимальным извлечением твёрдых конкрементов и пристеночных образований – тогда последующие очистки в большей степени очистят не только кишечник, но и внутреннюю среду организма.
    Поэтому для первой клизмы используется давно известный в медицине (известный – но редко используемый!) рецепт «бархатной клизмы»:
    Поваренная соль [11] – 100 г (S стакана);
    Вода – 1200–1500 мл;
    Глицерин (чистый, не ароматизированный!) – 30 мл;
    Перекись водорода 3 % – 30 мл.
    Температура «бархатной клизмы» подбирается на уровне температуры окружающего воздуха – 20–24 °C, независимо от формы запора и сопутствующих нарушений.Рецептура и температура последующих клизм (со 2-й по 8-ю) подбирается в зависимости от имеющихся нарушений кислотообразующей функции желудка и формы запора. Последняя клизма призвана стабилизировать состояние кишечника и проводится на отварах трав.
    Для людей с анацидным гастритом (нулевой кислотностью желудочного сока)
    Поваренная соль – 50 г;
    Цитрусовый сок [12] – 100–150 мл;
    Вода – до 2 литров.Температура раствора: при спастических запорах [13] 37–40 °C [14] , при атонических запорах [15] 12–20 °C.
    Для людей с гипоацидным гастритом (пониженной кислотностью желудочного сока)
    Поваренная соль – 50 г;
    Цитрусовый сок – 75-100 мл;
    Вода – до 2 литров.Температура раствора: при спастических и смешанных запорах 37–4 °C; при атонических запорах 12–2 °C.
    Для людей с гиперацидным гастритом (повышенной кислотностью желудочного сока)
    Поваренная соль – 50 г;
    Пищевая сода – 20–30 г;
    Вода – до 2 литров.Температура раствора: при спастических и смешанных запорах 37–4 °C; при атонических запорах 12–2 °C.
    Для людей с нормальной кислотностью желудочного сока
    Чётные клизмы (2-я, 4-я, 6-я, 8-я):
    Поваренная соль – 50 г;
    Цитрусовый сок – 50–75 мл;
    Вода – до 2 литров.
    Нечётные клизмы (3-я, 5-я, 7-я):
    Поваренная соль – 50 г;
    Пищевая сода – 20–30 г;Вода – до 2 литров.
    Температура раствора: при спастических и смешанных запорах 37–4 °C; при атонических запорах 12–2 °C.
    Завершающая процедура генеральной чистки
    Завершающая процедура должна закрепить полученные результаты и улучшить восстановление клеточного состава толстого кишечника. С этой целью готовится отвар сбора трав следующего состава:
    Ромашка аптечная, цветки – 1 часть;
    Подорожник большой, лист – 1 часть;
    Хмель обыкновенный, шишки – 0,5 части;
    Шиповник коричный, плоды – 1,5 части;
    Календула лекарственная, цветы – 0,5 части;
    Тысячелистник обыкновенный, трава – 1,5 части.
    Приготовленный сбор трав измельчить, залить 1 литром горячей (не кипящей!) воды и поставить на водяную баню на 30 минут, постоянно помешивая. Через 30 минут снять с водяной бани и остудить при комнатной температуре. Отцедить, остаток травяного сырья отжать, долить кипячёной водой до 1 литра.
    Делать клизму раствором комнатной температуры, объем клизмы составляет ½ от объёма предыдущих клизм. После введения постараться удержать в себе отвар [16] в течение 3–5 минут, при возможности – до 10 минут.
    О результатах
    Несмотря на то, что очищение кишечника – это только первый этап, это очень-очень большой этап. Результаты очистки (даже более «слабой» – профилактической) отражаются во всех сферах деятельности организма почти моментально.
    Затихают аллергии и воспаления, оздоравливается кожа (на что в первую очередь обращают внимание женщины), стабилизируется аппетит, организм начинает чётче понимать, чего он хочет (а это очень большое достижение – понимание того, что необходимо организму). Повышается работоспособность, появляется жизнерадостность, улучшается сон – он становится более глубоким, и утром перестает преследовать ощущение недостаточного отдыха.Это уже по-настоящему хорошо – но это только начало, это – только фундамент!
    Глава 4 Очищение печени

   
    Большинство людей до конца не понимают значимости печени для нашего организма. А значение это трудно переоценить.
    Печень обеспечивает обезвреживание большинства ядов, шлаков и чуждых организму веществ, пытающихся «прорваться» в кровяное русло из желудочно-кишечного тракта. Наладив более-менее здоровое питание и нормальную эвакуацию отходов из кишечника, мы уже значительно облегчили существование собственной печени. Теперь надо воспользоваться моментом и не только снять с неё значительную часть нагрузки, но и почистить бедненькую. Тогда она будет остальные свои функции тоже выполнять лучше – а этих функций очень и очень много.
    А мы, ухаживая за своей печенью, значительно облегчим себе жизнь вообще: больная печень провоцирует приступы гнева и раздражения. И хотя это точка зрения традиционной китайской медицины, которую не всегда разделяет очень научная европейская медицина, – в этом есть доля истины. Уберем раздражительность – избавимся от многих проблем в повседневной жизни. «Хочешь сказать слово – сначала подумай. Хочешь сказать бранное слово – подумай дважды».
    Те же китайцы считают, что печень является вместилищем Духа – так неужели мы захотим, чтобы наш Дух обитал в грязи?!
    Генеральную чистку печени надо делать 1 раз в год женщинам и мужчинам старше 40. До этого возраста и сверх этого количества– по самочувствию и желанию.
    Профилактические чистки печени надо делать не менее 4 раз в год и ситуационно – после важных событий в жизни, традиционно сопровождающихся у нас большим количеством выпитого и съеденного. Особенно – после выпитого…
    По этой причине профилактические чистки можно делать до 2 раз в месяц – здоровее будете и раньше пить бросите.
    Противопоказания к чистке печени
    С точки зрения здравого смысла и современных медицинских знаний можно определить следующие противопоказания к чистке печени:
    Во-первых, в случае любых острых заболеваний организма: простудных или инфекционных, наиболее частыми признаками которых является повышение температуры, сильные головные боли, слабость, тошнота, понос и т. п.
    Во-вторых, в период обострения любых хронических заболеваний, особенно – при наличии активно текущих заболеваний печени (гепатитов) и желчного пузыря. При наличии хронических гепатитов без симптомов обострения решение о возможности чистки лучше самостоятельно не принимать – а обследоваться и посоветоваться с врачом.
    В-третьих, при наличии признаков сердечной и почечной недостаточности, гипертонической болезни III степени, недавно перенесённом инфаркте или инсульте, в период восстановления после хирургических операций.
    В-четвёртых, при болях в животе неясного происхождения.
    В-пятых, в состоянии переутомления, эмоционального перенапряжения, внутреннего дискомфорта и предельного напряжения (период отчётов, сдача проекта, ремонт в квартире, сессия, другие экзамены и испытания, жизненные и профессиональные неурядицы и несчастья).
    В-шестых, просто когда этого делать не хочется – значит, организм знает что-то, чего пока не знаете вы.
    В-седьмых, пока вы полностью не убедились в необходимости очистки и не почувствовали желание это сделать.
    Женщинам, кроме того, чистка печени и желчного пузыря (как генеральная, так и профилактическая) противопоказана в период беременности и кормления грудью, во время месячных (чистку надо начинать не ранее недели после окончания кровотечения или заканчивать не позднее 5–7 дней до наступления месячных).

    * * *
    Жизненный и клинический опыт доказывает, что нет у нас здоровых людей, а есть недостаточно обследованные. Если хорошо покопаться, то у любого можно найти какую-нибудь «бяку» и на этом основании назначить пожизненное лечение – т. е. пожизненную выплату ренты лечащему врачу (или не врачу – какая разница).
    Однако медицинские исследования были придуманы вовсе не для того, чтобы выманивать деньги у честных граждан, а для того, чтобы дать нормальному врачу более полную информацию о человеческом организме. Количество и стоимость подобной информации определяются в конечном счёте квалификацией врача – чем более «прицельно» он назначает обследование, тем дешевле вам это обойдется. Здесь все очень непросто и не всегда честно.
    Перед чисткой печени рекомендуется все же пройти обследование и определить, нет ли в желчном пузыре «камней», особенно с отложившимся кальцием (обызвесткованных) и острыми краями. Эту задачу отлично выполняет ультразвуковое исследование: правда, УЗИ «не видит» билирубиновых камней, но это не беда – они не имеют острых краёв и относительно упруги, а следовательно, не столь опасны.
    Наличие крупных и острых камней в желчном пузыре чревато развитием во время основного периода чистки печёночной колики с прямой дорогой на операционный стол. Нам этого не надо. В этом случае «мы пойдем другим путём». Очень и очень часто камни в желчном пузыре подвергаются рассасыванию при изменении диеты и состояния внутренних сред организма. Вернемся к этому вопросу через год-полтора.
    А пока – любые чистки печени вам противопоказаны, хотя проведение тех мер, что рекомендуются в подготовительном периоде генеральной чистки, тоже очень благотворно отзовётся на вашем здоровье. Для вас этого будет достаточно.
    Профилактическая чистка печени
    Профилактическая чистка печени является столь же старой и применимой медицинской процедурой, как и клизма. На медицинском же языке она носит название тюбаж и выполняется достаточно просто.
    Опять хочу напомнить, что ни одну чистку – кишечника, печени, почек и т. д. – НЕЛЬЗЯ делать в спешке, раздражении, «раздёрганном» настроении, сгоряча и с похмелья. Подойдите к процессу спокойно, уравновешенно, радуясь очищению организма и открытию новых горизонтов.
    Принципиально тюбаж достаточно прост: это сочетание действия на печень желчегонного вещества (холекинетика) и расслабляющего действия грелки. Так же просто он и выполняется.
    В стакане горячей воды с вечера разводится десертная ложка порошка сернокислой магнезии и оставляется до утра. Утром, после обычных гигиенических процедур и утреннего гимнастического комплекса (более лёгкого в день очистки), подготавливается горячая грелка [17] и натощак выпивается приготовленный стакан раствора магнезии. Потом укладываемся обратно в постель на 1,5 часа: на правый бок и с грелкой в области печени (рёберной дуги).
    Если не удалось вылежать намеченное время из-за возникшего поноса – значит, доза магнезии чересчур велика. Если послабление кишечника произошло позже 2 часов, то надо заглянуть в унитаз: если стул потемнел и приобрел зеленоватый оттенок из-за примеси желчи, значит, все нормально. Если изменения стула не произошло – значит, доза магнезии была маловата. Обычно десертной ложки (10 г) хватает вполне. Мне не приходилось слышать, чтобы кому-нибудь надо было применять больше одной столовой ложки. Вот эти количества я и рекомендую – от десертной до столовой ложки. Ко второму-третьему проведению профилактической чистки вы уже чётко найдете свою индивидуальную дозу.
    Тюбаж можно делать не только на магнезии, но и используя растворы более слабых холекинетиков: ксилита, сорбита или настоя желчегонных трав. Процедура не будет отличаться даже в мелочах. Применение слабительных или клизм после тюбажа не требуется – холекинетики сами являются достаточно сильнодействующими слабительными.
    К методике тюбажей надо особенно внимательно присмотреться не только тем, кто имеет неприятности с пищеварением и собственно печенью, но и тем, чьи проблемы со здоровьем на первый взгляд с печенью не связаны.
    Традиционная китайская медицина связывает состояние печени с состоянием сухожилий и связок в организме – потеря гибкости и эластичности суставов, склонность к растяжению связок, частые судороги и спазмы мышц в конечностях, а также снижение зрения, сухость роговицы, слезливость, апатия, депрессивные проявления или беспокойство, бессонница и гневливость – все это может быть и ОЧЕНЬ ЧАСТО бывает связано с состоянием печени. Кстати, расслоение и ломкость ногтей тоже могут быть признаком нездоровья печени.
    Генеральная чистка печени
    Время «Ч»
    Генеральную чистку печени, если исходить из годичного ритма активности акупунктурных меридианов, лучше всего делать весной [18] . Именно в этот момент печень особенно активно восстанавливает свой клеточный состав, и очень хочется иметь новое поколение печеночных клеток здоровым и красивым. Если мы начинаем с апреля курс очистки кишечника, то спустя 3 недели после его завершения можно проводить генеральную чистку печени.
    Но это из соображений того, чего бы хотелось. Реально этим надо заниматься, когда:
    • есть время этим заниматься;
    • есть потребность этим заниматься.
    Если возникают навязчивые мысли о том, что надо бы «почистить печенку», и эти мысли сопровождаются тяжестью в правом подреберье, вспышками гнева и раздражительности – значит, надо. Не надо ни в чем ставить сверхжестких временных рамок, надо внимательнее прислушиваться к желаниям своего организма.
    Проводить чистку надо в выходной день, наметив посвятить этому занятию весь день целиком. Начинать собственно чистку надо пораньше, чтобы закончить основную ее часть к 11 часам дня – здесь для нас граничным сроком становится время минимальной активности меридиана желчного пузыря и печени.
    Подготовительный период чистки печени. Цели и задачи подготовительного периода
    Подготавливаясь к генеральной чистке печени, нам надо:
    1. Добиться затухания имеющихся воспалительных явлений в желчном пузыре и желчных ходах, а в идеале – во всем желудочно-кишечном тракте;
    2. Наладить моторную функцию желчного пузыря и свободный отток желчи;
    3. Стабилизировать эмоциональное состояние.
    Для решения этих проблем у нас есть три различных инструмента:
    • изменение питания на не раздражающее печень;
    • прием растительных сборов, снимающих воспаление;
    • работа с мышцами живота и Уддияна.
    И ещё одно – подготовительный период не должен длиться более 2 недель (в случае имеющихся проблем с печенью), а оптимально – не более недели (при относительно здоровой печени).
    А сейчас обсудим питание и травяные сборы.
    Откажи себе в малом…
    Печень, как, пожалуй, ни один другой орган, чувствительна к составу пищи и поступающим в организм ненужным излишествам: алкоголю, никотину, неумеренному потреблению лекарств. А это уже становится такой же привычкой, как курение: у молодых девушек в сумочке упаковка таблеток «от болей» встречается чаще, чем противозачаточные средства или пачка сигарет, а расходуются они зачастую в темпе заядлого курильщика. Таблетку от боли, таблетку от изжоги, таблетку от аппетита, таблетку от дурного настроения, таблетку для хорошего настроения и так – до бесконечности… А всю эту дрянь принимает на себя печень.
    Поэтому подготовительный период к очистке печени должен в первую очередь обеспечить для неё щадящий режим – и питание должно быть «лёгким», и других вредностей должно быть поменьше.
    Есть достаточно большое количество вариантов лечебного питания для разгрузки печени. Я, честно говоря, доверяю больше всего классической медицинской «диете № 5» для больных с заболеваниями печени и желчного пузыря. И я вовсе не ретроград – просто я предпочитаю пользоваться надёжными инструментами. Разработанные в «недрах» советской медицины диеты были проверены таким количеством достоверных исследований и научных разработок, что я могу быть полностью уверен в том, что их применение отвечает первой заповеди врача: «Не навреди». Лекарям и целителям этой заповеди придерживаться не обязательно: их эксперименты над собой и своими пациентами – вопрос их совести.
    В соответствии с технологией «диеты № 5» все блюда готовятся только в отварном виде, на пару или запекаются в духовке – преимущественно в измельчённом виде. Жареные и копчёные продукты недопустимы, так же как и острые специи. Не кулинарный шедевр, но 10–14 дней на такой пище пережить можно легко.
    Калорийность такой диеты составляет 3000–3500 калорий, состав: белков 90-100 г, жиров 80-100 г, углеводов – 400–450 г. Режим питания дробный – 5–6 раз в день.
    Более подробную информацию об этой и упомянутой в предыдущей главе «диете № 1» можно найти в любом справочнике врача, литературе по медицинской диетологии или советских кулинарных книгах. Достаточно информации по классическим медицинским диетам (в том числе рецептов вкусных и полезных блюд) вы найдете в Интернете. В этой книге мы оставим место только для тех сведений, которых в другом месте найти нельзя.
    Пестики-тычинки, листики-былинки…
    В области фитотерапии (лечении лекарственными травами), как и в других ответвлениях натуропатии (лечения природными средствами), действует достаточно ясно изложенный закон: «Лучшее оздоравливающее действие оказывают те растительные препараты, которые приготовлены из растительного сырья, собранного в месте проживания пациента или в подобной климатической зоне». Именно поэтому я предпочитаю в случае необходимости использовать травяные сборы «местного происхождения» или, в крайнем случае, от надёжного китайского производителя – климатическая зона Приморья, где собирается большая часть этого сырья, более-менее нам близка. Именно поэтому я избегаю американских и европейских сборов и препаратов, построенных на средствах южноамериканского и африканского происхождения или родом из Индокитая – это совершенно чуждые нам климато-географические зоны.
    Дальше я привожу варианты сборов и отдельных растительных средств, которые использую с этой целью в своей практике. Мои читатели из Краснодарского края, Ставрополья, Ростовской, Волгоградской и Воронежской областей и прилегающих областей Украины могут пользоваться сбором в приведённом здесь составе. Жителям других регионов стоит подобрать себе подобный сбор из своего местного сырья. Подобных рецептур, обладающих противовоспалительным и лёгким желчегонным действием, достаточно много, и любой, мало-мальски смыслящий в своём деле специалист-«травник» легко его подберёт.
    Одно примечание – сбор должен быть не противным (при этом он может быть горьким, вяжущим) на вкус. Сильное отвращение (например, вплоть до тошноты) к вкусу приготовленного отвара, неприятие запаха должны наводить на мысль о том, что данный состав не принимается организмом не только из «эстетических соображений».
    Простейшим и надёжнейшим вариантом является применение отвара шиповника, которым мы заменяем в «диетическую неделю» все другие горячие напитки – чай, кофе, какао и т. д. Кстати, любые газированные напитки и уж тем более – алкогольные – исключаются полностью. Единственный недостаток шиповника в том, что его отвар и настой обладают мочегонным свойством. Если по условиям работы вам трудно часто отлучаться «по малой нужде», то могут возникнуть сложности. Кроме того, к началу весны (если мы делаем календарно запланированную чистку) сухие плоды шиповника очень часто теряют свои свойства из-за нарушения условий хранения.
    Вторым простым средством являются кукурузные рыльца. Их можно применять либо в виде готового жидкого экстракта (по 40 капель 3 раза в день перед едой), либо отвара. Отвар готовится следующим образом: 1 столовую ложку сухого травяного сырья заварить в одном стакане кипятка, процедить. Принимать по 1 столовой ложке перед каждым приёмом пищи – 5–6 раз в сутки. Отвар готовить каждые сутки свежий!
    Сложный сбор готовится из сухого измельчённого растительного сырья и имеет следующий состав:
    Мята перечная, лист – 1 часть;
    Одуванчик лекарственный, корень – 2 части;
    Хмель обыкновенный, шишки – 1 часть;
    Чистотел большой, трава – 1 часть.
    Смесь сухого измельченного сырья тщательно и равномерно перемешивается и заваривается по 1 столовой ложке на стакан кипятка. Отвар отцеживается и выпивается в течение суток в 3 приёма в течение 7-10 дней.
    Вот теперь мы готовы: бодры, румяны и освобождаем кишечник регулярно!
    Собственно генеральная чистка печени
    НЕОБХОДИМЫЕ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
    Для того чтобы запустить физиологические механизмы, которые мощным потоком вынесут весь мусор из желчных ходов и желчного пузыря, необходимо сочетанное действие двух одномоментно (или почти одномоментно) приложенных факторов:
    • мощного желчегонного действия, которое приведет к образованию большого количества и сильного тока желчи, выносящего прочь все, что может закупоривать желчные протоки;
    • мощного действия на моторную (эвакуаторную) перистальтику желчного пузыря, обеспечивающего выброс всего «мощного потока желчи» в двенадцатиперстную кишку, а затем – прочь из организма.
    Этот результат достигается:
    • прогреванием печени (с помощью грелки);
    • желчегонным действием растительного масла;
    • действием кислого цитрусового сока, активизирующего перистальтику желчных ходов и желчного пузыря;
    • «салатом-щеткой», который быстренько проталкивает выброшенную в двенадцатиперстную кишку желчь дальше «на выход»;
    • солевым слабительным, эффективно и недвусмысленно удаляющим отходы из организма.
    Все это, естественно, надо подготовить заранее.
    Обсуждать вопрос о приготовлении горячей грелки (с температурой около 42 °C) не вижу смысла. Это очевидные вещи. Главное, проверьте герметичность крышки и приготовьте два полотенца – одно длинное, которым будете приматывать грелку к правому боку, и другое – маленькое махровое, которое будете подкладывать под грелку на коже.
    Желчегонным действием обладает, в принципе, любое чистое растительное масло. Но подсолнечное, рапсовое, хлопковое и другие масла несут в себе слишком много «собственных» биологически активных веществ, действие которых нам может помешать. Самым «нейтральным» и чистым растительным маслом является оливковое масло. Им мы и будем пользоваться. Теперь надо определиться с его количеством.
    Понятно, что масса печени, а следовательно – количество составляющих её клеток, разнятся у разных людей и достаточно чётко увязаны с массой тела: чем больше масса – тем больше масла необходимо, чтобы прочистить печёночные ходы.
    Уже упоминавшийся питерский целитель Е. Щадилов приводит эмпирически выведенную формулу определения этого объема:
    V = 300 + 4 (М – 75),
    где V – искомый объем в мл;
    М – вес пациента в кг.
    Однако, независимо от веса, предельное количество масла, выпиваемое зачистку, – 400 мл.
    Кроме того, масло должно быть подогрето до температуры 40 °C. Эта температура выведена из опыта проведения дуоденальных зондирований – при ней масло обладает наиболее мощным желчегонным действием. Лучше всего подобную температуру поддерживать в водяной бане. Для этого в большую ёмкость с водой нужной температуры необходимо установить основание, на которое будем ставить емкость с маслом, чтобы она не всплыла и не опрокинулась. Ёмкость для питья желательно иметь с широким горлом – почему-то в этом случае тошнотворное теплое масло пьется легче. Соответственно, ещё будет нужен градусник, чтобы следить за температурой воды – она должна превышать на 1–2 °C нужную температуру масла: тогда масло будет то, что надо. По мере остывания воды можно будет добавлять кипятка.
    Кроме этого нам понадобится примерно 300 мл цитрусового сока: лимонного, грейпфрутового или апельсинового. При этом для тех, у кого подозревается пониженная кислотообразующая функция желудка, требуется только лимонный – как самый кислый. И напротив – обладатели очень «кислого» желудка могут обойтись и более сладким апельсиновым. Нужна ёмкость с отметкой на 15 мл, откуда мы будем пить сок.
    Последняя принадлежность чистки– «салат-щетка». Это салат из грубого растительного сырья, который «протрёт» остатки желчи в двенадцатиперстной кишке, частично их впитает и вынесет «на себе» прочь из организма.
    Готовится этот салат из мелко порубленной свежей капусты и тертой свежей моркови в соотношении 2:1. Капуста и морковь слегка обжимаются руками, заправляются толченым грецким орехом и приправляются лимонным соком. Общее количество такого салата должно быть равно примерно двум горстям – такая индивидуальная мера вполне соответствует потребностям почти любого организма.
    «На всякий случай» рядом с кроватью, на которой вы будете проводить чистку, должна стоять аптечка, включающая в себя обязательные средства скорой помощи: корвалол или валокардин, нитроглицерин (если вы его раньше принимали), может быть – жидкий (в капсулах) валидол, ампула но-шпы, пару ампул папаверина.
    Бережёного и Бог бережет!
    И ещё одно – во время чистки не стоит оставаться одному: кто-то из близких обязательно должен быть рядом и слышать вас.
    Основная диспозиция
    Генеральная чистка печени должна проводиться в свободный выходной день, без суеты, спешки и нервотрепки, с полной уверенностью в своих силах. Как бы мы ни готовились, но чистка печени является серьезной процедурой, и идти на нее надо собранно и уверенно. Относиться шапкозакидательно к чистке печени абсолютно не стоит: организм не потерпит пренебрежения.
    День очистки начинается обычно – подъем, гигиенические процедуры, очищение кишечника.
    Теперь начинаем подготовку. Готовим «салат-щетку», готовим водяную баню для оливкового масла, согреваем масло, готовим цитрусовый сок, аптечку, полотенца. Все.
    Начинаем с того, что заправляем грелку и в течение 40–45 минут греем печень. Делаем это лежа на правом боку с грелкой на печени и тепло укрывшись.
    Люди с нулевой кислотностью желудочного сока за 10–15 минут до окончания прогревания печени выпивают мелкими глотками 100–150 [19] мл цитрусового сока комнатной температуры.
    Люди с пониженной кислотностью желудочного сока выпивают в это же время (за 10–15 минут до окончания прогревания) 70-100 мл сока комнатной температуры.
    Люди с нормальной и повышенной кислотностью сока на этом этапе не принимают. Сразу после этого ставим масло на водяную баню.
    В назначенное время (когда масло нагреется до нужной температуры) берем емкость с маслом и начинаем его пить. Проглотить его сразу очень трудно, с непривычки может возникнуть тошнота.
    В этом случае прервитесь, глубоко подышите, сделайте глоток сока, погоняйте его во рту. Тошнота утихнет.
    Допиваем масло. Можно прерваться еще два-три раза, но допить масло надо до конца.
    Теперь быстро меняем воду в грелке – нам нужна вода температурой 40–41 °C. После этого быстренько посещаем туалет – потому что в течение ближайших 1,5 часа вставать не придётся. И укладываемся – на грелочку, на правый бочок, ноги согнуть в коленях и подтянуть к животу. Через 15 минут после того, как устроились, выпиваем первую рюмочку сока – первые 15 миллилитров.
    Продолжаем его принимать по 15 мл каждые 15 минут – пока не допьем весь сок. После этого лежим еще полчаса и поднимаемся.
    Время заключительного аккорда!
    Финал
    Через 20 минут после подъёма съедаем готовый, настоявшийся и заправленный салатик и занимаемся домашними делами. После этого берем 25 г магнезии (сульфата магния) и разводим в ½ стакана воды.
    Через 1,5 часа выпиваем магнезию и ждем… Понятно, что после приёма магнезии, которая является сильным солевым слабительным, гулять собираться не стоит и в гости кого-то звать – тоже. Прогулка может сорваться – а гости заскучать без хозяина…
    И вот, под действием магнезии, салатик, прошедший из желудка в кишечник, мощным потоком устремляется наружу, вынося «на своих плечах» весь мусор, попавший в кишечник из желчного пузыря и печеночных ходов.
    Здравствуй, фаянсовый «друг»! Поехали!!!
    О результатах
    В отличие от чистки кишечника, чистка печени гораздо более выматывающее мероприятие. Эта процедура требует и большего терпения, и большей решимости. Но и результаты весьма впечатляют.
    Нет, конечно, крылья сразу не прорежутся, а то, что Дух воспарит, сразу заметить будет трудно. Заметите первые результаты вы в понедельник, когда, выйдя из дома, улыбнетесь свежему воздуху и вспомните – что жить-то на самом деле хорошо!
    И действительно, первое изменение, которое произойдет с вами – это изменение на эмоциональном уровне. Возникнет совершенно новая, радужная и счастливая картина мира с новыми, волнующими перспективами!Именно так наш организм реагирует на снятие с него пресса самоотравления…
    Глава 5 Очищение почек и жидкостей тела

   
    Вариант 1. Подвиг китайца
    Нет никакой ошибки в том, что все объединилось в одну главу – очистка почек и жидкостей тела. Просто в обоих случаях нам необходимо задействовать один и тот же принципиальный механизм – максимально снизить в организме образование азотистых остатков и заменить воду грязную на воду чистую [20] . В первом варианте для этого мы используем любимый мой продукт – рис.
    Мы садимся на диету!
    Диета эта проста до полной гениальности – одна чашка риса в сутки. Чашка, естественно, считается по сухому продукту. Это испытание носит название «диета китайского крестьянина».
    Рис отваривается утром и съедается в течение суток в три присеста – без всяких добавок: соли, сахара, меда и любых других вкусовых украшений. Рис желательно брать хороший, а не сечку. Отваривается рис не совсем обычным способом. Сначала необходимое количество риса заливается избыточным количеством воды и при редком помешивании доводится до кипения. Закипевший рис откидывается на мелкий (сетчатый) дуршлаг и промывается под струей холодной воды. После этого промытый рис возвращается в кастрюльку (а я пользуюсь для этого маленьким чугунным казанком с толстыми стенками), заливается чистой водой на 1 палец поверх ровной поверхности зерен и доводится до готовности под крышкой на медленном огне. Воду больше доливать не нужно. Пища готова.
    Единственным дополнением к чистому рису является чистая вода – до 3 литров в сутки в режиме по 1 глотку каждые 10–15 минут и по одному стакану после каждого приема риса.
    В таком режиме проходит трое суток – чистый рис 3 раза в день, чистая вода каждые 10–15 минут и никаких поблажек: ни уменьшения объема повседневной физической работы, ни уменьшения объема повседневной интеллектуальной нагрузки. На самом деле подвигом вы это будете считать только первые сутки. На вторые сутки и рис и вода приобретут восхитительный вкус.
    На четвертые сутки вы можете побаловать себя – к рису добавить соевый соус (совсем чуть-чуть, для вкуса), а диету разнообразить свежей зеленью – петрушкой, укропом, сельдереем – в неограниченных количествах. И в этом режиме – до 6-го дня.
    К шестому дню жизни в «китайском режиме» вы воочию ощутите изменения. Это невероятно простое средство оказывает буквально волшебное воздействие на организм.
    Вдруг, откуда ни возьмись, начинает появляться гибкость в суставах и эластичность в связках, легкость в мышцах.
    Седьмой день завершает процедуру – этот день вновь на чистом рисе, но воду заменяете на отвар шиповника – объёмом все те же 2–3 литра.
    В этот день ваша моча будет покидать ваш организм чистая, прозрачная как водичка и почти совершенно без запаха. Чудо свершилось – мы помыли организм!
    Вариант 2. Арбузная диета
    Второй вариант чистки почек и жидкостей тела еще проще, чем «диета китайского крестьянина». Это 5-дневная арбузная диета. Подразумевается, что в течение этих 5 дней НИЧЕГО, кроме спелого и сочного арбуза не посетит ваш стол. Количество съеденного определяется ОЧЕНЬ ПРОСТО – каждый раз, когда вы вспоминаете о том, что хотите есть, то берете в руки скибку арбуза.
    Трудность в этой процедуре испытывают только люди с психологической проблемой зависимости от мяса. Но, в любом случае, этот этап универсальной программы очистки мы ВЫНУЖДЕНЫ делать на фоне абсолютного ограничения приема животных продуктов и белка. В этом и первый, и второй вариант очистки жидкостей тела схожи. Схожи они и в механизме: резкое снижение азотистой нагрузки и удаление разного рода искусственных ароматизаторов и вкусовых добавок благотворно сказывается на кислотно-щелочном равновесии жидких сред организма.
    У большинства современных людей присутствует состояние хронического закисления (ацидоза) внутренних сред. Мы не будем сейчас вдаваться в подробное обсуждение этого состояния, но можно сказать точно – белковая (азотистая) нагрузка играет здесь одну из главнейших ролей. На втором месте гиподинамия и сопутствующее ей состояние нарушения вентиляции легких. Но решение этого комплекса проблем чаще всего следует вести по линии гимнастик – общих и дыхательных. В случае же исключения азотистой нагрузки создается благоприятная ситуация для того, чтобы собственные механизмы организма вернули кислотно-щелочное равновесие к физиологичной слабощелочной реакции.
    А изменение общей реакции жидких сред организма, в соответствии с химическими законами, изучаемыми в школьном курсе химии, приводит к растворению многих солей – как находящихся в лоханочном аппарате почек, так и залегающих в микроциркуляторном русле. А это – ГРОМАДНОЕ ДЕЛО!
    Есть в нашем арсенале и более специфические чистки почек – но они:
    во-первых, более сложны и громоздки; во-вторых, требуют другого уровня работы с организмом и должны проводиться под грамотным присмотром;
    в-третьих, нужда в специфических чистках возникает редко, т. к. когда мы добираемся в своей работе до очистки почек, то они уже почти здоровы и большой работы с ними не требуется – ведь мы уже почистили основательно кишечник и печень и провели по парочке профилактических чисток.
    Время «Ч»
    Время очистки почек и жидкостей тела должно наступать не ранее чем через 3 недели после проведённой генеральной чистки кишечника, генеральной чистки печени, 1–2 профилактических чисток кишечника и одного профилактического тюбажа. Для женщин вообще лучше отсчитывать не три недели после всего перечисленного, а следующий месячный цикл.
    Противопоказания к чистке почек и жидкостей тела те же, что и для остальных чисток, – в этом нет ничего нового. По своей простоте эти чистки более щадящие для организма, чем предыдущие, поэтому больные с гипертонической болезнью и последствиями перенесённого инфаркта могут проводить ее без опасении – за одним исключением.
    Если количество потребляемой в режиме чистки жидкости превышает возможности организма (а об этом можно судить по появлению больших, чем обычно, отёков на ногах к концу дня), то сокращение выпиваемого количества воды должно происходить примерно на треть при сохранении режима дробного питья в течение дня. В этом случае арбузную чистку надо прекратить, а в случае «подвига китайца» – пересмотреть питьевой режим.
    Результат
    Из всех перечисленных ранее чисток именно эти нравятся мне больше всего. Они не оказывают такого моментального действия на физические недостатки, как чистка кишечника, – после чистки кишечника можно сразу чувствовать, как уходят прыщики на коже и стихают воспаления, появляется ощущение, что в животе есть и другие внутренности, кроме нагруженного кишечника.
    «Диета китайского крестьянина» не производит такого действия, как чистка печени, когда буквально поутру совершенно изменяется эмоциональное состояние, уходит вспыльчивость и приходит устойчивое желание радоваться жизни.
    Чистка почек и жидкостей тела дарит телу гибкость и лёгкость движений, ощущение «мышечной радости», к которому мы стремимся, поселяя «смешинок» под кожей.
    Каждое движение приятно само по себе. Очень детское ощущение радостного здоровья тела!
    С чем вас и поздравляю!
    Глава 6. Самый большой секрет успешного очищения организма

   
    Описанная универсальная программа очищения организма является эффективным и простым инструментом поддержания своего здоровья в порядке и профилактики большинства заболеваний.
    Но есть один фактор, который может либо многократно усилить эффективность методики – либо свести ее к нулю.
    И этот фактор – ваше собственное Сознание!
    Часть 3 Очищение для красоты

   
    Глава 7 Очищение капилляров и микроциркуляторного русла

   
    Прежде чем мы приступим к этому, очень важному разделу, мне хочется сказать несколько слов о микроциркуляции.
    Важность этой части кровеносного русла – микроциркуляторной или, как частенько можно слышать, «капиллярной» части – очень часто не до конца понимается людьми без медицинского образования. На самом же деле более 90 % всех обменных процессов происходят именно в микроциркуляторном русле. Здесь кровь отдает кислород и забирает углекислый газ, здесь клетки получают глюкозу (как энергетический субстрат своего существования) и белки с жирами (как пластический – строительный – субстрат). Здесь же кровь забирает отходы производства и останки погибших клеток. Здесь же иммунные системы организма «вычисляют» патогенных микробов, которые любят проникать и размножаться в условиях застоя крови и жидкости и т. д.
    Закисление крови (ацидоз) вызывает стойкий спазм мельчайших артериол и прекапилляров (сами капилляры находиться в состоянии спазма не могут, потому что не имеют в стенках мышечных волокон). Это сразу в разы сокращает тканевой обмен – и тут же провоцирует создание целых областей тела, где возникает застой тканевой жидкости и лимфы. Тот же результат вызывает стойкий мышечный спазм (например, в результате миозита или привычных явлений распространённого остеохондроза). Тот же результат – резкое сокращение обмена в капиллярном русле – вызывают любые отёки тканей и т. д. Перечислять примеры можно очень долго – главное, что результат один – резкое сокращение кровотока в микроциркуляторном русле. А как закономерное следствие – нарушение тканевого обмена, накопление продуктов обмена, не завершивших процесс биотрансформации (а это уже в чистом виде тканевые токсины), создание благоприятных условий для размножения бактерий и возникновения очагов инфекции. Достаточно страшно?
    Пристальное внимание к капиллярам проявляли многие видные учёные и естествоиспытатели, чьи имена до сих пор «с придыханием» произносят адепты альтернативной медицины. Достаточно назвать Кацузо Ниши и А.С.Залманова, чьи системы сохранения здоровья базируются именно на тезисе о важнейшей роли капилляров в человеческом здоровье.
    Для нас внимание к микроциркуляции в капиллярном русле является ПРЕОБЛАДАЮЩИМ для темы данного раздела книги – для красоты. Ведь не секрет, что одним из наиболее важных критериев красоты (и особенно женской) является внешний вид ЗДОРОВОЙ КОЖИ и её придатков – ВОЛОС И НОГТЕЙ. Капилляры кожи и подкожной клетчатки представляют собой ОЧЕНЬ БОЛЬШУЮ ЧАСТЬ всего микроциркуляторного русла организма. Работа с ними – как раз тема данной главы
    Работа с капиллярами кожи и клетчатки имеет ещё одну особенность: кожа имеет свои пути выделения шлаков и токсинов наружу – т. е. сама по себе является органом выделения. Благодаря этому мы можем работать с очищением микроциркуляторного русла ДО ТОГО, как произошло общее очищение организма. Конечно, эффект увеличения количества здоровья в этом случае будет не столь явным – но косметический эффект окажется вполне заметным.
    Итак, приступим к очистке микроциркуляторного русла – и преимущественно кожного и подкожного.
    Очистить ВСЕ И СРАЗУ – НЕВОЗМОЖНО.
    Методов, которые можно использовать для стимуляции капилляров, несколько – и все они хорошо известны. Это:
    • контрастные души и ванны;
    • гипертермические ванны и скипидарные ванны по Залманову;
    • баня;
    • потогонные средства.
    Вариант 1. Контрастные души и ванны
    Что и говорить – о контрастных водных процедурах написано столько, что оказаться первопроходцем в этой области просто невозможно. Не буду и пытаться. Скажу лишь об основных принципах.
    Во-первых, технологически контрастный душ проще провести, чем контрастные ванны. Продолжительность воздействия на кожу воды каждой контрастной температуры от 10–15 до 40–60 секунд.
    Во-вторых, для «вхождения» в эту процедуру (особенно при подозрении на высокий уровень «зашлакованности» организма) стоит начинать с контрастных душей на ноги и нижнюю треть тела. И горячая и холодная вода в этом случае находятся на самой границе кожной температурной терпимости. Проводится 5–7 циклов смены температуры, завершающихся ОБЯЗАТЕЛЬНО холодной водой.
    В-третьих, начинать привыкание к контрастным душам лучше либо в начале весны – либо в начале осени. Начало процедур в самый разгар холодов или «на пике» летней жары может вызвать те или иные «срывы» на уровне целостного организма.
    В-четвёртых, ВСЕ ТИПЫ ОЧИСТОК надо проводить на фоне диеты со снижением белковых и жировых продуктов – а желательно на фоне ЧИСТО растительной диеты с подбором рациона из блюд, подвергавшихся минимальной тепловой обработке в процессе приготовления. Хотя это требование и упоминалось ранее по ходу книги, но шло как-то «фоном» и к нему не привлекалось особое внимание. В случае же работы на достижение косметического эффекта это требование становится ПЕРВООЧЕРЕДНЫМ.
    Вариант 2. Гипертермические ванны и скипидарные ванны по Залманову
    Заново описывать метод А.Залманова не вижу никакой необходимости – в наше время доступности практически любой литературы найти его «Тайную мудрость человеческого организма» не составляет никакого труда. Рекомендую не удовлетворяться «пересказами», а проштудировать сам первоисточник. При этом надо сказать, что скипидарные ванны являются очень действенным, но в то же время несколько, так сказать, «экстремальным средством». Как любое сильнодействующее средство, они имеют весьма ясно и чётко прописанные противопоказания – за подробностями отсылаю вас к оригиналу…
    Что же касается гипертермических ванн – то это все тот же вариант «хорошо забытого старого».
    Гипертермические ванны при неправильном использовании могут привести к общему перегреву организма, а также подвергают большой нагрузке сердечно-сосудистую систему. Уже по одному этому они не могут являться средством универсальным. В случае же, когда ваше здоровье достаточно устойчиво, а индивидуальная реакция на жару – контролируема, гипертермические ванны оказываются ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫМ СРЕДСТВОМ.
    Технология процедуры проста до неприличия. Вы просто ложитесь в ванну комфортной температуры, так чтобы вода полностью покрывала тело, и начинаете поднимать температуру, постепенно добавляя кипятка. При этом необходимо чтобы голова и шея находились НАД ПОВЕРХНОСТЬЮ воды. Воздействие кипятка на загривок и затылок может вызвать слабость, головокружение и даже обморок. Если вы отмечали за собой склонность к подобным реакциям – не проводите процедуру в одиночку и примите меры к тому, чтобы при развитии слабости и обморока вы не соскользнули под воду. Утонуть можно и в столовой ложке воды – оздоровление не должно сопровождаться риском.
    Стандартные критерии процедуры не изменялись с начала ХХ века. Температура поднимается до 39,5-41,5 °C – до пределов переносимости. Подвига совершать не надо и ожоги на пользу вашей коже тоже не пойдут. Продолжительность ванны может растягиваться до 2–3 часов (по самочувствию), но это в случаях использования ванн для лечения. В нашем же, профилактическом и очищающем варианте длительность процедуры в 15–30 минут оказывается вполне достаточной для достижения поставленных целей. Для лечебных целей используются курсы до 10–20 ванн с перерывом 1–2 дня. Для целей очищения вполне достаточно 2 ванн через сутки.
    Что же мы получаем в результате? Исследователи этого вопроса утверждают, что в 3–4 раза увеличивается выведение кислых продуктов обмена из организма. Мы ведь вроде этого и добивались?
    Мой опыт свидетельствует, что правильно проведённая процедура улучшает общее самочувствие и работоспособность, способствует рассасыванию подкожных узелков и кожных гнойничков, снимает мышечную и эмоциональную усталость, улучшает тургор кожи (в том числе – и лица).
    Вариант 3. Баня и сауна
    Баня и сауна, наряду с другими «контрастными средствами» для сосудов, обладают теми же, что и гипертермические ванны, лечебными и профилактическими свойствами, но за счет более экстремальных, контрастных, воздействий на сосуды еще более требовательны к изначальному уровню общего здоровья и состоянию сердечно-сосудистой системы. Энтузиастами «банного дела» написано такое количество руководств по этому виду оздоровления, что нет смысла пытаться что-нибудь добавить к уже сказанному.
    Вариант 4. Потогонные средства
    Глубоко уважаемый мною А. С. Залманов пишет: «Роль пота сводится к удалению веществ, скапливающихся в сосудах и внеклеточных жидкостях в чрезмерном количестве (после мышечной работы, после большой дозы тепла, после интоксикации или после возбуждений)». Зачастую организм сам прибегает к этому мощному оздоровительному средству – и тогда мы просыпаемся утром в испарине, но поздоровевшие и отлично отдохнувшие.
    Серьёзно и пристально рассматривает роль потогонных средств традиционная китайская медицина, которая рекомендует врачу пользоваться потогонными в случае, когда болезнь «ещё не глубоко проникла в тело». Для этой цели в китайской фармакопее существует значительное количество прописей – а не только перечисленных выше процедур.
    Однако и в нашей фармакопее существует немало простых и надёжных рецептов потогонных средств. Те средства и прописи, которые будут приведены дальше в этой главе, кроме потогонного обладают часто и отхаркивающим действием и способностью разжижать лёгочную мокроту. В каждом подобном случае я буду отдельно указывать на этот эффект – потому как эти сборы будут ещё и обеспечивать нам «чистку лёгких»: настолько, насколько это возможно без специальных дыхательных упражнений.
    Основными потогонными растениями в российской травяной аптеке являются липовый цвет (цветы липы), бузина и ромашка. Однако в сборах (чаях) этот эффект выражается сильнее, чем при приёме одного растения. Кроме того, во многих семьях, ценящих вкусный чай и процедуру чаепития, липовый цвет частенько добавляется в обычную заварку и используется чуть ли не ежедневно. При такой привычке трудно ожидать от липы, принятой с лечебной целью, сильного эффекта. Надо опять же либо использовать сбор с комплексным действием, либо травяное сырье, к которому не возникло привычки.
    Приём потогонных сборов (чаев) не рекомендуется в самые жаркие дни года и при недостатке питья. Во всех остальных случаях через работу потовых и сальных желез кожи мы можем эффективно, безболезненно и без ограничений (противопоказаний) «сбросить» громадное количество шлаков и токсинов.
    Прием потогонных средств для очистки организма показан обычно в течение суток, редко – двух. При отсутствии противопоказаний со стороны почек в это время рекомендуется избыточное количество воды (только не газированной! только не сладеньких напитков!) или слабо-кислых ягодных, или фруктовых взваров (узваров, компотов).
    Состав во всех последующих чаях (сборах) дан по сухому травяному сырью.
   
    Чай № 1
    Липовый цвет (цветы липы) и сухие плоды малины смешать в равных пропорциях. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, подержать 5 минут на «водяной бане». Пить горячим, как чай. Суточная доза – 1,5–2 стакана. Лучше на каждый прием готовить свежим, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не подогревать готовый отвар. При добавлении ложки меда является отличным лечебным средством при простуде.
   
    Чай № 2
    Сухие плоды малины, лист мать-и-мачехи и траву душицы смешать в равных пропорциях. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Пить горячим, как чай. Суточная доза – до 3 стаканов. Обладает отхаркивающим эффектом – очищает лёгкие!
   
    Чай № 3
    Кора ивы, плоды аниса, лист мать-и-мачехи, липовый цвет и сухие плоды малины смешать в равных (весовых) пропорциях. Столовую ложку смеси заварить двумя стаканами кипящей воды, выдержать на водяной бане 5 минут, пить горячим, как чай. Суточная доза– 1 стакан, лучше перед сном. Обладает сильным отхаркивающим и противопростудным действием! Больше подходит не для рядовых профилактических чисток, а как средство предупреждения простудных заболеваний, когда чувствуете, что «вот-вот»…
   
    Чай № 4
    Кору ивы, лист мать-и-мачехи и траву душицы смешать в равных пропорциях. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипящей воды, настаивать 20 минут в укрытой (завёрнутой) посуде, пить горячим, как чай. Суточная доза 1,5–3 стакана, обладает хорошим отхаркивающим действием, хорош для чисток на фоне хронических заболеваний лёгких и дыхательных путей.
   
    Чай № 5
    Лист мяты перечной, цветы бузины и липовый цвет смешать в равных пропорциях. Столовую ложку смеси заварить двумя стаканами кипящей воды, кипятить (!) 10 минут на слабом огне, пить горячим, как чай, или комнатной температуры. Приготовленную дозу выпить в 3 приёма в течение суток.
   
    Чай № 6
    Липовый цвет и цветы бузины смешать в равных пропорциях. Две столовые ложки смеси заварить стаканом кипящей воды, настаивать укрытым 20 минут, выпить горячим – для однократного употребления. Очень мощный потогонный эффект! Можно использовать как лечебное средство при высокой температуре.
    Что касается периодичности чисток микроциркуляторного русла, то здесь закономерность следующая – женщинам подобную чистку следует проводить 1 раз на протяжении месячного цикла (идеально – в последний день менструального кровотечения), мужчинам – 1 раз в лунный месяц (лучше – на убывающей луне). Контрастные души – хоть ежедневно, баня – еженедельно, гипертермические ванны с целью очищения – 1 раз в месяц, «ванны по Залманову» – обращайтесь к Залманову, про травы уже сказано.
    Глава 8 Очищение жировой ткани

   
    «Растормошить» жировую клетчатку достаточно сложно. Самый простой и доступный способ – голодание. Голодание абсолютное – но ни в коем случае не «сухое». Вообще как закон для большинства чисток можно принять наличие достаточного или слегка избыточного количества воды. Причем именно чистой воды – и не газированной!
    Сложности с «доступом» к жировой клетчатки две:
    во-первых, чтобы организм только «обратился» к накопленным запасам жира, должно пройти в среднем примерно 36 часов голодания – за это время у обычного человека истощаются запасы гликогена и включается ферментативные механизмы извлечения энергии из жировых запасов. Чтобы процесс прошёл эффективно – период голодания должен продолжаться не менее 72 часов на фоне обычной (привычной) физической, трудовой и бытовой активности. А правильный выход на трёхсуточное голодание требует психологической решимости и определённой подготовки;
    •  во-вторых, у городского человека старше 20-22-летнего возраста «растормаживание» даже небольшого количества накопленных жировых запасов приводит к ОЧЕНЬ ОБИЛЬНОМУ выбросу в кровь разного рода ядовитых химических остатков. Поэтому даже относительно здоровые люди в первые сутки голодания часто жалуются на головную боль, резкую физическую слабость и даже повышение температуры [21] . Именно выброс в кровь «мусора», а не снижение количества глюкозы в крови является основной причиной плохого самочувствия в первые дни голодания. Чтобы справиться с этими трудностями, необходимо провести некоторую подготовительную работу.
    Вопросы психологического настроя на голодание мы в этой книге обсуждать не будем, хотя они и очень важны. В психологической подготовке слишком много индивидуальных нюансов, а стандартизированные советы могут попросту сбить с толку. Однако именно психологическая подготовка к голоданию является самым первым этапом работы. Здесь можно дать лишь один серьёзный совет: не делайте этого в одиночку! Готовясь к голоданию, обязательно заручитесь поддержкой и пониманием близких людей!
    Кроме того, из-за обильного выброса шлаков из жировой клетчатки мы оказываемся перед необходимостью проводить работу «с жирами» уже на фоне достаточно чистого организма, когда пройдены по 1 генеральной и 2–3 профилактические чистки печени и кишечника. Это и хорошо и плохо: хорошо – потому что организм уже набирает силы, плохо – потому что вы привыкли к ощущению поздоровевшего тела и резкий выброс «мусора» из задействованных жировых запасов может здорово ухудшить самочувствие, вызвать депрессию и даже страх…
    Последняя сложность – это само вхождение в трехсуточное голодание. Голодание продолжительностью 3 суток ни в коем случае не может быть первым опытом голодания! Для того чтобы подготовиться к этому правильно – т. е. так, чтобы не навредить, – надо на протяжении трёх предыдущих недель голодать по одному дню в неделю. И только имея «подготовку» в виде трех суточных голоданий на протяжении предыдущих 3–4 недель, можно выходить на непрерывное трёхсуточное голодание. Во всех остальных случаях это может оказаться попросту опасным!
    Кроме того, даже такое краткое голодание не рекомендуется худым девушкам, доля жировой ткани у которых приближается или ниже критического показателя в 14 % от массы тела. При снижении массовой доли жировой ткани ниже 14 % почти гарантированно возникнут проблемы с синтезом женских половых гормонов и очень вероятны нарушения менструального цикла и детородной функции.
    БЕРЕМЕННЫМ и КОРМЯЩИМ МАТЕРЯМ ГОЛОДАНИЕ КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАНО!
    В принципе, это все.
    Очистку жировой ткани голоданием можно проводить 2–3 раза в год, 3-4-я чистки идут почти всегда намного легче, чем первая. После года такого режима профилактическое трёхсуточное голодание достаточно выполнять один раз в год – либо по ситуации: после болезней, курсов активной лекарственной терапии, ситуационного нахождения на диете с большим количеством сублимированных продуктов, консервантов и прочей «химии».
    Практически невозможно обойтись без «чистки» жировой ткани больным псориазом, пищевыми и иными аллергиями, бронхиальной астмой, хроническими обструктивными заболеваниями лёгких, ревматическими заболеваниями и полиартритами разной природы. Но это, как говорится, совсем другая история.
    Глава 9 Очищение дыхательных путей и околоносовых пазух

   
    Так как мы уже выяснили, что очищение лёгких – это отдельная серьёзная задача, которая не решается без использования разного рода дыхательных гимнастик или специальных дыхательных упражнений и только «слегка задевается» при применении травяных препаратов, разжижающих мокроту и способствующих её отхаркиванию (см. главу 6), то нам осталось поговорить только об очищении дыхательных путей и околоносовых пазух.
    С точки зрения «очищения для здоровья» чистка пазух носа не так очевидна, а вот с точки зрения «очищения для красоты» – очень и очень важна!
    Нарушение носового дыхания, нормального прохождения воздуха в околоносовые пазухи (самые крупные из которых – верхнечелюстные (гайморовы) и лобная) и тем более наличие там хронических очагов инфекции моментально отражается на лице. Появляются и резко усиливаются отёки под глазами, быстро и заметно портится кожа в Т-зоне, могут поредеть брови и ресницы. А это, без всяких шуток, – очень серьёзный ущерб для красоты.
    В этом случае очистка носовых дыхательных ходов и околоносовых пазух может иметь самостоятельное значение и давать быстрый и заметный косметический эффект.
    Методов на самом деле немного и различаются они не принципиально. Все исчерпывается промыванием носовых ходов и за счёт этого открытием носовых пазух и их очищением.
    Промывать можно:
    • чистой водой;
    • естественной морской водой;
    • водой с раствором морской соли (что вовсе не то, что естественная вода);
    • перекисью водорода.
    Есть и ещё ряд способов, но я их обсуждать отказываюсь либо по причине брезгливости (как, например, промывание мочой), либо по причине их крайней жестокости, откровенно попахивающей мазохизмом (сюда я отношу промывания керосином, свежим соком лука, алоэ и каланхоэ, закапывание жидкого мёда и другие). Преимущества этих методов над перечисленными мной весьма неубедительны, зато мучения – совершенно неподдельные!
    Для промывания носовых ходов я использую пластмассовый шприц на 10 мл. Скажу честно, на море не был давно – нашим Черноморским побережьем в последние годы брезгую из-за громадного скопления народа и превращения всей прибрежной воды в подобие мочи, а на Средиземноморском побережье было интереснее поездить по экскурсиям, чем отмокать в водичке. По старой памяти могу сказать, что втягивания чистой морской воды из сложенных «лодочкой» ладоней в течение 3–5 дней подряд хватало на весь последующий год.
    Однако в городских условиях промывание носовых пазух морской водой – почти недоступная роскошь, поэтому 2–3 раза в год я промываю носовые пазухи раствором морской соли. Для этого в аптеке покупается пакет морской соли без всяких искусственных добавлений (ароматизаторов и прочего), столовая ложка без горки разводится на стакан тёплой воды (чуть горячее комнатной температуры). Если вы раньше не делали эту процедуру, то первые сеансы проведите пипеткой, закапав по 2–4 капли в каждую ноздрю. Если в этот момент в носу идёт какой-то воспалительный процесс, то слизистую может жечь и щипать. В этом случае солевой раствор надо развести ещё пополам (т. е. столовая ложка без горки на 2 стакана воды). Промывание проводится 2 раза в день – утром и вечером – на протяжении 5 дней. Уже ко второму дню из носа начнут выделяться разного рода (и разной твёрдости) комки и хлопья, а к пятому дню восстановится нормальное носовое дыхание, уйдет ощущение тяжести вокруг глаз, спадут отёки, исчезнет тянущая головная боль, на которую вы давно не обращали внимания, потому что привыкли.
    В последние пару лет с этой же целью я использую перекись водорода. Для проведения процедуры на столовую ложку воды комнатной температуры берется 10–15 капель 3 %-ной перекиси водорода. Раствор обязательно должен быть свежим! Точно так же, как и в случае с солевым раствором, первый раз делаем пробу – по 2–3 капли в каждую ноздрю. Затем либо вдвое снижаем концентрацию, либо переходим к регулярным процедурам. Процедуры выполняются также – 2 раза в день на протяжении 5–7 дней. По полной глазной пипетке (или по 2 мл из шприца) выливаем в каждую ноздрю и запрокидываем голову. Зажимаем пальцами ноздри и делаем по 4–5 спокойных наклонов головы к каждому плечу. Через 20–30 секунд из ноздрей может начать выделяться слизь, а в некоторых случаях, что и пена. Наклоняем голову над раковиной и даем всему этому вытечь. Вот и вся премудрость.
    Использовать очистку носовых ходов профилактически надо 1–2 раза в году. Но практически у КАЖДОГО ГОРОДСКОГО ЖИТЕЛЯ 1–2 раза в год бывает насморк, а во время и после него пазухи надо чистить обязательно! Так что периодичность использования этой очистки колеблется, в зависимости от количества вашего здоровья и эффективности иммунитета, от 1–2 до 7–8 раз в год. На самом деле, в дымном и пыльном летнем городском воздухе такую очистку можно делать КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ – и то окажется мало…

    * * *
    На этом базовые системы очистки для здоровья и красоты можно считать исчерпанными.
    К сожалению, ряд важнейших вопросов здоровья остался «за рамками» изложенного материала. Сюда надо отнести и разного рода упражнения для тела, и дыхательные гимнастики, и углублённую работу с сознанием (а не самый зачаточный её уровень, описанный в главе 6). Но не надо считать, что начальный уровень этой работы неэффективен или не нужен! Наоборот, именно простейшие методы очистки сознания, абсолютно свободные от какой-либо «привязки» к традициям того или иного учения, практикующего схожие методики, гарантирует «идеологическую свободу» и отсутствие любых побочных (подспудных) эффектов от предлагаемых методик.
    Точно так же не лишним является тщательное ознакомление с «теоретической частью» книги. Без знаний и понимания невозможно сознательное созидание собственного здоровья! А именно сознательное отношение к собственному здоровью является в наше время большим дефицитом. Лозунг «Делай как я – и все получится» зачастую приводит к отрицательным результатам. Все люди разные, все находятся в разном состоянии здоровья. И каждому, в идеале, нужен индивидуальный путь в тот момент, когда он осознает, что необходимо «помочь» своему организму успешно справляться с процессом жизни. Поэтому нужны знания, чтобы увидеть возможные рациональные изменения методик и подходов.
    Учитывая это, автор старался максимально расширить видение возможных вариантов на каждом этапе реализации системы очисток организма, но охватить все варианты попросту невозможно.
    Часть 4 Экспресс-курс очищения организма

   
    Глава 10 Экспресс-курс – что и почему

   
    В самом начале книги мы говорили о том, что «универсальный алгоритм» очистки организма– «раз, два, три» (кишечник, печень, жидкости тела) – является необходимым и достаточным средством для успешного поддержания чистоты сред организма на протяжении долгой, успешной и плодотворной жизни. Поэтому такая последовательность и была названа нами «универсальной программой». И эта программа, описанная в главах 3–6, фактически является пределом того, что мы можем реализовать в спешном, «пожарном» порядке, или в экспресс-режиме.
    Под экспресс-режимом автор в данном случае подразумевает достаточно длительный срок в 2 недели, и дальше будет обосновано, почему за более короткое время практически невозможно достигнуть нормального результата, не навредив больше, чем получено пользы… Когда нам может понадобиться экспресс-курс очищения организма? Здесь может быть несколько веских причин:
    • принятие взвешенного решения о продолжении рода – перед зачатием (и мужчине, и женщине);
    • после возвращения из длительных (более 3 недель) путешествий и командировок, особенно в зоны, резко отличающиеся по климато-географическим показателям и привычкам питания (Африка, Юго-Восточная Азия, Крайний Север). При этом желательно начинать очищение организма с профилактического изгнания возможных паразитов, а вероятность их появления ОЧЕНЬ ВЕЛИКА!. Этой теме – борьбе с паразитами – посвящена следующая часть книги;
    • при обострении любых аллергических проявлений и приближении сезона привычного обострения аллергических реакций;
    • при ЛЮБЫХ хронических (более 2 недель) проблемах с кожей;
    • после ЛЮБЫХ операций с общим наркозом и массивных курсов лекарственной терапии;
    • после ЛЮБЫХ пищевых и неясных отравлений, перенесенных лихорадочных состояний;
    • при длительно тянущихся недомоганиях, слабости, вялости, апатии;
    • при принятии «внутреннего решения» о необходимости постоянного ухода за своим организмом – чтобы быстро «почувствовать разницу» в собственном здоровье.
    А раз мы не всегда будем заниматься собственным здоровьем в спешке и «пожарном порядке», то есть смысл очертить и дальнейшие этапы очистки организма. По своим механизмам и закономерностям экспресс-курс не сильно отличается от «универсальной программы», но есть важные нюансы и особенности, которые не стоит упускать из виду, если мы хотим достичь реальной пользы для собственного здоровья.
    Особенности чистки кишечника в экспресс-режиме
    Технология очистки кишечника не имеет отличий от описанных в части 2 процедур, разница состоит лишь в их последовательности и частоте. Сохраняется та же терминология и технология– «профилактическая» и «генеральная» чистки.
    Последний день экспресс-курса завершается профилактической чисткой толстого кишечника.
    Как вы помните, в главе 3, при рассмотрении «генеральной чистки кишечника» как варианта запланированной процедуры в ходе постоянного ухода за собственным организмом, мы подходили к этому вопросу очень серьезно и основательно. Особенно серьезным был подготовительный период к генеральной чистке, который обязательно включал в себя оздоровление прямой кишки, ануса и кишечника (лечение их хронических заболеваний) и приучение к регулярной очистке кишечника. При серьёзных заболеваниях этот срок может занять и месяц, и два, прежде чем можно будет приступить собственно к чистке.
    В случае же «экспресса» генеральная чистка кишечника при необходимости может проводиться и частенько проводится без всякой подготовки. Понятно, что в экспресс-курсе генеральная чистка кишечника состоит всего из 1–2 процедур (в зависимости от успешности процедуры № 1). При проведении экспресс-курса очищения организма мы оказываемся вынуждены пренебречь практически всеми задачами, стоящими перед нами в подготовительном периоде к чистке кишечника. Но и совсем без подготовки тоже действовать не годится. Плановая генеральная чистка толстого кишечника – это даже не генеральная уборка. Это почти капитальный ремонт!
    Экспресс-чистка толстого кишечника быстрее, короче и, к сожалению, менее эффективна. Однако мы вынуждены идти на это из-за имеющихся обстоятельств. В любых других случаях лучше хотя бы раз в год провести генеральную чистку кишечника в «развёрнутом» варианте.
    Значение питания в успешной очистке организма
    Чтобы повысить эффективность экспресс-курса и сделать его максимально удобным для собственного организма, рекомендую обратить серьёзное внимание на питание. Именно питание делает возможной эффективную и быструю очистку организма.
    Здесь нет больших секретов и резких ограничений. В питании необходимо на 1 неделю полностью исключить:
    • любые консервы;
    • любые колбасы;
    • любые приправы с химическими «усилителями вкуса» и «ароматизаторами, идентичными натуральным»;
    • любые газированные напитки типа «Колы» или «энергетиков».
    Желательно максимально снизить в рационе количество жареных, вяленых и копчёных продуктов.
    Приветствуется в неограниченном количестве:
    • хлеб (чем грубее, тем лучше),
    • любые каши (лучше всего – овсяная (не хлопья!), пшенная, перловая, гречневая),
    • максимально возможное количество овощей и фруктов в свежем виде (в виде салатов на растительном масле).
    Ограничения по мясным продуктам (рыбе, птице) касаются только метода приготовления – мясо либо варёное, либо тушёное, ни в коем случае не жареное и, желательно, с умеренным количеством специй. Супы (и другие первые блюда) – без ограничений, каши (пловы, соусы с мясом) – тоже.
    Хочу сразу же расставить точки над «i»: я считал и считаю, что наиболее благоприятным фоном для любых очищающих процедур является чисто вегетарианская диета. В идеале – из продуктов, ВООБЩЕ не подвергавшихся тепловой обработке. Разумным компромиссом будет вариант лактоововегетарианства – т. е. с умеренным употреблением молочных продуктов и яиц. Но это в идеале…
    На практике же получается, что, ставя ограничения в питании человеку, которому ранее именно так питаться не приходилось, мы приводим его в состояние стресса. Другим стрессорным фактором является сам процесс очистки. Сочетание «стресс+стресс» является не самым благоприятным фоном для восстановления пошатнувшегося здоровья. Поэтому предлагаем удалить из рациона только те продукты и те технологии их приготовления, которые КАТЕГОРИЧЕСКИ мешают. Но при этом сохраняющийся режим питания остается достаточно комфортным хотя бы с психологической точки зрения.
    Экспресс-курс чистки кишечника
    Экспресс-курс чистки кишечника состоит всего из двух процедур, следующих друг за другом с разрывом в сутки, при условии соблюдения уже оговорённых ограничений в питании на протяжении суток ДО первой процедуры. Другими словами, если мы считаем первые сутки, в течение которых стали придерживаться предписанного рациона, первым днем экспресс-курса очистки, то чистки толстого кишечника делаются на 2-й и 4-й день. Если вы сравните это с уже знакомым описанием полного цикла генеральной чистки кишечника, то поймёте, что это и мало, и не очень-то хорошо для кишечника. Но мы уже знаем, что «быстро» – это далеко не всегда «хорошо». Для достижения максимального эффекта за кратчайшее время используем только «бархатные» клизмы – оба раза. Рецепт и расчет объема клизмы смотрите в главе 3.
    Ещё одна, четвёртая по порядку и третья по рецептуре, клизма ставится в соответствии с рецептом «Завершающей процедуры генеральной чистки» (см. соответствующий раздел гл. 3) на следующий день после второй чистки печени (т. е. на 10-й день курса). Несмотря на то что очищение кишечника в экспресс-курсе – это только первый этап, это очень-очень большой этап. И если результаты «полной очистки» по «универсальной программе» отражаются на всем организме почти моментально, то «экспресс-курс» по субъективным ощущениям дает на этом этапе почти такой же эффект. А поскольку, что экспресс-курс включает в себя всего 4 процедуры очищения кишечника– 2 «бархатные», 1 «травяную» и одну «профилактическую» клизмы – возникает иллюзия, что большего и не надо, и этого вполне достаточно. Увы, не всегда…
    Экспресс-курс очищения печени
    Экспресс-чистка печени делается по тем же общим технологиям, что и профилактическая чистка, описанная в главе 4.
    Приступаем к экспресс-чистке печени ОБЯЗАТЕЛЬНО после двукратной очистки кишечника «бархатной клизмой».
    ОБЯЗАТЕЛЬНО должна соблюдаться диета, которую мы рассмотрели буквально несколькими абзацами ранее. Этот рацион питания, богатого клетчаткой и большого по объёму, будет не только стимулировать более быстрое освобождение кишечника, но и частично способствовать «впитыванию» продуктов обмена в клетчатку, частичной «абсорбции» печёночных ядов. В случае же, когда на 2-4-й день появляются признаки избыточного газообразования (метеоризма), то стоит с 3-4-го дня начать принимать по 10 таблеток активированного угля ежедневно (в 2–3 приёма), до окончания курса очистки.
    Если же возникает кишечный дискомфорт из-за механического раздражения стенок кишечника грубым содержимым, то в диету придётся ввести обязательный приём чайной ложки растительного масла (желательно – качественного оливкового) в конце обеденной трапезы (в 18–19 часов).
    Лично для меня последний за день приём пищи обычно ограничивается кисломолочными продуктами, но всем подряд я этого не рекомендую. Слишком многие взрослые люди плохо переносят молочные и кисломолочные продукты. Для них подобная рекомендация была бы просто-напросто вредной, им в этом случае было бы полезнее «завершать день» травяным или фруктовым отваром (взваром, компотом).
    Что же касается распространённой точки зрения о том, что «взрослому человеку молоко вредно», то советую взглянуть на рекомендации одной из древнейших медицинских систем – индийской Аюрведы. Там использование молочных продуктов является одной из очень часто встречающихся рекомендаций. Просто продукты должны быть натуральными, а не из «восстановленного молока» и «растительных сливок ». Как читаю словосочетание «растительные сливки», так помимо воли перед глазами возникает «чудо-дерево», где плод выглядит как настоящее коровье вымя, только деревянное…
    Экспресс-чистка печени не сильно отличается от методов, используемых для очищения печени в более регулярных и длительных режимах. Основой является все тот же давно и хорошо зарекомендовавший себя тюбаж, который подробно описан в разделе «Профилактическая чистка печени» главы 4.
    Первый тюбаж делается вечером 7-го дня экспресс-курса очищения организма, т. е. на третьи сутки после второй «бархатной» клизмы. Все это ОБЯЗАТЕЛЬНО происходит на фоне предписанного ограничения питания (еще раз внимательно прочтите раздел «Значение питания в успешной очистке организма»!).
    Но при этом с утра 7-го дня НЕОБХОДИМО начать принимать старый, добрый, отлично себя зарекомендовавший препарат аллахол [22] , который из-за его дешевизны никто даже не подделывает! Аллахол принимают по 2 таблетки 3 раза в день после еды, не разжёвывая, запивая необходимым количеством чистой воды. Препарат обладает отличным желчегонным свойством и облегчит нам очищение печени за необходимое (и короткое!) время.
    В случае, когда приём аллохола невозможен из-за имеющихся противопоказаний или проявившихся побочных эффектов, можно воспользоваться аптечным «Желчегонным чаем» или отваром кукурузных рылец. Если же наряду со всеми проблемами присутствует ещё и аллергия на лекарственные растения, то можно использовать растворы сорбитола, маннитола, ксилита, но я бы уже не рекомендовал это делать самостоятельно. Если в организме присутствует одновременно целый ряд столь серьёзных нарушений, то подход к очистке должен быть ещё более осторожным и профессиональным, чем обычно!
    Аллахол (или другие желчегонные) принимается на протяжении 3 дней (с утра 7-го дня до вечера 9-го дня). Вечером 9-го дня делается повторный тюбаж, и завершается этот этап очистки организма травяной клизмой (см. «Завершающая процедура генеральной чистки» в гл. 4) вечером 10-го дня.
    Экспресс-курс очистки почек и жидкостей тела
    Экспресс-курс очистки почек и жидкостей тела строится по модели «подвиг китайца». Только маленький подвиг.
    С утра 11-го дня, после того как накануне вечером промоем кишечник клизмой с лекарственными травами, мы переходим на рис. Никаких особенностей «подвига» в данном случае нет: три дня (11,12 и 13) – на рисе, с 14-го – рис с бульоном или соевым соусом, с 15-го дня – полноценное питание.
    Вечером 14-го дня выполняется профилактическая чистка кишечника «чаем-щеткой». Все!
    В случае плановой «полной» чистки организма время очистки почек и жидкостей тела должно наступать не ранее, чем через 3 недели после проведённой генеральной чистки кишечника, генеральной чистки печени, 1–2 профилактических чисток кишечника и одного профилактического тюбажа. Для женщин вообще лучше отсчитывать не три недели после всего перечисленного, а следующий месячный цикл.
    В случае же проведения экспресс-курса время начала очистки опирается на структуру и логику «экспресс-курса» (см. следующую главу).
    Противопоказания к чистке почек и жидкостей тела те же, что и для остальных чисток, – в этом нет ничего нового. По своей простоте эти чистки более щадящие для организма, чем предыдущие, поэтому больные с гипертонической болезнью и последствиями перенесённого инфаркта могут проводить её без опасений.
    Глава 11 Внутренняя логика и структура экспресс-курса очищения организма

   
    Давайте ещё раз, по дням повторим последовательность мероприятий экспресс-курса очистки организма.
    День 1-й: начинается соблюдение диеты с исключением жареного, копчёного, пряного, а также колбас, консервов, газированных напитков и прочей «химии».
    День 2-й: на фоне продолжающихся ограничений питания вечером второго дня проводится «бархатная» очищающая клизма.
    День 3-й: восстановление кишечника после первого очищения, сохраняется прежний рацион питания.
    День 4-й: прежний рацион питания, обычный трудовой режим дня. Вечером – вторая очистка кишечника «бархатной» клизмой.
    День 5-й и 6-й: обычный трудовой режим, рацион питания – с прежними ограничениями.
    День 7-й: с утра начинаем принимать или аллахол (по 2 таблетки 3 раза в день после еды, запивая достаточным количеством чистой воды), или «Желчегонный чай» (в соответствии с инструкцией для конкретного состава). Вечером проводим первый тюбаж – первую процедуру очищения печени.
    День 8-й: прежний рацион питания, продолжается приём аллохола или желчегонных трав.
    День 9-й: продолжается приём аллохола или желчегонных трав, сохраняется прежний рацион питания. Вечером 9-го дня – второй тюбаж (вторая очистка печени).
    День 10-й: приём желчегонных средств прекращаем. Вечером – травяная клизма, которая должна оказать успокаивающее действие на кишечную микрофлору и слизистые оболочки, «запустить» процессы восстановления клеточного состава.
    День 11-13-й: «подвиг китайца» – рисовая монодиета с обильным питьем чистой воды.
    День 14-й: рисовая монодиета «разбавляется» бульоном или соевым соусом (по желанию и личному предпочтению), вечером – последняя очистка кишечника «чаем-щёткой». Эта чистка изгонит из организма все рисовые остатки, которые достаточно активно «осаживают на себя» остаточные шлаки в кишечнике и тянут их «на себя» из плазмы крови.
    Все! С 15-го дня – полноценная жизнь без всяких ограничений.
    Логика экспресс-курса опирается на необходимость ОБЯЗАТЕЛЬНОГО наличия пауз между очищающими процедурами. Это необходимо по многим причинам, первая и важнейшая из которых – это включение собственных механизмов «транспорта отходов» очищаемых систем. В нашем случае – это восстановление собственной работы мускулатуры кишечника и нормального оттока желчи. Причём отток желчи мы сознательно ещё и стимулируем (аллохолом или желчегонными травами) на протяжении 3 дней для достижения максимально возможного эффекта. Очищение жидкостей тела также проводится за минимально возможный срок: переходить на рис меньше чем на 3 суток просто не имеет смысла.
    Надо сказать, что во многом 14-дневный курс очисток опирается на эмпирический опыт – и самого автора, и его пациентов: всего за последние 10 лет под тщательным наблюдением этот курс проводили 85 пациентов разного возраста. Многие могут сказать, что это небольшая цифра. Может быть, если не принимать во внимание, что обычно рекомендуется и проводится «полная» очистка, описанная во 2 и 3 частях этой книги, и только в редких случаях используется экспресс-курс, как средство неотложное и крайнее.
    И этот опыт подсказывает: 2 недели – это предел краткости! Попытка сократить паузы между процедурами может уже навредить. Поэтому «ужимать» курс самостоятельно автор НЕ РЕКОМЕНДУЕТ КАТЕГОРИЧЕСКИ: даже если вы относительно молоды и чувствуете себя здоровым!
    Спровоцировать воспаление кишечника или колики в желчном пузыре вместо оздоровления организма достаточно просто. Вот только зачем?
    Пользуйтесь разумом – и будете здоровы!
    Часть 5 Очищение от паразитов

   
   
    В конце XX века жир стал более инфицированным, и это ещё не предел.
    Андрей Ваганов
    Приступая к работе над этой частью моей книги, я вновь пытался освежить информацию и подробнее вчитаться в новости фармацевтического рынка.
    К своему удивлению я обнаружил, что, несмотря на то что в области кардиологии и косметологии, а также на рынке антибиотиков и психотропных препаратов новинки появляются буквально каждый день, раздел противопаразитарных средств практически не изменился с того момента, как я впервые заинтересовался проблемой почти всеобщей паразитарной зараженности и начал собирать материал по этому направлению. С тех пор прошло около 10 лет, моя книга «Очищение от паразитов» выдержала такое количество переизданий, что я давно сбился со счета, а развитие медицины будто стороной обходит паразитологию. Ни новых лекарств, ни новых методов диагностики, ни фундаментальных открытий (если говорить о нашей официальной медицине). Не нужно быть параноиком, чтобы заметить, что официальная медицина «заговором молчания» встречает отсутствие успехов на «антипаразитарном фронте».
    В этих условиях предлагаемая вам книга дает возможность самостоятельно побороться за собственное здоровье.
    Глава 12 Что такое «паразиты»?

   
    Паразиты… Недаром это слово стало почти ругательным.
    В отличие от многих болезней, которые стали бичом человечества по историческим меркам относительно недавно, паразиты имеют давнюю и, если только так можно выразиться, почтенную историю.
    Современному читателю не составит труда представить себе жуткие и трагические события, связанные с эпидемиями инфекционных болезней. СПИД – на рубеже тысячелетий, грипп-испанка – в самом начале двадцатого века, оспа, холера и чума – в Средневековье. Свидетельств и красочных описаний сохранилось предостаточно.
    А представьте на секунду, что было бы если б исторические источники прочел специалист по паразитарным болезням.
    Возьмём, к примеру, Библию и попробуем с точки зрения эпидемиолога взглянуть на «казни египетские», описанные в книге «Исход» Ветхого Завета.
    Вторая казнь – «… и вышли жабы, и покрыли землю Египетскую…Жабы вымерли в домах, на дворах и в полях. И собрали их в груды, и высмердела земля »;
    третья казнь– «…и явились мошки на людях и на скоте »;
    шестая казнь – «… и будет на людях…воспаление с нарывами по всей земле Египетской».
    Попробуем дать рациональное объяснение описанным явлениям. Если записать его сухим научным языком, то это будет выглядеть примерно следующим образом:
    «В гнилостном субстрате от погибших земноводных происходило массовое размножение москитов – переносчиков кожного лейшманиоза, характерного для Египта и сейчас.
    Вследствие возросшей численности переносчиков закономерно возникла последующая эпидемическая вспышка кожного лейшманиоза. Предлагаемое толкование не является единственно возможным. С определённой долей достоверности можно предположить, могла иметь место и вспышка сибирской язвы».
    То есть масса лягушачьих трупов стала домом и питательной средой для зарождения множества комаров, разнесших по всему Египту заразу – лейшманиоз или сибирскую язву.
    В пользу последнего допущения свидетельствуют описания четвёртой и пятой казней. Четвёртая казнь – «… налетело множество песьих мух (вероятнее всего – слепней) в дом фараонов, и в домы рабов его, на всю землю Египетскую…»
    Пятая казнь – «… на скоте твоем, который в поле, на конях, на ослах, на верблюдах, на волах и овцах; будет моровая язва весьма тяжелая…И вымер весь скот египетский».
    Есть вероятность, что в данном разделе Библии приведены описания одновременно возникших эпидемий кожного лейшманиоза и эпизоотии сибирской язвы. Эпизоотии лихорадки долины Рифт (Rift Valley fever) с массовым падежом сельскохозяйственных животных периодически возникали в Египте и в современности, так что нельзя исключить и эту болезнь в качестве причины.
    В древности отсутствие научных знаний компенсировалось бережным отношением к опыту предков. Опыт конденсировался в заповеди – религиозные и традиционные. Человек не всегда наделял заповеди мистическим смыслом – зачастую в религиозных запретах отражался тот жизненный опыт, который необходимо было закрепить и обязательно передать потомкам. К примеру, подобный рациональный запрет отражён в запрете на поедание свинины, обязательном для иудеев и мусульман. Как и многие другие запреты, он имеет под собой не только морально-этическую, но и чисто практическую основу. По сути, в данном случае перед нами медико-гигиеническое предписание, направленное на профилактику трихинеллёза. Ведь даже в наши дни, в современной России нередки случаи заражения трихинеллёзом и даже гибели больных после употребления в пищу недостаточно обработанной свинины.
    Вполне возможно, что именно отсюда берут истоки пищевые запреты иудеев с XIII в. до н. э. и мусульман с VI в. н. э. Так, в Библии, в пятой книге Моисеевой «Второзаконие», чётко указано: « не ешьте из жующих жвачку… верблюда, зайца и тушканчика: потому что… нечисты они для вас: не ешьте мяса их и к трупам их не прикасайтесь ». Этот запрет ясно направлен на предотвращение заражения чумой при поедании заражённого мяса или при укусах паразитов (блох, вшей), переносящих возбудителя чумы.
    Другой библейский запрет: «не ешьте… и свиньи, потому что… нечиста она для вас », – связан с той же причиной: профилактикой трихинеллёза, который сейчас, как и в библейские времена, весьма част для Средиземноморья и Ближнего Востока.
    Позднее аналогичный запрет в отношении мяса свиньи многократно будет воспроизведён в Коране, написанном в VI в. н. э. В этой священной книге мусульман можно прочитать: «Запрещена Вам мертвечина и мясо свиньи».
    Вероятно, также с трихинеллёзом связан запрет, существовавший в Древней Греции, на принесение жертв божественным девам Парфенос и Мальпадии людьми, которые употребляли в пищу свинину или даже просто контактировали с этими животными.
    Справедливость этих пищевых запретов сохраняется до настоящего времени в отношении мяса животных, больных чумой, сибирской язвой и трихинеллёзом.
    А зачастую народный опыт опережает научные открытия.
    Например, в мифологии лезгин, лакцев и других жителей горного Дагестана существует злой дух Ал Паб, вредящий роженице и ребёнку. Он завладевает сердцем, печенью и другими внутренними органами матери и новорождённого. В результате может наступить гибель женщины или ребёнка. В ритуальных мифах народов горного Кавказа Ал Паб – зооморфное существо, принимающее вид домашней кошки.
    Здесь трудно делать однозначные выводы, но вероятнее всего, что в этом случае мы имеем дело с интуитивным предположением о связи мертворождения с домашними кошками, на века опередившем научное открытие, сделанное только во второй половине XX века. Согласно современным данным, кошки являются «хозяевами» токсоплазм, и люди, контактируя с экскрементами этих домашних животных, заражаются токсоплазмозом. В случае заражения беременной женщины токсоплазмозом возникает реальная угроза гибели плода или рождения ребёнка с врождёнными уродствами.
    В русской мифологии существует образ Параскевы-Пятницы – продолжение главного южнославянского женского божества Мокоти (воды-влаги), которая в негативной своей ипостаси соотнесена с «лихорадкой-трясовицей» или, другими словами, с малярией. На посылках у неё «ночницы» – демоны Ночи, проникающие в дом через открытые окна и двери, нападающие преимущественно на детей и вызывающие у них лихорадку. Из страха перед «ночницами» матери старались не выходить из дома и не выносить детей после захода солнца, то есть в период массового нападения малярийных комаров. Для избавления от «ночниц» детей купали в настоях трав или окуривали дымом этих растений, что отпугивало комаров, переносящих возбудителя малярии.
    Если обнаружение возбудителей одноклеточных возбудителей болезней человека было невозможно до изобретения микроскопа, то очень хорошо различимые черви-глисты были известны людям с глубокой древности. Можно достаточно уверенно утверждать, что в некоторых мифах паразитические черви – гельминты – ошибочно отождествлялись с мёртвыми змеями, обнаруживаемыми на теле детей или в их колыбелях. Наиболее вероятна именно такая «гельминтная» природа «змей», которых согласно греческому мифу богиня Гера посылает к колыбели Геракла и его брата Ификла и которых Геракл задушил в колыбели.
    Согласно другой легенде змеи на челе и груди новорождённого Каина побудили Адама обещать дьяволу за исцеление сына передать в руки сатаны весь род человеческий. Опубликованные материалы о случаях трансплацентарного заражения плода аскаридами и отхождении взрослых гельминтов у новорождённых прямо указывают на основу формирования подобных легенд.
    Спонтанное отхождение аскарид через рот и нос, нередко наблюдаемое при массовом распространении аскаридоза, иногда может приводить к асфиксии и гибели больного. Именно такая гибель была уготована в мусульманской мифологии нечестивым народам «йаджудж» и «маджудж». Аллах погубил их, наслав червей, которые закупорили их носы, уши и горла. Возможно, гибель Лаокоона и его двух сыновей от змей – также результат тяжёлого летального аскаридоза, описанного древними греками в виде легенды.
    Но это все примеры из седой старины. При чем же здесь мы, живущие в век развитой медицины?
    В последние годы неаппетитная тема кишечных и не кишечных паразитов вновь попала в центр внимания.
    Причин тому несколько, но одна из самых главных состоит в том, что, успокоившись достижениями цивилизации, большинство врачей (особенно – в странах с развитой медициной и высоким уровнем общей гигиены) стали пренебрежительно относиться к угрозе здоровью человека со стороны паразитарных болезней. А ведь именно они могут стать причинами болезней якобы непонятного происхождения:
    • аллергии, которые в основном и «по привычке» списываются на общую загрязнённость среды, синтетические пищевые добавки и «химию», пропитавшую собой всю современную жизнь;
    • синдромы «хронической усталости» и другие астенические хронические состояния;
    • желудочно-кишечные дискинезии неясной этиологии;
    • внезапные приступы бронхиальной астмы и эозинофильной реакции крови и так далее.
    Человек может заразиться примерно 250 видами гельминтов, а ведь это далеко не единственный класс паразитов!
    При этом, вопреки распространённому мнению, большинство гельминтов НЕ ЖИВУТ исключительно в кишечнике – они могут успешно размножаться и благоустраиваться в печени, лёгких, мочеполовой системе, в лимфоузлах, сосудах, крови, мозге, лёгких и т. д. И длина паразитов может достигать десятков метров! И количество может исчисляться уже не штуками, а килограммами!
    Древняя латинская поговорка гласит: «Кто предупреждён, тот вооружён».
    Чтобы меньше надеяться на врачей и реже сетовать на их ошибки, давайте познакомимся с «внутренним врагом» и методами борьбы с ним.

    * * *
    Представьте себе…
    На лугу росла трава. Ей для роста были нужны только солнце, воздух и вода, плюс немного минералов из земли, где она росла.
    На лугу, где росла трава, паслась корова, которая ела эту траву – ведь корова не может с помощью солнца вырабатывать белок для роста своего организма, используя только воду, воздух и минералы. Это за неё делает трава.
    Вечером с луга, где растет трава, корову отгонял в стойло человек, которому корова давала молоко, а в конце концов – и собственное мясо. Потому что человек не может питаться одной травой, как корова, и уж совсем недостаточно ему только солнца, воды и минералов.
    Это называется пищевая цепочка, или пирамида. Основу пирамиды складывают более простые и примитивные организмы, а на вершине стоят более сложные и подвижные. Любой «лежащий ниже» организм обычно является кормом для следующего по уровню. В природе существует громадное количество пищевых цепочек: сложившихся естественно или искусственных, как в приведённом нами примере. Особенность нашей цивилизации в том, что человек привык быть на вершине пищевых цепочек и никак не соглашается быть кормом для кого-то. Каждая ситуация, когда живой человек становится кормом, вызывает шок и становится причиной для производства голливудских триллеров.
    Биологи утверждают, что естественные пищевые цепочки устроены природой исключительно мудро. Выпадение какого-нибудь из её звеньев пагубно отражается на всех прочих участниках – от бактерий, живущих в почве и снабжающих растения соединениями азота, до плотоядных организмов, стоящих у самых вершин пищевых цепочек, и гнилостных бактерий, возвращающих останки мясоедящих хищников обратно в почву.
    Тем не менее, есть на Земле существа, утрата которых вряд ли вызовет какие-либо сбои в пищевой цепочке. По крайней мере, сожалеть никто не станет. Это паразиты!
    Что такое паразит?
    На уровне бытовых понятий – однозначно ругательное понятие. У некоторых авторов эта позиция может доходить до крайностей. «Словарь сути слов» В. Гочадает следующее определение: «ПАРАЗИТЫ – эманации мира зла».
    Наука, к счастью, выражается более определённо. Большая советская энциклопедия определяет это понятие следующим образом: «Паразиты(от греч. parasitos – нахлебник, тунеядец) – это организмы, питающиеся за счёт других организмов (называемых хозяевами) и большей частью наносящие им вред. Паразитов разделяют на облигатных (обязательных) и факультативных (необязательных), временных (паразиты нападают на хозяев только для питания) и стационарных (связаны с хозяевами большую часть жизни); эктопаразиты живут на теле хозяина, эндопаразиты – в теле хозяина. Часто жизненный цикл паразитов чрезвычайно сложен и связан не с одним, а с несколькими хозяевами, иногда далёкими друг от друга в отношении биологической систематики». С этой же точки зрения крупнейший российский учёный-паразитолог Е. Н. Павловский определил паразитизм как форму сожительства организмов, относящихся к разным видам, при которой один организм (паразит) использует другой организм (хозяина) как среду обитания.
    Лучшее же определение паразитизму дал замечательный русский зоолог Валентин Александрович Догель: « Паразиты – это такие организмы, которые используют другие живые организмы в качестве среды обитания и источника пищи, возлагая при этом (частично или полностью) на своих хозяев задачу регуляции своих взаимоотношений с окружающей внешней средой». Заметьте, что в этом определении нет ни слова о вреде или пользе, которые может приносить паразит своему хозяину.
    Главным является обстоятельство, что хозяин служит для паразита средой обитания первого порядка, и именно через него осуществляется связь паразита с внешней средой – средой второго порядка. Как мы увидим дальше, это весьма важный нюанс. Особенно если мы пытаемся рассматривать явление во всей совокупности его проявлений: не только звено «паразит – хозяин», но и «среда – хозяин – паразит». Ведь мы, пытаясь избавить больного от паразита, находимся как раз в той самой среде второго порядка, закономерности взаимоотношений которой с организмом нам надо учитывать для успешного лечения.
    Паразиты изрядно подготовлены для ведения своего характерного «образа жизни». Они имеют сложно устроенные органы фиксации внутри или снаружи организма хозяина, специфические покровные ткани, защищающие их от попыток хозяина избавиться от незваных жильцов, полную или практически полную утрату органов зрения (у тех видов, которые его имели), примитивное строение нервной системы (опять же – у тех, у кого она эволюционно присутствовала), строение органов кроветворения, частенько использующих кровь хозяина, упрощение органов дыхания. А для выживания вида, избравшего себе подобный «неблаговидный» способ существования, служат и другие особенности организмов паразитов максимальное развитие половой системы, способность производить громадное количество яиц, значительное усложнение жизненных циклов, сложная пищеварительная система, способная усваивать большие объёмы пищи.
    Паразитизм известен на всех уровнях организации живого, начиная с вирусов и бактерий через уровень высших растений и многоклеточных животных и заканчивая самым сложным из известных нам организмов – социумом. Да что там! Человек относительно планеты Земля тоже является паразитом. И нам остается только надеяться, что наша собственная иммунная защита действует более успешно, чем механизмы защиты Земли от деятельности человека.
    Миллионолетняя история животного мира, из которого выделились человек и домашние животные, где все, от бактерий до млекопитающих, сходно организованы на молекулярном уровне, представляет интерес в плане паразитизма и болезней. Явление это многогранное и разностороннее. Однако медицинское значение, в первую очередь, имеют животные-паразиты – возбудители болезней; переносчики возбудителей болезней; дикие животные, которые болеют теми же болезнями, что сельскохозяйственные животные и человек, и, следовательно, могут быть источником их заболевания, они же – природные хранители (резервуары) возбудителей болезней. Нас в первую очередь интересует, конечно, ситуация не с паразитами рыб и растений, а те незваные гости, которые используют в качестве дома и источника питания человеческий организм, причём в течение достаточно долгого времени.
    К паразитам человека относятся блохи, клещи и вши (кожные паразиты – эктопаразиты), а также длинный перечень эндопаразитов – обитателей внутренней среды нашего организма. Мы не претендуем на полный охват «паразитарной» темы в этой книге. Для этого нужен гораздо больший объем, да и рассчитана такая книга будет не на «домашнее использование», а на профессионалов в области медицины. Поэтому мы рассмотрим только те заболевания, при которых паразит присутствует в организме человека долго или очень долго, в противном случае практически любое инфекционное заболевание надо рассматривать в принципе как паразитарное. Из «классических» представителей инфекций исключение сделаем только для трихомонады – но тому есть свои причины. Рассматривать будем только наиболее частых возбудителей паразитарных болезней на территории Российской Федерации.
    Кроме всего перечисленного, обрисуем наиболее простые подходы по сбережению собственного здоровья от этой угрозы.
    Кто такие паразиты?
    В первую очередь надо сказать, что паразиты наших кожных покровов и нашей внутренней среды весьма разнообразны. Из кожных паразитов надо назвать:
    • вшей (возбудителей вшивости или педикулёза), которых существует несколько видов, наиболее «популярны» из них – платяная, головная и лобковая;
    • клещей, вызывающих несколько заболеваний, из которых чаще всего встречаются сейчас демодекоз («железица») и чесотка;
    • и конечно – блох.
    На этом разговор о кожных паразитах и окончим, так как центр наших интересов лежит все-таки немного в стороне от кожных заболеваний.
    Итак, отбросив в сторону дальнейшие разговоры о многоногих, сосредоточимся на других классах живых существ, мешающих нам спокойно жить.
    1. Простейшие, т. е. самостоятельные одноклеточные организмы. К ним относятся амёбы (вызывающие амебную дизентерию), лямблии (возбудители лямблиоза), токсоплазмы, трихомонады, криптоспоридии, а также малярийные плазмодии, лейшмании, токсоплазмы.
    2. Глисты – гельминты – черви, которые по строению тела делятся на круглых червей (нематоды) и плоских червей, которые в свою очередь подразделяются на ленточных (цестод) и сосальщиков (трематод). При этом надо ещё раз обратить внимание читателей на то, что паразитические черви могут селиться не только в кишечнике человека, поэтому в главе, посвящённой этим паразитам, мы будем рассматривать и кишечные и внекишечные паразитарные заболевания.
    Шокирующие факты
    По официальным оценкам – по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) – паразитарными заболеваниями в мире в настоящее время заражено более 4,5 миллиарда человек. И эта статистика включает в себя не только бедные и неблагополучные страны «третьего мира». По данным той же ВОЗ, в благополучной и далеко не бедной Европе паразиты присутствуют у каждого третьего жителя. По данным американского доктора Росса Андерсона, 85–95 % взрослого населения США имеют паразитов, но не знают об этом.
    Даже по данным официальной медицинской статистики, в Российской Федерации суммарный показатель заболеваемости различными паразитарными заболеваниями в 10 раз выше заболеваемости острыми кишечными инфекциями и по своей частоте сопоставим с заболеваемостью гриппом, составляя, примерно, от ⅓ до ½ от числа зарегистрированных заболеваний гриппом! Притом из 70 паразитарных заболеваний, распространённых на территории Российской Федерации, в официальных статистических данных фиксируются менее 30 (тот же трихомоноз фиксируется как «заболевание, передаваемое половым путём», а не паразитарное), что ещё больше занижает статистические показатели. А ведь большинство нашего населения болеет гриппом каждый год! Вдумайтесь…
    Поэтому очень недалеки от истины наши известные популяризаторы народной и альтернативной медицины – Н. Семенова, А. Малахов, Т. Свищева, О. Елисеева, которые утверждают, что паразиты присутствуют у 100 из 100 взрослых людей.
    А вы давно проверялись?
    Можно уверенно делать высокие ставки на то, что – нет. Скорее всего, вы стеснялись обращаться к врачу на эту «стыдную» тему. Примерно такие же ощущения вызывает необходимость визита к дерматовенерологу. А между тем обследование у паразитолога должно быть обычной, совершенно рутинной процедурой. Ведь не стесняемся же мы обращаться к врачу по поводу появления неприятного запаха ног или кровоточивости дёсен?
    Давайте попробуем обосновать необходимость визита к паразитологу.
    Если вы наберете достаточно много очков в тестах, приведённых ниже, вам следует серьёзно задуматься о своём здоровье и о вреде, который могут приносить вашему организму наглые «квартиранты».
    Тест «Заражены ли вы гельминтами?»
    Инструкция: За каждый ответ «Да» начисляйте себе 1 балл, за каждый ответ «Редко» – 0,5 балла, за каждый ответ «Нет» – 0 баллов.
    Если вы набрали 10 и более баллов – можно с большой уверенностью утверждать, что вы заражены; если от
    5 до 10 баллов – то вероятность заражения достаточно высока; если менее 5 – можно предполагать, что паразитов у вас нет.
    Таблица 4. Тест «Заражены ли вы гельминтами?»
   
   
    Тест «Имеется ли у вас паразитарное заболевание?»
    Инструкция: За каждый ответ «Да» начисляйте себе
    1 балл, за каждый ответ «Редко» – 0,5 балла, за каждый ответ «Нет» – 0 баллов.Если вы набрали 10 и более баллов, то можно с большой уверенностью утверждать, что у вас имеется «действующий» паразит (или паразиты), если от 5 до 10 баллов – то вероятность заражения достаточно высока, если менее 5 – можно предполагать, что паразитов у вас нет.
    Таблица 5. Тест «Имеется ли у вас паразитарное заболевание?»
   
   
    Откуда берутся незваные гости
    Казалось бы, откуда могут появиться кишечные паразиты у взрослого человека, живущего в городе, соблюдающего правила гигиены и т. д. На самом деле – откуда угодно!
    Во-первых , принести в организм яйца кишечных (и не только) паразитов могут употребляемые нами в пищу овощи, фрукты, ягоды. Ведь одно из самых распространённых удобрений – это, извините, фекалии человека и животных. Не менее часто источником заражения становятся мясо, рыба и продукты из них, прошедшие недостаточную или неправильную обработку. Кстати, каждый раз, когда мы на рынке возмущаемся произволом санитарных властей, запрещающих тому или иному торговцу продавать свою продукцию на рынке, или покупаем продукцию за пределами рынка, мы голосуем за паразитов.
    Во-вторых , «получить» незваного гостя можно просто с воздухом, вдыхая пыль с яйцами или цистами паразитов. По этому же воздуху путешествуют яйца паразитов, оседая на продуктах питания, которые мы приобретаем на улицах и «с лотка». К примеру, на одной буханке хлеба, простоявшей около часа на уличном лотке в сухой ветреный день, можно обнаружить яйца нескольких видов глистов в количестве, вполне достаточном для заболевания.
    В-третьих , этот же подарок можно заполучить через грязные руки – не только свои, но и продавцов, работников пищевой промышленности и общественного питания, и произойти это может на любом этапе приготовления продукта и его упаковки.
    В-четвёртых , некоторые паразиты не нуждаются в том, чтоб мы их глотали, а сами находят пути в наш организм – скажем, при купании в пресноводных водоёмах. Например, яйца шистосомов выделяются с мочой, а образующиеся в «свободном плавании» личинки сами активно внедряются в кожу и через неё попадают в организм человека.
    И, наконец, в-пятых , наши ненаглядные домашние любимцы – кошки, собаки, птички и особенно – мышки, крысы, хомячки и морские свинки. Они живут рядом с нами, их шерсть летает по всей квартире – и не обязательно, чтобы сквозняк гонял её клочьями, – достаточно нескольких волосков. Не верю я, что, погладив мимоходом домашнего любимца по дороге на кухню, вы тут же бросаетесь мыть руки.
    Возьмём хотя бы кошек. В 1 грамме их фекалий содержится до 20 млн цист токсоплазм. Восприимчивость к токсоплазмозу у детей составляет 100 %. Да и взрослые не далеко ушли в этом плане. Когда кошка умывается, она ничего не «смывает», она просто равномерно распределяет паразитов по своей шерсти. А потом она приходит спать в вашу постель или делает это тогда, когда вас нет дома. Когда я вижу, как ребёнок ЦЕЛУЕТ симпатичную мордочку уличного котёнка или щенка…
    Вот откуда берутся мудрые запреты наших предков, которые отражены даже в религиозных установлениях. Мы, как вы помните, с этого и начинали разговор. Тех же домашних животных во многих культурах категорически не пускают в дом и даже стараются к ним лишний раз не прикасаться – собака во дворе, кот в амбаре!
    Чем опасны паразиты
    Присутствие кишечных паразитов в организме, особенно в развивающемся, растущем организме ребёнка, создает серьёзные проблемы и со здоровьем, и с нормальным течением этого самого процесса развития ребёнка и формирования нормальной работы его органов и систем, их правильного взаимодействия. Опасность же от внекишечных паразитов может быть ещё выше.
    Во-первых , паразит, прикрепляясь в желудочно-кишечном тракте или «устраивая себе гнездо» (капсулируясь) в других органах и тканях, просто механически повреждает и травмирует наши органы. Эти механические повреждения значительны и достаточно травматичны для человека. Многое зависит от вида паразита, его размера, численности.
    Вооружённый цепень (он же – цепень свиной), например, потому так и назван, что «вооружён и очень опасен»: для того чтобы прочно удерживаться на стенках кишечника, он снабжён 4 крестообразно расположенными присосками и хоботком, на котором находится двойная «корона» из крючьев. Другой червь – лентец широкий – имеет на боковых поверхностях головки (сколекса) две щели (ботрии), посредством которых паразит прикрепляется к слизистой оболочке кишечника, защемляя их, как капканом.
    Или, к примеру, альвеококкоз. Личиночная его стадия представляет собой скопление мелких пузырьков, растущих наружу и прорастающих в ткани хозяина гельминта. Особенностями развития альвеококка являются инфильтрирующий рост, т. е. способность по мере роста проникать в соседние ткани и органы, и способность к метастазированию, что может имитировать картину раковой опухоли. Паразитарные узлы прорастают в ткани человека – в желчные протоки, диафрагму, головной мозг, почку, кости.
    Личинки некоторых видов глистов способны перфорировать (т. е. продырявливать) внутренние ткани и органы, мигрируя по всему организму. Они проникают в мельчайшие кровеносные сосуды – капилляры, и, если размер последних слишком мал для личинки (личинки аскарид могут вырастать до 2–3 мм, а размер капилляров, в среднем, 7-30 микрон!), она на пути своего прохождения оставляет «кровавый след» – разорванные, повреждённые сосуды.
    Примеры можно приводить бесконечно – это и шистосомы, устраивающиеся в венозных сплетениях и вызывающие кровотечения; это и токсокары, попадающие в сетчатку глаза и вызывающие слепоту, подозрения на злокачественную опухоль и, в результате, ампутацию глазного яблока; это и аскариды, проникающие в головной мозг и вызывающие мигрени, приступы эпилепсии, боли, повышение артериального давления.
    Во-вторых , просто присутствуя в просвете органов нашего тела (кишечника, желчного пузыря), паразит мешает им нормально функционировать, вызывает боли, спазмы, нарушает перистальтику кишечника и желчных протоков, заставляет организм избегать этих движений. Отсюда – запоры, дискинезии и т. д. Другими словами, паразит создает механические препятствия работе организма.
    Из-за большого скопления гельминтов в кишечнике может развиться механическая непроходимость – просто закупорка клубком червей! Та же проблема может возникнуть, если огромный по размерам червь, хотя бы помянутый уже широкий лентец, достигающий длины более 10 метров (а кишечник человека, в среднем, всего 7,5 метров) «неудачно» повернется и закупорит проход…
    Причём поселиться паразит может и в мышцах, и в лёгких (имитируя туберкулёзные очаги), и в печени, и даже в мозгу, демонстрируя клиническую картину опухоли мозга и фактически убивая своего хозяина.
    В-третьих , внедряясь в ткани или цепляясь за стенки кишечника, паразит повреждает покровные ткани организма, открывая путь инфекции, провоцирует длительно существующие очаги воспаления, «нагружает» и истощает иммунную систему организма. Особенно – формирующуюся и неустойчивую иммунную систему ребёнка. В местах, где прилепился паразит, может развиться гибель слизистой и мышечных тканей, кровотечения, постоянно происходить раздражение нервных окончаний с формированием нервно-трофических расстройств.
    Любой паразит, находящийся в кишечнике, подавляет жизнедеятельность полезных микроорганизмов. А это бактерии, синтезирующие витамины группы В, молочнокислые бактерии и бактерии – доноры интерферонов. Все перечисленное – это основа кишечного иммунитета, который составляет примерно 40 % от общих механизмов иммунной защиты.
    В результате – процессы брожения и гниения в кишечнике, закономерное отравление крови, печени и головного мозга, критическое снижение иммунных механизмов, появление дисбактериозов с истощающими поносами и болями, состояния дефицита жизненно необходимых микроэлементов – кремния, марганца, йода и др. Вследствие этого носитель паразита почти всегда имеет ослабленный, болезненный желудочно-кишечный тракт. Присутствие кишечного паразита всегда сопровождается целым букетом болезней и неприятных состояний: диспепсии, запоры, синдром раздражённого кишечника, изжога, тошнота, вздутие, дисбактериоз.
    Любопытный факт: по данным врачей-диетологов, у современного человека чрезвычайно низок КПД пищеварительного тракта, у многих он едва достигает 30 %! Что это означает? А то, что всего одна треть всех принимаемых человеком продуктов расщепляется, как и положено, на составляющие полезные вещества, витамины, микроэлементы и успешно усваивается организмом, только треть! Все остальное либо выводится через прямую кишку, либо оседает гниющими остатками на стенках кишечника, отравляя организм токсинами.
    Зачастую причиной такой плохой усвояемости являются паразитарные формы, забирающие себе львиную долю тех витаминов и добавок, которыми мы заботливо пичкаем свой организм. Кроме того, они выбрасывают в нашу кровь токсины, вызывая аллергические реакции, отравляя все вокруг.
    В целом паразиты занимают огромные полезные площади, где должны протекать процессы мембранного пищеварения – высвобождения энергии из пищевого сырья, высасывают пищеварительные соки, выделяют токсичные продукты метаболизма, перегружают систему очистки крови в печени.
    В-четвёртых , паразит поглощает ресурсы, необходимые самому организму, независимо от того, питается он кишечным содержимым или непосредственно «похищает» ресурсы из кровяного русла или межклеточной жидкости.
    Такие паразиты, как кривоголовка, питаются кровью, которую высасывают из стенки кишечника. При достаточно длительном пребывании этого «гада» в организме человека может развиться выраженная анемия. По некоторым данным, большая колония паразитов способна за сутки отнять у своего хозяина до полулитра крови!
    Чем же питается паразит? Отнюдь не объедками! Скорей наоборот – мы питаемся тем, что недоел «незваный гость». В результате наш рацион неполон, в нем возникает масса дефицитов, нехваток, недоработок. Через какое-то время недостаток веществ, постоянно «уносимых» с нашего «стола» паразитами, достигает критической точки и начинает сказываться на общем состоянии человека, функционировании его органов и систем, вызывая тяжелейшие заболевания.
    Паразит способен всасывать питательные вещества всей своей поверхностью. Он любит не только витамины, микроэлементы, но и глюкозу, поэтому зачастую паразитарные заболевания проявляются как непреодолимая тяга к сладкому, часто – обостренное чувство голода.
    Например, паразиты очень любят поглощать из нашей пищи кремний. А кремний – необходимейший компонент, без которого не усваиваются более 70 других элементов, нужных для кроветворения.
    В-пятых , со временем вред от паразитов в организме продолжает нарастать – хоть за счёт роста самого паразита, хоть за счёт увеличения количества паразитов, хоть за счёт истощения защитных сил и ресурсов организма, хоть за счёт присоединения факультативных инфекций, обменных и дефицитарных расстройств. Как говорится, выбирай, что хочешь!
    В-шестых , паразит «где ест, там и гадит» – т. е. отравляет организм продуктами своей жизнедеятельности. Иногда это просто «отходы», экскременты паразита, а иногда– специально продуцируемые вещества, которые парализуют, к примеру, мышцы кишечного тракта, облегчая паразиту задачу удержаться в кишечнике. Есть вещества, вызывающие и общую реакцию всего организма.
    В-седьмых , длительное существование и функционирование внутри нашего организма паразита постепенно изменяет иммунную систему, делает её менее чувствительной к чужеродным «вторжениям» и тем самым подготавливает почву для тяжёлых инфекций и опухолевых заболеваний. Но об этом чуть подробнее в следующем разделе.
    И в последних: лично мне просто противно и обидно кормить незваных нахлебников!
    Что же касается «окончательного решения» отношений паразита и хозяина, то существует всего три варианта:
    1. Гибель паразита ;
    2. Гибель хозяина (часто вместе с хозяином погибает и паразит, но не менее часто гибель хозяина позволяет паразиту только распространить своё потомство на новые организмы);
    3. Совместное существование паразита и хозяина , когда их «взаимоотношения» находятся в состоянии неустойчивого равновесия. В этом случае паразит и его хозяин образуют длительно существующую паразитарную систему.Нас устраивает только один вариант: смерть паразитам!
    Магическое слово «иммунитет»?
    В последнее время слово «иммунитет» приобрело буквально мистическую окраску. Каждый «целитель» с незаконченным средне-техническим образованием рассуждает о том, как его «методы лечения управляют человеческим иммунитетом». Причём разницы в словоупотреблении «иммунитета», «сглаза» и «демонической одержимости» нет совершенно. Таково уж свойство человеческой психики – непонимание сути явления моментально придает ему свойство магии: для туземца племени мумбо-юмбо процесс получения фотографии «Поляроидом» – чистой воды магия. Примером подобной бытовой магии может служить магическое слово «трамблёр» (сразу предупреждаю – это чисто мужская оборонительная магия!). «Милая, мы не поедем сегодня к твоей маме – трамблёр не дает завестись машине!». Все! Магическое слово сказано, поездка к тёще отменена, воскресенье становится по-настоящему выходным днем!
    Давайте все-таки вспомним, что об иммунитете мы услыхали ещё в школе, и попробуем разобраться в проблеме, опираясь на достоверные, проверенные и понятные факты.
    Общеизвестно, что основная задача иммунитета – оберегать организм от внешних врагов (бактерий, вирусов, простейших, гельминтов и т. д.). Менее известно, что столь же важной функцией иммунитета является поддержание единства клеточного состава организма – своевременное выявление клеток с изменившимся генным кодом и их «физическое уничтожение». Эта функция реализуется в борьбе с раковыми опухолями (в первую очередь – с единичными клетками, которые могут явиться «зачатком» опухоли) и в отторжении разного рода трансплантатов, протезов и любых других чужеродных материалов. Для выполнения своих функций иммунитет имеет сложную структуру, изощрённую систему получения, сохранения и передачи информации и состоит из весьма разнообразных и не похожих между собой компонентов. Но самое главное, что должен иметь «на вооружении» наш иммунитет, – это эффективная система распознавания «свой-чужой». И он её имеет. Это тоже достаточно широко известные факты.
    Главная ошибка, которую совершает обычный человек, слушая различную информацию об иммунитете, состоит в том, что вся система иммунитета рассматривается как некое «навесное оборудование», которое можно произвольно регулировать, или «защитный скафандр», стоящий на страже нашего здоровья самим фактом своего существования. А это – ОГРОМНОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ!
    Во-первых , иммунитет является неотъемлемой частью нас самих, функционирующей согласно общему состоянию всего организма, и Сознания (!), в частности.
    Во-вторых , иммунитет не обеспечивает абсолютной защиты, а его «подходы» к решению проблем стереотипны и не гибки – и, следовательно, зачастую являются неправильными. И самое главное, – точка зрения организма и сознания на одни и те же факты у цивилизованного человека почти никогда не совпадает!
    Давайте набросаем несколько схем, чтобы иммунитет перестал быть процессом «магическим» и стал процессом, доступным пониманию, а значит, управляемым. Главное здесь – узнать, что на самом деле может и чего не может иммунитет, где и с чем он справится сам, а где потребуется прибегнуть к «высшему руководящему органу» – Разуму.
    Для начала – полшага в сторону от темы. Задумывались ли вы когда-нибудь, что позволяет нашему организму, насчитывающему миллиарды и миллиарды совершенно различных клеток, функционировать как единое целое? Тому, кто интересовался этим вопросом, совершенно очевиден ответ – нервная система . Ответ очевиден, но не совсем верен, а точнее – не совсем полон. Существование организма как единого целого обеспечивают интегративные системы, и мы знаем их как минимум две: нервная система и кровь.
    Интегративными системами называют группы органов и тканей, которые обеспечивают совместное согласованное функционирование различных составляющих живого организма, объединяют его в единое целое. Первой интегративной системой организма является нервная система . Нервная система определяет совместное функционирование органов и систем в соответствии с окружающими условиями, то есть делает из скопища органов и отдельных клеток целостный организм, нас с вами. Именно нервная система воспринимает сигналы, поступающие из внешнего мира, оценивает их и отдает приказы исполнительным органам. Именно нервная система отвечает за быстрый, практически мгновенный ответ Разума и «Бессознательного тела» (соматики) на изменения окружающей среды. Нервную систему можно сравнить с совокупностью всех систем «электрической» связи в большой стране: телеграф, телефон (проводной, GSM, CDMA, спутниковый), Интернет, телевидение, радиосвязь. Особенность нервной интеграции – быстрый, почти моментальный ответ.
    Кровь (а, по большому счету, ВСЕ жидкости тела: кровь, лимфа, межтканевая жидкость – отсюда внимание автора к очисткам «жидкостей тела») является второй интегративной системой , обеспечивающей выполнение системами организма своих функций и «стройность рядов» различных клеток не путём передачи нервных (электрических) импульсов, а гуморальным способом, т. е. путём передачи через жидкости тела. Таким путём по нашему организму странствуют клетки крови, обеспечивающие иммунитет – наше оружие против внешнего вторжения (инфекции) и внутренней угрозы – ракового перерождения собственных клеток организма. Таким путём по нашему организму странствуют белки-антитела – обязательный компонент иммунных процессов, ответственный за распознавание «свой-чужой». Таким же образом по нашему организму странствуют гормоны – своеобразные «правительственные указы» для различных органов и систем. Если работу нервной системы мы сравнивали с работой систем электромагнитной связи, то работу гуморальной интегративной системы надо сравнивать с тем, как странствует народная молва и анекдоты. Пусть не так быстро, пусть не дословно, но информация возникает по конкретному поводу, распространяется и сохраняется в народной памяти зачастую более точно и достоверно, чем в телерепортажах и трудах историков, работающих «на злобу дня».
    Часто употребляемые в связи с иммунитетом термины «информация», «память», «распознавание» определённо вызывают ассоциации с работой нервной системы. Действительно, многие исследователи иммунную систему определяют как «мобильный мозг». В то же время использование клетками иммунной системы молекул-посредников напоминает основанную на гормонах организацию эндокринной системы, которая в свою очередь связана с мозгом через систему «гипоталамус – гипофиз – надпочечники». На этом основании три системы (нервная, эндокринная, иммунная) можно рассматривать как часть единой интегральной сети. Учёные, работающие в этой области, применяют достаточно громоздкие термины: «психонейроиммунологическая» или «нейроэндокриноиммунологическая» системы. Существует множество подтверждений этой концепции. Известно, что стресс, тяжёлые переживания ослабляют иммунное реагирование. Иммунитет реализует своё действие против разных противников разными способами. При этом если с основными закономерностями борьбы организма с вирусами и бактериями все более-менее ясно, то при «выяснении отношений» с грибами, простейшими и гельминтами начинаются серьёзные «пробуксовки». Чем эволюционно более «продвинут» противник, тем чаще он «дурит» иммунитет.
    Первые проблемы начинаются ещё на уровне взаимодействия с бактериями. Если можно сказать, что антитела наиболее активны против микроорганизмов, свободно находящихся в крови или тканях, то иммунный ответ, реализуемый клеточными механизмами, имеет дело с микроорганизмами, проникшими в клетки. Какой из механизмов окажется эффективным, во многом зависит от поведения микроорганизма. При этом иммунная система высокоэффективна в распознавании чужеродных субстанций, но совершенно беспомощна в определении степени опасности, которую они могут представлять для организма. Отсюда – нежелательные побочные эффекты, например избыточный иммунный ответ против чужеродной, но не болезнетворной структуры, такой, как пыльца растений или банальная домашняя пыль. Выражается этот избыточный ответ в разнообразных аллергических реакциях.
    Большая часть бактерий уничтожается в организме в результате фагоцитоза . Бактерии, в отличие от более высокоорганизованных организмов (от грибов до человека), являются прокариотами , поэтому их молекулы чужеродны для человека в большей степени, чем молекулы эукариотов (грибы, простейшие, гельминты). Иммунной системе человека в какой-то степени «проще» реагировать на бактерии, чем на «более развитых» паразитов. Пожалуй, самое совершенное вещество, действующее на бактерии и безвредное для клеток хозяина, – естественный антибиотик лизоцим, присутствующий у нас в слюне. По крайней мере он являлся таковым до наступления эры антибиотиков, которые, как и лизоцим, открыл А. Флеминг.
    Грибы – свободноживущие организмы, человеку угрожают очень немногие из них. В основном грибковые инфекции довольно безобидны. Однако некоторые грибы, обычно проникающие в виде спор через лёгкие, могут вызывать серьёзные системные заболевания. В зависимости от степени и типа иммунного ответа развивается интенсивная реакция гиперчувствительности и происходит быстрое фатальное распространение гриба по всему организму хозяина, или заболевание ограничивается поражением лёгких. Только в редких случаях, связанных с подавлением иммунных сил организма (СПИД, иммуносупрессия (подавление иммунитета) после операций трансплантации и т. п.), развиваются системные микозы – распространённые грибковые заболевания с формированием очагов во всем теле (лёгких, печени, мозге). За все время врачебной практики автору довелось лишь один раз наблюдать подобный случай – на фоне наркомании. При этом больной, погибший от грибкового абсцесса мозга (противогрибковые препараты современной медицины туда просто «недобираются» – мешает барьер между кровью и нервной системой), демонстрировал настолько похожее на СПИД сочетание симптомов, что его поступление в стационар и его смерть стали поводом для двух клинических конференций.
    Давайте сразу условимся – речь идёт о доказанных случаях присутствия в организме патогенных грибков. Варианты типа «Он долго не мог понять, что это за сгустки выходят из него во время каждого длительного голода на урине. И только теперь из книг о паразитах он понял, что это выходила из него разрушаемая голодом и уриной грибница. Да-да, грибница, из которой растут грибы. После голода всегда было в животе легко и стул великолепен, но через несколько недель все возвращалось на круги своя. Петрович понял, что он голодом и уриной почти уничтожал её, но не до конца, и она отрастала в его организме вновь. Ведь сладенькое он любил и кормил им не только свой организм, но и грибницу » [23] – рассматривать не будем. Что за сгустки выходили из человека, который мало того, что голодает, ещё и пьет пропаренную мочу, сказать трудно. Но в любом случае, сначала их надо было бы как минимум исследовать под микроскопом, а потом делать выводы. Но одно можно сказать АБСОЛЮТНО УВЕРЕННО – человек, который путает «грибки» с грибами и ищет у них грибницу – страдает, как минимум, тяжёлым недостатком образования на уровне средней школы. Доводы такого уровня не являются фактами, это детские сказки про Бабая: младенчиков пугают Бабой-Ягой, легковерных взрослых – грибами-паразитами. Большинство доводов «противопаразитарных оздоровителей» именно такого уровня доказательности. Это, как минимум, смешно…
    Интересно «оппортунистическое [24] » поведение гриба Candida albicans (того самого, который вызывает молочницу) – безобидного и частого обитателя кожи и слизистых оболочек человека, быстро реагирующего на ослабление иммунной системы.
    Для его проникновения достаточно, чтобы организм был просто переутомлён, не говоря уже о дефектах клеточной составляющей иммунитета, старости, недоедании, иммуносупрессии, алкоголизме, диабете, недостатке железа и прочих причинах ослабления иммунитета. Этот «зверь» действительно пролезет везде – как от него ни избавляйся, через несколько дней организм опять будет им насыщен. Никакие голодовки, чистки и питье мочи от него не избавят. Резкий «перекос» в его пользу против молочнокислых бактерий на слизистых оболочках так же вреден, как «перекос» в сторону бактерий. Только ситуация «взаимного сдерживания» (обеспечиваемая сильным иммунитетом) позволяет организму существовать нормально.
    Простейшие, по сравнению с грибами, весьма далеко продвинулись по пути «биологического прогресса». Это не только свободно живущие, но и способные самостоятельно передвигаться существа. Они уже не ждут, когда им «упадет» кусок пищи, а целенаправленно охотятся за ней. Относительно немногие (менее 20) простейшие заражают человека, но среди них 5 паразитов представляют для него наибольшую опасность, вызывая тяжёлые заболевания: возбудители малярии, африканская и американская трипаносомы, лейшмании, трихомонада.
    Простейшие используют те же защитные механизмы, что и бактерии и вирусы, но делают их намного более совершенными. «Чемпионом» в этом деле, по-видимому, является трихомонада – подробно мы рассмотрим её в соответствующем разделе. Полноценный иммунитет, надёжно противостоящий простейшим, очень редок, «достижения» иммунной системы, как правило, сводятся к ограничению численности паразитов (которая мгновенно увеличивается при малейшем ослаблении иммунитета) и сохранению жизни организма хозяина (а, значит, и паразитов). Простейшие, поражающие кишечник, вызывают достаточно лёгкие заболевания (при условии нормального функционирования иммунной системы, что в последнее время становится все большей редкостью). Однако какими бы «лёгкими» эти болезни ни казались, в сочетании с паразитирующими в кишечнике червями они составляют серьёзную дополнительную нагрузку на здоровье.
    «Успешность» иммунного ответа на червей весьма сомнительна. Присутствие червей в организме обычно сопровождается реакциями гиперчувствительности в коже, лёгких и других органах, причём защитная эффективность этих реакций весьма сомнительна. Поскольку в организме человека черви не воспроизводятся (в отличие от простейших, бактерий и вирусов), каждая отдельная особь успешно защищена от действия иммунных факторов. Как и в случае с наиболее адаптированными простейшими, действие иммунитета состоит скорее в ограничении численности червей, чем в их уничтожении. Возможность вакцинации человека представляется маловероятной, хотя для некоторых животных (собаки, крупный рогатый скот) вакцинация оказывается на удивление эффективной. Интересно, что некоторые препараты, действующие на червей (ниридазол, левамизол, гетразан), как выяснилось, стимулируют или подавляют Т-лимфоциты человека, воспалительные процессы и т. д. Возможно, черви имеют общие с хозяином антигенные структуры и метаболические характеристики, то есть они более близкие наши « родственники», чем хотелось бы предполагать.
    Отдельная проблема – паразиты и иммунитет
    Мало кто знает, какое значение в работе иммунитета имеет желудочно-кишечный тракт – излюбленное место расположения паразитов.
    Правда, врачам и биологам о том, что желудочно-кишечный тракт является важнейшим иммунным органом, известно давно. Однако, как это частенько бывает с общеизвестными фактами, мало кто придает этому должное значение. Лечащий врач в поликлинике, вручая вам направление на лабораторное исследование крови, просит явиться в лабораторию утром и с пустым желудком. Почему?
    Дело в том, что после приёма пищи количество лимфоцитов в периферической крови значительно повышается. А в структуре иммунитета лимфоциты – это «передвижные командные пункты», ответственные и за «память», и за «аналитику». Возникшая после приёма пищи реакция может замаскировать те изменения в лейкоцитарной формуле крови, которые вызваны существующим заболеванием. Чтобы избежать этого, вас и просят явиться на анализ натощак. То есть медицине этот феномен хорошо известен; его научились избегать, чтобы он «не мешал работать», а до понимания его смысла, значения и возможного использования с целью получения важной диагностической информации «руки не дошли».
    Эксперименты на животных показали, что концентрация клеток иммунной системы в венозной крови, оттекающей от различных отделов кишечника, может быть в несколько раз выше, чем в артериальной, притекающей к нему. Возникает резонный вопрос: если иммунокомпетентных клеток от органа оттекает больше, чем притекает, то откуда они берутся?
    Ответ напрашивается единственный – значит, иммунокомпетентные клетки в этом органе и образуются. И действительно, лимфоидная ткань буквально пропитывает подслизистый слой кишечной стенки. При микроскопическом исследовании прекрасно видно, что рыхлая соединительная ткань, расположенная непосредственно под внутренней выстилкой (эпителием) кишечника, содержит в себе сгущения иммунокомпетентных клеток, так называемые лимфоидные фолликулы. В толще фолликулов имеются центры размножения лимфоцитов – зоны роста.
    Надо обратить внимание на любопытный факт: в иммунной системе принято, что «право на размножение» и образование целого клана потомков получает только тот лимфоцит, который продуцирует белки-иммуноглобулины, специфичные к попавшему в организм чуждому веществу – антигену [25] . Таким образом артериальная кровь, проходя через капилляры в подслизистом слое кишечника, насыщается лимфоцитами, реагирующими на вещества, содержащиеся в пище. Причём, заметьте, организм воспринимает эти вещества как чуждые и готовит защиту от них – лимфоциты, способные продуцировать специфические антитела. Необходимо отметить, что отток иммунокомпетентных клеток крови от тканей осуществляется двумя путями: с венозной кровью и с лимфой. Лимфоциты и моноциты, которые «отступают» из тканей по лимфатическим сосудам, неизбежно попадают в лимфатические узлы. В лимфоузлах они передают информацию о поступивших в желудочно-кишечный тракт веществах как эстафету другим лимфоцитам, которые также могут размножиться и дать клоны потомков. Расположенные в кишечнике лимфоциты (брыжеечные лимфоциты), через которые проходит лимфа, оттекающая от желудочно-кишечного тракта, являются самыми крупными в организме человека и животных. Их суммарная масса сравнима с массой таких важных органов иммунной системы, как костный мозг, вилочковая железа или селезёнка.
    Отсюда ясный вывод: желудочно-кишечный тракт является мощнейшим иммунным и лимфопоэтическим (т. е. продуцирующим лимфоциты) органом, обеспечивающим адаптацию организма к веществам, поступающим с пищей.
    Пища, попавшая в организм, является не только строительным и энергетическим субстратом. Общеизвестно, что в процессе переваривания (ферментативного расщепления) пищи из биополимеров и клеточных структур образуются относительно более прочные молекулы, которые всасываются в кишечнике. В дальнейшем они служат для построения собственных макромолекул и клеток организма или окисляются с высвобождением энергии. Но при этом «осколки» пищевых белков и других соединений могут оказывать ферментоподобное и гормоноподобное влияние на организм. Также пища является источником макро– и микроэлементов, незаменимых аминокислот, витаминов и других биологически активных соединений, необходимых для нормального функционирования организма. Потребность в этих компонентах пищи может меняться в зависимости от возраста и пола человека, его физического и психического состояния, а также от климата и сезона года. Обычно, говоря о пользе биологически активных добавок (БАД), обсуждают именно этот аспект питания. БАДы призваны восполнить у определённых групп людей недостаток тех или иных жизненно важных компонентов.
    Пища оказывает также и информативное действие на организм (за счёт влияния «фрагментов» пищевых белков), а иммунная система кишечника играет в этом процессе главную роль. Такое регуляторное и информативное воздействие на организм происходит следующим образом: на любое вещество, как попавшее в организм извне, так и синтезированное им самим, имеющее большие молекулярные размеры, иммунными клетками организма вырабатываются специфические белки-иммуноглобулины. На языке науки их принято называть антителами 1-го порядка. Эти антитела, связывая и инактивируя исходное вещество – антиген, регулируют его действующую концентрацию в организме. На антитела первого порядка, как на крупномолекулярный антиген, в свою очередь, вырабатываются другие антитела (антитела 2-го порядка или анти-антитела). Антитела 2-го порядка, в зависимости от их концентрации и специфичности, регулируют действующую концентрацию антител 1-го порядка. В результате этого получается замкнутая регулирующая система, работающая на принципе обратной связи. Подобным образом природа и эволюция создали надёжный и саморегулирующийся механизм, оберегающий наше здоровье.
    «На выходе» работы этой системы из биологически активных веществ, попадающих в организм с пищей и играющих роль антигенов, специфических антител к ним и антител к этим антителам складывается сложная система взаимозависимых элементов. Она способна адаптироваться к изменяющейся потребности организма в определённых биологически активных веществах и неравномерному поступлению их с пищей. Выполняя роль своеобразного буфера, эта многокомпонентная система нацелена на поддержание «рабочих» концентраций биологически активных веществ во внутренней среде организма. Любое вещество, поступающее в организм из внешней среды через слизистую желудочно-кишечного тракта, как бы проходит «паспортный контроль» и в зависимости от его возможного действия на организм получает определённое «иммунологическое сопровождение». Заметьте – ЛЮБОЕ!
    Если это энергетический субстрат, иммунологическое сопровождение готовит организм к его наиболее адекватному использованию. Например: запасание в депо в виде жира или гликогена или «сжигание» в тех органах, которые находятся под максимальной нагрузкой. Необходимо подчеркнуть, что в случае с высококалорийными продуктами, прошедшими дополнительную обработку (рафинирование и т. п.), обогащёнными углеводами или жирами, ведущую роль играют не сами углеводы или жиры, а другие соединения, сопутствующие им и содержащиеся в существенно меньшей концентрации. Но «паспортный контроль» реагирует не на избыточное количество жиров или углеводов, а именно на эти вещества, потому что степень их «чуждости» организму гораздо выше. Именно поэтому рафинированные продукты (сахар, масло, мука высшей категории) не воспринимаются организмом правильно и неизбежно вызывают нарушение обмена.
    Если в организм поступает соединение с регуляторной активностью, иммунная система заботится о том, чтобы это не оказало существенного неспецифического воздействия на уже сложившуюся систему регуляции.
    Если через слизистую «прорывается» какой-либо повреждающий агент (инфекционной или токсической природы), задача иммунокомпетентных клеток желудочно-кишечного тракта – максимально полно его нейтрализовать.
    Вы спросите, каковы же практические выводы из этой стройной и недостаточно известной теории?
    Их довольно много.
    Во-первых , это важность употребления нерафинированных продуктов. Нельзя разрушать природные комплексы веществ, в противном случае организму намного труднее приготовить «пищеварительный коктейль» из разных пищеварительных соков для его переваривания и «печёночный коктейль» – для успешной дезинтоксикации продуктов, полученных при переваривании такой пищи.
    Во-вторых , возникает подобие иммунологического обоснования теории «раздельного питания»: если немного развить тезис о естественных сочетаниях питательных веществ, нетрудно прийти к выводу, что многие комбинации продуктов питания противоестественны. Но эмпирический, извлечённый из наблюдений опыт поклонников «раздельного питания» не всегда совпадает с данными науки. Проверять «алгеброй гармонию» все-таки полезно. Позиция сторонников раздельного питания сводится к тому, что «за один присест» надо есть какой-то один продукт (белковый, углеводистый или жировой), с тем, чтобы облегчить работу пищеварительных ферментов, для оптимальной активности которых необходимы различные условия. Однако любая животная или растительная ткань – это сложнейшая структура, которая обязательно включает в себя и белки, и жиры, и углеводы. Чтобы максимально полно «разобрать» её на составные «кирпичики», необходимо взаимодействие всех типов гидролитических ферментов. Они, кстати, и вырабатываются всегда вместе. Учёные же считают, что несомненный оздоравливающий эффект, нередко достигаемый при раздельном питании, объясняется именно отсутствием дезориентации иммунной системы, а вовсе не предотвращением смешения различных пищеварительных ферментов.
    В-третьих , позиции теории об адаптационной роли иммунной системы кишечника объясняют, почему в последние годы резко возросла частота аллергий и аутоиммунных заболеваний, в частности ревматизма. В современной ревматологии общепринятым является тезис о трёх основных факторах патогенеза: генетическая предрасположенность, сильный стресс, хроническое нарушение работы желудочно-кишечного тракта (и вот тут мы вплотную касаемся темы нашей книги. Основных и взаимосвязанных причин хронического нарушения три: хронический колит, запоры и паразиты).
    Чем опасен хронический колит и запоры для здоровья?
    Мы уже выяснили, что в борьбе с многоклеточными паразитами (червями) сильно уповать на свой иммунитет не стоит. Основная защита – целостность внешних барьеров, препятствующих внедрению и закреплению паразита в организме. В большинстве случаев роль этого барьера выполняет достаточно нежная слизистая кишечника.
    Если бы нам (не дай Бог – отвратительная картина!) удалось неким образом оказаться в застойном кишечнике, то глазам нашим предстало бы ужасное зрелище: сложная смесь не до конца переваренных остатков животных и растительных тканей, чтоб не сказать грубее, медленно продвигается по кишечнику, подвергаясь по ходу этого движения гниению. Образующиеся при этом процессе токсины, всасываясь в кровь и лимфу, повреждающе действуют на весь организм, но больше всего от гнилостных ядов страдают близлежащие ткани кишечной стенки. К действию этих ядов добавляется воздействие токсических отходов жизнедеятельности живущих в кишечнике пассажиров. Более того – именно иммунитет является злейшим врагом паразитов, и паразиты выделяют специальные вещества, подавляющие иммунную активность.
    Общеизвестно, что к токсинам более чувствительны те клетки, которые делятся или в которых активно протекают метаболические процессы. Клеточные элементы лимфоидной ткани кишечника как раз относятся к таким легкоранимым клеткам. Нетрудно представить, каково им работается в застойном кишечнике.
    Возникает порочный круг: гипоксия и гипокинезия кишечника способствуют накоплению токсичных продуктов в нем. Это вызывает нарушение адаптационной функции кишечной иммунной системы, что ведет к общей интоксикации и расстройству регуляции работы внутренних органов со стороны вегетативной нервной системы. От увеличения токсической нагрузки страдает печень: нарушается её синтетическая функция (белковая) и желчеобразующая. Неполноценная обеднённая желчь не стимулирует должным образом перистальтику кишечника, что ещё больше усугубляет его гипокинезию и накопление токсинов.
    Получается, что хронический запор и общий иммунодефицит – это «близнецы-братья»: говоря о хроническом застое в кишечнике, надо всегда иметь в виду его мощное иммуноподавляющее действие. Ревматизм, различные аллергические реакции, доброкачественные и злокачественные опухоли (не обязательно желудочно-кишечной локализации) – это варианты последствий общего иммунодефицита.
    Все так просто и одновременно сложно…
    Как же разорвать этот порочный круг?
    Необходимо нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, а это значит:
    • избавиться от паразитов;
    • нормализовать питание;
    • восстановить барьерную функцию поздоровевшей слизистой оболочки;
    • улучшить секрецию пищеварительных ферментов, желчеобразование и желчеотделение.
    Вот такие выводы!
    Клинические признаки поражения паразитами
   
    Глисты – одни из старейших паразитов человеческой расы, и некоторые их породы настолько адаптированы к жизни в человеческих кишках, что человек-хозяин может не чувствовать абсолютно никаких признаков их присутствия…
    Томас Брукс, «Основы медицинской паразитологии»
    Должны же быть какие-то признаки, по которым можно заподозрить наличие паразитов в организме? Должны и есть, но очень уж неспецифичны, малозаметны эти симптомы и число их слишком велико. Паразиты маскируются под широко распространённые недомогания, поэтому можно смело рекомендовать проводить противопаразитарную чистку ВСЕМ! Особенно если имеются длительно текущие «популярные» заболевания и традиционные методы лечения не помогают.
    Но вы ведь уже заполняли тесты в начале этой части книги?
    Многое можно понять по внешнему виду человека, ведь нарушения функционирования некоторых жизненно важных органов, поражаемых паразитами, постоянная интоксикация, вызываемая жизнедеятельностью «незваных гостей», не может не сказаться на внешности человека.
    Во-первых , «кожа – зеркало внутренних органов». Отсюда кожные нарушения: угри, пятна, себорея, грубость кожных покровов, ранние морщины, ранняя плешивость (особенно гнёздная), папилломы, трещины на пятках, плохие, слоящиеся ногти. Все это, помимо ряда других причин, может указывать на ослабленный желудочно-кишечный тракт. Причиной могут служить простые или кошачьи лямблии, трихомонады или другие простейшие, а скорее их «союз» (что чаще).
    Во-вторых , признаками «ущербности» иммунной сопротивляемости организма являются частые простуды, ангины, частые или хронические тонзиллиты, частые или хронические синуситы (гайморит, фронтит), полипы дыхательных путей и пазух. Частым признаком, зачастую вторичным, связанным с длительной инфекцией дыхательных путей у ослабленного паразитами организма, является храп у молодых людей (мужчин и женщин).
    В-третьих , к наиболее характерным признакам возможного хронического течения гельминтоза относятся проявления длительной интоксикации:
    • вялость;
    • слабость;
    • снижение работоспособности;
    • потеря аппетита (хотя чрезмерный и извращённый аппетит также считают весьма характерным признаком);
    • похудание (тучность, по новым научным данным, также может быть следствием гельминтозов и именно из-за необходимости захоронения гельминтных токсинов);
    • анемия;
    • потеря интереса к жизни, депрессия.
    Кроме того, особого внимания требуют перечисленные далее симптомы:
    Аллергия . Паразиты повреждают слизистую оболочку кишечника, что повышает риск проникновения в них крупных непереваренных молекул. Это может активизировать иммунный отклик организма в виде производства повышенных количеств эозинофилов – одного из типов защитных клеток организма. Эозинофилы могут способствовать воспалению тканей организма, что приводит к аллергической реакции. Паразиты также вызывают повышенное производство организмом иммуноглобулина Е.
    Анемия . Некоторые виды кишечных паразитов присасываются к слизистой оболочке кишечника и высасывают питательные вещества у хозяина. Находясь в организме в большом количестве, они могут вызвать достаточно большую потерю крови, что приводит к недостатку железа (анемии). Анемию вызывает трихомонада и другие простейшие, которые питаются клетками крови. Трихомонада может питаться сперматозоидами, что вызывает импотенцию. Заглатывает она их подобно красным кровяным тельцам. Но об этом – в разделе, посвящённом трихомонаде.
    Боли в суставах и мышцах . Известно, что паразиты могут перемещаться по организму человека с целью оседания в наиболее удобных для их жизни местах, например, в суставной жидкости и в мышцах. Когда это происходит, человек испытывает боли, которые часто считают признаком артрита. Боли и воспаления суставов и мышц являются также результатом травмирования тканей, причинённого некоторыми паразитами либо иммунной реакцией организма на их присутствие. Эти же симптомы может вызывать хроническая интоксикация продуктами жизнедеятельности паразитов. Иногда эта реакция может происходить в ответ на гибель паразита и выделения во внутреннюю среду организма хозяина «жизненных соков» погибшего паразита.
    Газы и вздутие живота . Ряд паразитов проживает в верхних отделах тонкой кишки, где вызванное ими воспаление приводит к вздутию живота и газообразованию. Проблема может усугубляться при потреблении трудно перевариваемых продуктов типа фасоли или сырых фруктов и овощей. Постоянное вздутие брюшины часто является признаком присутствия тайных паразитов. Эти симптомы могут проявляться с переменной силой в течение долгих месяцев и даже лет, если не избавиться от «нахлебников».
    Гастрокишечный синдром (синдром раздражённого кишечника). Паразиты могут раздражать и вызывать воспаление стенок кишечника, что ведет к целому ряду гастрокишечных симптомов и незначительному усвоению жизненно необходимых питательных и особенно жировых веществ. Такое малое усвоение питательных веществ ведет к твёрдому калу и избытку жира в кале.
    Гранулемы . Гранулемы – это опухолеобразные массы, обволакивающие разрушенные яйца паразитов. Чаще всего они образуются на стенках толстой и прямой кишки, но могут образовываться также в лёгких, печени, брюшной полости и матке.
    Запоры . Глисты, благодаря своей форме и размерам, могут механически закрывать некоторые протоки, просвет кишок. Обильная глистная инвазия может закрыть общие желчные и кишечные протоки, а продукты жизнедеятельности паразитов снижают мышечную способность кишечника к эвакуации содержимого, что приводит к редким и затруднённым испражнениям.
    Кожные проблемы . Кишечные паразиты могут вызывать крапивницу, сыпи, экзему и другие кожные реакции аллергического характера. Язвы кожи, опухоли и болячки, папилломы и дерматиты могут быть результатом присутствия простейших микроорганизмов.
    Нарушения сна . Частые пробуждения среди ночи, особенно между 2 и 3 часами ночи, также могут являться результатом попыток организма избавиться от токсических веществ через печень. Биоритмологически эти часы ночи управляются печенью. Нарушения сна могут также быть спровоцированы ночным выходом некоторых паразитов через задний проход, что приводит к неприятным болезненным ощущениям и зуду. Одна из причин геморроя – присутствие паразитов (остриц) под слизистой оболочкой(!) прямой кишки.
    Нервозность . Отходы обмена веществ и токсические вещества паразитов могут раздражать центральную нервную систему. Беспокойство и нервозность часто являются результатом систематического заражения паразитами. Многие из моих пациентов и других людей, прошедших курсы противопаразитарной терапии, утверждают, что по окончании процесса очищения они стали гораздо уравновешеннее и терпимее.
    Понос . Ряд паразитов, особенно простейших, производят гормоноподобные вещества, ведущие к потере натрия и хлоридов, что, в свою очередь, приводит к частым водянистым испражнениям. Заметьте, понос при паразитической инфекции является функцией паразита, а не попыткой организма избавиться от присутствующей в нем инфекции или неправильного питания.
    Разнообразные нарушения иммунитета . Паразиты ослабляют иммунную систему, понижая выделения иммуноглобулина А. Их присутствие постоянно стимулирует реакцию системы и со временем может ослабить этот жизненно важный иммунный механизм, открывая путь проникновению в организм бактериальных и вирусных инфекций.
    Синдром хронической усталости . Симптомы хронической усталости включают в себя слабость, жалобы на гриппоподобные симптомы, апатию, депрессию, потерю концентрации внимания и плохую память. Эти физические, умственные и эмоциональные симптомы могут быть вызваны паразитами, которые создают анемию, интоксикацию, недостаток питательных веществ в организме из-за плохого всасывания белков, углеводов, жиров и особенно витаминов А и В12.
    Скрежетание зубами . Бруксизм – ненормальное скрежетание зубами, сжатие зубов и трение ими часто сопровождает паразитические инфекции. Эти симптомы особенно заметны у спящих детей. Бруксизм может быть откликом нервной системы на инородный раздражитель. Скрежет зубами – это один из редких случаев, когда мнение народной и официальной медицины на один и тот же признак совпадает.
    В число ярких признаков присутствия паразитов в организме также могут входить следующие нарушения: увеличение веса, чрезмерный голод, потеря веса, плохой привкус во рту и запах изо рта, астма, диабет, эпилепсия, прыщи, мигрени и даже самые частые причины смерти: сердечные заболевания и рак.
    Что ещё должно насторожить?
    Периодические небольшие повышения температуры тела (до 37 градусов), неприятные ощущения, тяжесть в правом подреберье, непереносимость каких-либо пищевых продуктов.
    Кроме того, личиночная стадия аскаридоза и стронгилоидоза проявляется, по сути, картиной воспаления лёгких (пневмонии).
    Следует обязательно отметить, что описанные явления не являются специфичными только для паразитарных инфекций. Со сходными симптомами может протекать множество других заболеваний.
    Зудящая сыпь на коже – не редкость при нынешнем состоянии экологии и обилии разнообразных химических веществ, окружающих нас со всех сторон. Та же анемия может быть совершенно различного происхождения, начиная от гастрита и заканчивая онкологией. Поэтому ориентироваться только на симптоматику при попытке диагностировать гельминтозы нельзя.
    Принимать во внимание надо и другие факторы: пищевые привычки, место рождения и проживания, род занятий. Например, в некоторых районах Брянской области, Украины, Белоруссии встречается стронгилоидоз (заражение круглым гельминтом, обитающим в тонком кишечнике), в Тамбовской – описторхоз (паразитирующий в желчевыводящих протоках печени и поджелудочной железе) и дирофиляриоз (подкожные черви), в Поволжском регионе и в Сибири высок риск заражения описторхозом и эхинококкозом, на Чукотке – альвеококкозом (поражается в основном печень, а метастазы могут быть в любые органы), в Хабаровском крае – метагонимозом и нанофиетозом (плоские мелкие паразиты, обитающие в кишечнике, которыми человек заражается от рыбы) и т. д.
    Если человек предпочитает есть мясо или рыбу в сыром или недостаточно термически обработанном виде (шашлык, карпаччо, слабосолёная вяленая рыба), пробует сырой фарш, врач может предположить наличие у него определённых гельминтов.
    Коварство и опасность паразитарных болезней в том, что при них обычно почти ничего не болит и ничего не тревожит! При очень дотошном опросе, когда врач прицельно и пристально начинает «выпытывать информацию», пациенты жалуются на отсутствие (реже повышение) аппетита, тошноту, иногда рвоту, отрыжку, слюнотечение, расстройство стула. Также упоминаются общее недомогание, снижение работоспособности, расстройство сна, снижение настроения.
    Очень часто паразитарные болезни выявляются случайно – при наличии большущего предварительного «стажа» лечения аллергий неясного происхождения, дискинезий и т. п.
    Приведу несколько примеров из собственного клинического опыта.
    Пациент Р., 54 года . Жалобы на слабость, утомляемость, снижение физической и интеллектуальной продуктивности, нарушение половой функции, кожный зуд, периодические вздутия живота, изжогу, горечь во рту в течение последних 6 лет. В последние два года резко похудел, появилась желтушность кожи, начали выпадать волосы. Если описывать весь список установленных диагнозов – это займёт полкниги. Последний диагноз: «подозрение на цирроз печени». Человек на полном серьёзе пишет завещание.
    При впервые (!) проведённом прицельном исследовании (иммунологическом) на паразитов выявляется лямблиоз – заболевание, не характерное для взрослого человека. Проведено специфическое лечение. За полгода восстановилась масса тела, вернулся здоровый вид, исчезли все перечисленные жалобы.
    Пациентка Б., 24 года. Жалобы на неустойчивый менструальный цикл, болезненные менструации, отсутствие беременности после 3 лет супружеской жизни. Кроме этого – эмоциональные проблемы, раздражительность, головные боли, периодические приступы апатии. При гинекологическом исследовании – признаки хронического воспаления, на УЗИ – наличие выпота в дугласовом пространстве (за маткой). Проведённые два курса противовоспалительной и десенсибилизирующей терапии не дали эффекта.
    Проведённое прицельное (!) паразитологическое исследование выявляет аскаридоз. После проведённого специфического лечения признаки воспаления не определяются, выпот отсутствует. Через два месяца наступила беременность, которая завершилась рождением здорового ребёнка
    Пациент К., 6 лет. С двухлетнего возраста – приступы бронхиальной астмы. Аллерген не выявлен. Частые респираторные заболевания, хроническая эозинофильная реакция крови. Ребёнок ослабленный, болезненный. При иммунологическом исследовании выявлен токсокароз.
    Пациент Л, 27 лет. Жалобы на боли в мышцах, потливость, слабость, быструю утомляемость. При длительном диагностическом поиске выявлен трихинеллёз. Единственная возможность заражения – в 3-4-летнем возрасте, когда проживал в деревне. Всю сознательную жизнь пациент – житель города Москвы; преимущественное питание – рафинированными продуктами.
    Обратите внимание, что мною приведены случаи, когда правильный диагноз устанавливался через годы и годы после начала заболевания. А скольким правильный диагноз так и не был установлен?
    Глава 13 Внекишечные паразиты

   
   
    Человек может, заразиться примерно 250 видами гельминтов. При этом., вопреки распространённому мнению, большинство гельминтов не живут исключительно в кишечнике – они могут успешно размножаться и благоустраиваться в печени, лёгких, мочеполовой системе, в лимфоузлах, сосудах, крови, мозге, лёгких и т. д.
    Томас Брукс «Основы медицинской паразитологии»
    Паразитические черви – гельминты – и вызываемые ими паразитические заболевания (гельминтозы) имеют причудливый путь развития и заражения, весьма прихотливое и совершенно не стандартное, не похожее друг на друга течение, требуют применения различных диагностических методов и подходов к лечению.
    Понятно, что при таком разнообразии, созданном природой, учёные просто не смогли не «увлечься», создавая различные классификации и систематики. Мы в эти дебри лезть не будем. Для нас все те черви, что живут внутри, – паразиты. Разница заключается в их строении (ленточные или круглые) и месте обитания. С этой целью рассмотрим всего два возможных варианта – паразиты кишечные (т. е. обитающие в просвете желудочно-кишечного тракта – в типичных случаях) и паразиты внекишечные (т. е. обитающие где угодно, кроме просвета желудочно-кишечного тракта – в типичных случаях).
    По этой же причине не будем рассматривать и все многообразие возможных возбудителей. Обзор ограничится теми паразитами, которые, по мнению большинства учёных, распространены на территории нашей страны. Желающие тесно пообщаться с глистами экзотического происхождения (индийскими, таиландскими, африканскими и т. д.) должны обращаться к более подробным руководствам, чем это. Стоит заметить, если к руководствам с описанием паразитов-иностранцев будут обращаться все желающие отправиться в путешествие в экзотические страны, количество туристов может резко сократиться.
    В этой главе мы рассмотрим внекишечных паразитов. В силу самой их сущности обнаружение и борьба с ними затруднена. Если от кишечных паразитов избавиться относительно легко – существуют многочисленные средства, в том числе и народные, которые отправляют их на выход прямиком по «столбовой дороге» кишечника, то борьба с внекишечными паразитами – дело хлопотное и зачастую опасное, и под силу оно только опытному и компетентному врачу.
    Если вы обнаружили у себя симптомы, с высокой степенью вероятности указывающие на наличие внекишечных паразитов, не медлите – покажитесь специалисту! Чем раньше вы начнёте войну против этих незваных гостей, тем скорее и с меньшим количеством потерь вы её выиграете.
    Итак, внекишечные паразиты.
    Альвеококкоз
    Возбудитель – личиночная стадия альвеококка. Заражение происходит после попадания онкосфер в рот после соприкосновения с загрязнёнными шкурками лисиц, песцов, собак, с водой непроточных водоёмов и при употреблении в пищу лесных ягод, собранных в местности, где наблюдается заболевание. Скопления личинок (обычно в печени) прорастают в ткани, нарушают кровоснабжение органов, вызывают гибель и атрофию ткани, оказывают токсико-аллергизирующее влияние.
    Заболевание развивается медленно, долго остается бессимптомным. Отмечается прогрессирующее увеличение печени, появляются тяжесть и давление в правом подреберье, тупая ноющая боль. Через несколько лет печень становится бугристой и очень плотной. Может развиться желтуха. Нередко увеличивается селезёнка. Возможен асцит. При распаде узлов повышается температура. Прорастание в нижнюю полую вену может привести к профузным кровотечениям в брюшную полость, что крайне опасно для жизни. При метастазах в лёгкие могут возникнуть симптомы пневмонии, бронхита, кровохарканье. Метастаз в мозг имитирует клиническую картину опухоли мозга.
    Диагноз основывается на клинических данных. Для выявления ставят серологические реакции с альвеококковым антигеном. Для уточнения локализации используют рентгенологическое и ультразвуковое исследование, сканирование печени, перитонеоскопию, компьютерную томографию. Пробная пункция категорически запрещается из-за опасности заноса паразитов в другие органы. Лечение хирургическое и симптоматическое.
    Описторхоз
    Возбудитель – двуустка кошачья, или сибирская, которая паразитирует в желчных протоках печени, желчном пузыре и протоках поджелудочной железы человека, кошек, собак и др. В организме человека паразит живет 20–40 лет. Заражение происходит при употреблении в пищу сырой (талой, мороженой), слабо просоленной и недостаточно прожаренной рыбы карповых пород (язь, чебак, елец и др.) – Паразиты травмируют слизистые оболочки желчных протоков и протоков поджелудочной железы, создают препятствия оттоку желчи, способствуют развитию кистозных расширений и новообразований печени. Оказывают токсическое и нервно-рефлекторное воздействие. В ранней стадии наблюдается выраженная аллергизация организма. Инкубационный период длится около двух недель. В раннем периоде могут быть повышение температуры, боль в мышцах и суставах, рвота, понос, болезненность и увеличение печени, реже селезёнки, лейкоцитоз и высокая эозинофилия, аллергические высыпания на коже. В хронической стадии наиболее часты жалобы на боль в подложечной области, правом подреберье, отдающую в спину и левое подреберье. Иногда отмечаются приступы боли типа желчной колики. Часты головокружения, различные диспепсические явления. Выявляют напряжение мышц в правом подреберье, увеличение печени, изредка желтушность склер, увеличение желчного пузыря, симптомы панкреатита. Наиболее часто при описторхозе развиваются явления ангиохолита, холецистита, дискинезии желчных путей, хронического гепатита и панкреатита, реже – симптомы гастродуоденита, энтероколита. В отдельных случаях возникает картина цирроза печени. Но присутствие паразита может протекать и бессимптомно.
    Диагноз основывается на обнаружении в кале и дуоденальном содержимом яиц гельминтов. Для лечения назначают хлоксил (гексахлорпараксилол), в дни лечения и в течение 2 дней после лечения ограничивают употребление жиров и запрещают алкоголь. Препарат лучше давать в молоке. Слабительное не назначают. Лечение хлоксилом продолжается 5 дней, суточную дозу препарата(60 мг/кг) дают в три приёма, после завтрака, обеда и ужина. Общая доза на цикл лечения 0,3 г/кг. Через день после окончания лечения хлоксилом следует провести дуоденальное зондирование. В дальнейшем назначают желчегонные и антисептические средства (холосас, хологон, аллохол и др.) и 1–2 раза в неделю – дренаж желчных путей без зонда. Подробнее об этих методах можно прочесть в разделе «Очищение для красоты и здоровья». Ежемесячно проводят дуоденальное зондирование. Вывод о результатах лечения можно делать только при длительном наблюдении за больным (через 4–6 месяцев после лечения). При бессимптомном описторхозе используют мебендазол (вермокс) по 0,1 г 2 раза в день в течение 3 дней.
    Прогноз серьёзный в связи с возможностью развития тяжёлых осложнений.
    Трихинеллёз
    Возбудитель – трихинелла. В личиночной стадии попадает в организм человека с мясом свиней или диких животных (кабан, медведь, барсук и др.). После переваривания мяса мышечные трихинеллы освобождаются от капсул, внедряются в ткань ворсинки кишки, быстро растут, развиваются, и уже через 80–90 часов после заражения самки откладывают многочисленные личинки, которые разносятся по организму. Местом дальнейшего развития юных трихинелл служат поперечнополосатые мышцы, особенно межрёберные, жевательные, мышцы диафрагмы, языка, глотки, глаз. Здесь трихинеллы через 2–3 недели свёртываются в спираль, «закукливаются» (инкапсулируются), некоторые из капсул пропитываются известью. Длительность кишечной стадии трихинеллы около 2 месяцев. Мышечные трихинеллы сохраняют жизнеспособность до 20 лет и более.
    Продукты распада и обмена трихинелл сенсибилизируют организм, вызывая эозинофилию, поражения сосудов, инфильтраты в мышцах, отёки и другие болезненные явления. Имеет значение механическое воздействие взрослых трихинелл в кишечнике и их личинок в мышцах и других тканях, а также вторичная инфекция.
    Характерны ранние симптомы: одутловатость лица, сопровождающаяся конъюнктивитом, лихорадка, боль в мышцах, эозинофилия. Часты различные высыпания на коже, а также желудочно-кишечные расстройства, гипотония, глухость тонов сердца, сердцебиение, головная боль, бессонница. При лёгких формах отмечается лишь отек век и эозинофилия. Продолжительность болезни от 2–3 дней до 8 недель и более. Иногда наблюдается рецидивирующее течение трихинеллёза. Осложнения: миокардит, менинго-энцефалит, тромбозы артерий и вен, пневмония, нефрит и др.
    Диагноз основывается на эпидемиологических (употребление непроваренной свинины и другого мяса, групповые заболевания) и характерных клинических данных (эозинофилия, отек век, лихорадка, боли в мышцах). Используют серологические реакции с трихинеллёзным антигеном. Подтверждением диагноза может быть обнаружение трихинелл и характерных инфильтратов в биопсированных кусочках мышц (трапециевидная, дельтовидная, икроножная) или в остатках мяса, вызвавшего заболевание. Для лечения назначают минтезол или вермокс, симптоматические средства.
    Токсокароз
    Токсокара – паразит желудочно-кишечного тракта собак. В США и Европе токсокарозом больны до 80 % щенков и до 20 % взрослых собак; в Москве – 28 %, Иркутске – 29 %, Махачкале – 76  % [26] . Обследования крови в развитых странах показали, что до 20 % населения сенсибилизировано антигеном токсокар, то есть были временными носителями яиц токсокар.
    Токсокара – круглый червь серовато-белой окраски, длиной 15–30 см. Очень напоминает аскариду. Ежедневно самка откладывает 200 ООО яиц. Человек является для токсокары тупиком развития, потому что он не выделяет яйца глистов во внешнюю среду и соответственно не способствует сохранению гельминта как вида.
    Собаки выделяют миллионы личинок в почву, песок. Даже в холодное время яйца сохраняют жизнеспособность до нескольких лет. Весной яйца созревают. С пылью, песком, на обуви яйца (они очень липкие, прочно приклеиваются к обуви) попадают в наши дома, дети играют в песочницах и т. д. Далее через грязные руки яйца попадают в рот.
    Мы часто видим длинного белого гельминта у собаки. Думаем, что это аскарида. Сдаем кал на яйца аскарид. Результат отрицательный. А токсокароз можно определить только другими методами. Попадание личинок в организм человека– это «ошибка адресом», для паразита это гибель, а человеку – вред. Наиболее часто наблюдается поражение сердца, лёгких, печени, мышц и головного мозга. Паразит способен доводить органы до некроза. Различают внутреннюю и глазную форму токсокароза. Чаще всего присутствие паразита проявляется клиникой заболеваний внутренних органов: лихорадка, аллергический бронхит, возможно, с астматическими проявлениями у детей, увеличение печени, лимфатических узлов, выраженная эозиофилия крови, кожная сыпь, летучие инфильтраты в лёгких, напоминающие туберкулёз, психические нарушения и судороги.
    Поражение глаз при токсокарозе носит ещё более драматический характер. Из 254 случаев удаления глаза личинки токсокары составляли от 35 до 85 %. Диагностировать токсокароз глаза очень сложно. Ошибочно ставят диагноз рак.
    Диагностика: окончательный диагноз устанавливают только после выявления личинок в биоптатах тканей (обычно из печени).
    Кал сдавать бесполезно, там не бывает яиц токсокар.
    Соскоб с кожи с определением цитологическим методом.
    Реакции крови на обнаружение антител (проводятся в иммунологических лабораториях).
    Диагностика затруднена. Для лечения используется албендазол и мебендазол (вермокс), терапия требует внимания и терпения, резко осложняется при поражении глаз.
    При этом надо сказать, что токсокароз – не единственный вариант заболеваний животных, которыми болеет человек. Особенностью этой группы является крайне низкий уровень выявления этих заболеваний.
    Глава 14 Тактика и стратегия борьбы с паразитами

   
    К сожалению, большинство наших врачей, которых предположительно хотя бы пытались научить стратегии борьбы с заболеваниями, не имеют представления (или не дают себе труда представить) даже о тактике этой борьбы. Что же тут говорить о разного рода целителях, у которых понятие о тактике и стратегии находится на уровне уличного драчуна: «Он ударил – я ударил. Там заболело – я полечил!».
    Очень редко и подлинные целители, действительно достойные этого звания, и талантливые врачи, с честью несущие это к столь многому обязывающее имя, поднимаются до осознанного планирования борьбы с конкретным заболеванием у конкретного человека, «просчитывая» эту борьбу на несколько ходов вперёд. Но это всего лишь тактика!
    Стратегия подразумевает такой подход к здоровью человека, когда вперёд «просчитывается» не борьба с конкретным заболеванием, а с целым их «кустом», выросшим из единого «корня». При этом планируется не применение каких-либо конкретных методов или препаратов, а достижение конкретных целей, решение задач этапа оздоровления организма. В противном случае, какими бы методами мы ни пользовались, как бы виртуозно их ни применяли, лечение в итоге будет сводиться к одному: одно лечим, другое калечим!
    При этом существуют «осознанные жертвы», когда, применяя метод, врач понимает, что эта методика не безразлична для организма и приносит даже некий вред. Но ситуация может диктовать выбор между малым осознанным отрицательным воздействием методики и риском для жизни, который имеется, если эту методику не применить. Но это должно происходить именно осознанно, а не руководствуясь принципом «авось поможет!». Стратегия необходима именно тогда, когда мы имеем дело с далеко зашедшим хроническим заболеванием, потянувшим за собой целый «хвост» отрицательных изменений в организме.
    Поясню на примере. Случай не придуманный, только слегка сокращено описание: в оригинале медицинские документы пациента занимали 4 архивные папки.
    Мужчина, 47 лет. Болеет более 8 лет. Заболевание началось (по его словам) с появления схваткообразных и спастических болей в эпигастрии и правом подреберье. Неоднократно обследовался в гастроэнтерологических стационарах. Прооперирован (!) по поводу кишечной непроходимости, диагноз на операции не подтвердился. Сохраняются боли практически по всей правой половине живота, неустойчивый стул. Утомляемость, снижение работоспособности, резкое исхудание. Кожные покровы серые, пастозные, выглядит измождённым.
    Из дополнительных исследований (кратко): очаговая атрофия слизистой тонкой кишки, очаговый неспецифический энтерит, лифмоидная инфильтрация подслизистого слоя тощей кишки (на биопсии), катехоламиновая ангиопатия (на биопсии), гипертрофия надпочечников, тромбофилия, хронический вторичный ДВС-синдром, признаки гиповитаминоза В.
    Из опроса выяснена дополнительная информация: одновременно с началом болей в животе появились летучие боли в мышцах, боли в глазах. Послеоперационные раны и раны после биопсии, кожные травмы заживают очень долго (более 4 месяцев). Ко всему этому присоединяются угнетённость, страх, подавленность.
    Не найдя «ключевого заболевания», консилиум врачей очень высокого уровня очень уважаемого лечебно-диагностического учреждения рекомендует продолжить лечение… У ПСИХИАТРА!
    ОБАЛДЕТЬ!!! И поясню почему…
    Умными врачебными словами с латинскими корнями, врачи в данном случае практически признаются: «Мы видим, что у тебя что-то болит. Но так как мы не знаем, как это лечить, а медицина ошибаться не может, то, следовательно, ошибаешься ты – тебе кажется, что у тебя что-то болит. ВЫВОД: у тебя психическое заболевание – тебе кажется, что ты болеешь!»
    Давайте рассмотрим этот случай с позиций стратегического подхода. Мы имеем дело с хронической воспалительной реакцией в желудочно-кишечном тракте, а также в мышцах и глазах. Мы имеем дело с гипертрофией надпочечников и катехоламиновой ангиопатией – признаками перенапряжения и истощения адаптационных систем организма. Мы имеем дело с признаками хронической интоксикации и гиповитаминозом.
    Раскладываем все по порядку и получаем такую причинно-следственную цепочку: некий чужеродный агент, вызывающий общую токсико-аллергическую реакцию и реакцию со стороны желудочно-кишечного тракта – длительно текущая воспалительная реакция – истощение адаптационных возможностей организма [27] – срыв адаптации, прогрессирование деструктивных явлений в организме.
    Углублённый опрос и анализ документации показывают: однократно фиксировалось присутствие лямблий, но при повторном исследовании результат не подтвердился. Т. к. больного в этот момент готовили к операции, ошибка анализа оказалась более «кстати», чем диагноз паразитарного заболевания. Но мы-то знаем, что диагноз лямблиоза требует «упорства и настойчивости в поиске возбудителя».
    Стратегия лечения в данном случае:
    •  Устранение влияния чужеродных агентов – вероятнее всего паразитов и вероятнее всего (в данном конкретном случае) простейших (не факт, что именно лямблий – за эти годы у них наверняка появилась компания). Начинать «кампанию» надо с удара «по союзникам» – грибкам, в первую очередь, которые расплодились в результате спровоцированного паразитами дисбактериоза (кстати, подтверждённого и зафиксированного врачами), и теперь поддерживают популяцию паразитов. Выбор методов этой 2-этапной операции – вопрос отдельный.
    •  Очищение организма – как от «трупов», появившихся в результате реализации предыдущего этапа, так и от продуктов их обмена, накопившихся в организме, и продуктов их распада, появившихся в результате «боевых действий». Выбор методов – тоже за рамками сегодняшнего конкретного разговора.
    •  Восстановление нормальной регулятивной деятельности нервной системы – в первую очередь её нейроэндокринной составляющей, которой принадлежит решающая роль в реакциях стресса и дистресса. Здесь и восстановление биологических ритмов, и ноотропы, и адаптогены, и многое другое…
    •  Восстановление обмена катехоламинов и нормальной функции надпочечников – как результат достигнутых целей предыдущего этапа.
    •  Окончательная регулировка организма, восстановление УВЕРЕННОСТИ В СОБСТВЕННОМ ЗДОРОВЬЕ и выход к выздоровлению.
    Рассматривая данный конкретный случай, мы видим сразу несколько моментов.
    Во-первых , что отказ от «учёта паразитарного фактора» является причиной врачебных диагностических ошибок.
    Во-вторых, мы видим недостатки существующих методов диагностики паразитарных заболеваний и их недоступность для обычного пациента – надо знать куда и зачем идти, а это дело не больного, а врача.
    В-третьих , из первых двух причин вытекает необходимость методики «слепого» избавления от паразитов – без установления его конкретного вида.
    Такая методика и была разработана. Она достаточно проста, но требует все же квалифицированного присмотра за процессом. Но, как минимум, четыре первых этапа можно провести самостоятельно. В общем виде процесс удаления паразитов из организма выглядит следующим способом:
    Методика неприцельной противопаразитарной очистки организма
    Этап 1а. Дегельминтизация. Удаление круглых червей
    Сначала необходимо удалить крупных паразитов. Мало того, что чем крупнее паразит, тем больше от него вреда, так они ещё и являются «плацдармами» для более мелких врагов организма. Вначале нужно удалить круглых червей, как более шустрых и подвижных, а затем – ленточных, процесс выхода которых представляет собой проблему.
   
    Круглые черви
    Паразитарные заболевания, вызываемые круглыми червями (нематодами), по количеству пораженных, разнообразию заболеваний и широте распространения превосходят все остальные паразитарные заболевания. Они распространены на всех континентах и во всех климатических поясах. Общее количество людей, пораженных нематодами, приближается к 3 миллиардам человек!
    Общее свойство для всех паразитов, принадлежащих к этому классу, это достаточно сложное строение тела.
    Все нематоды имеют нитевидное или веретеновидное тело с заостренными концами, не поделенное на отдельные членики (сегменты). Тело на разрезе круглое (отсюда и название). Большинство круглых паразитов способно к активному перемещению, но более, чем взрослые, к «путешествиям» склонны личинки, которые зачастую перебираются из одного органа хозяина в другой, пока не достигнут окончательной зрелости.
    Круглые паразиты раздельнополы, размножаются либо откладыванием яиц, из которых выводится активно движущаяся личинка, либо производят на свет сразу живых личинок. Личинки почти не отличаются от взрослого паразита, за исключением половой системы. Вообще, преимущественное развитие у этих, как, впрочем, и у большинства других паразитов, имеют пищеварительная и половая системы. Кроме того, имеется нервная и выделительная системы. Органы дыхания и кровообращения отсутствуют – за ненадобностью. Необходимый для клеток своего тела кислород получают при расщеплении гликогена, питаются, усваивая питательные вещества из содержимого кишечника или тканевых жидкостей. Некоторые являются гематофагами, т. е. питаются кровью своего хозяина.
    Все паразиты вырабатывают специальные вещества, защищающие их от действия пищеварительных ферментов хозяина и делающие «незаметными» для иммунных систем организма.
    Надо понимать, что эти паразиты являются высокоорганизованными организмами, выработавшими эффективные и сложные системы противостояния попыткам организма-хозяина избавиться от их присутствия.
   
    Аскарида
    Человек знаком с аскаридой с глубокой древности. Упоминание об этом паразите встречается в знаменитом папирусе Эберта (VI век до н. э.) и в трудах Гиппократа. Первое научное описание паразита дал К. Линней в 1758 году.
    Это червь бело-жёлтого или розового цвета, удлинённой веретеновидной формы, с телом, суженным и заострённым к концам. Взрослые самки имеют размер 25–35 см х 3–6 мм, самцы несколько мельче – 15–20 см х 2–4 мм. На переднем конце тела у тех и других расположен рот, окружённый тремя бугорками – губами с зазубренными краями.
    Взрослая аскарида обитает в тонком кишечнике. Продолжительность жизни паразита около года. Если в течение этого времени не произошло повторного заражения, то возможно самопроизвольное избавление от паразита. Однако и напротив, описаны случаи, когда массовое размножение паразита приводило к закупорке кишечника и желчных ходов, прободению кишечника с развитием перитонита и других смертельно опасных осложнений. Описаны случаи проникновения личинок в плаценту и организм плода.
    Клинические проявления «проживания» аскарид в организме весьма разнообразны. Это обусловлено тем, что фактически мы имеем дело не с одним видом паразита, а как минимум с двумя: взрослый паразит и его личинка ведут себя в нашем организме совершенно по-разному.
    Это связано с циклом размножения паразитов. Взрослая самка откладывает ежесуточно около 250 тыс. яиц, которые выделяются во внешнюю среду. При благоприятных условиях (температура, влажность, наличие кислорода) яйцо достигает зрелости. Когда зрелое яйцо аскариды попадает в пищеварительный тракт человека, из него выходит личинка, которая для дальнейшего развития нуждается в кислороде. Для этого она вторгается в капилляры тонкого кишечника, откуда через воротную систему печени и нижнюю полую вену попадает в правое предсердие. Дальше с током крови личинка проникает в лёгкие, где покидает кровеносное русло и «выходит подышать» в просвет альвеол. Во время путешествия личинка питается сначала сывороткой крови, а затем – эритроцитами, причём где ест, там и испражняется, т. е. в наше кровеносное русло. За это же время она линяет и увеличивается в размерах почти в два раза. Из просвета альвеол личинка по дыхательным путям поднимается в глотку, где вновь проглатывается с пищей или слюной и возвращается в кишечник. Здесь она после ещё одной линьки превратится во взрослого паразита, и цикл повторится. Длительность путешествия или миграционной фазы составляет 2–3 недели.
    После этого начинается длительный цикл паразитирования дружного коллектива паразитов в кишечнике со всеми вытекающими отсюда последствиями. Это кишечная фаза. Каждая из этих фаз сопровождается специфической картиной реагирования организма человека на паразита.
    В миграционной фазе личинки аскарид оказывают механическое действие, вызывая кровоизлияния и образование эозинофильных инфильтратов в тканях различных органов: чаще в кишечнике, печени и лёгких, реже – в мозгу (!), глазах и других органах. У маленького ребёнка каждое из этих проявлений может оказаться смертельным!
    Кроме того, происходит раздражение организма продуктами обмена и распада личинок, что приводит к развитию кашля, насморка, крапивницы, кожного зуда, болей в мышцах и суставах, повышению температуры. Если к этому присоединяются лёгочные явления, то возможны признаки воспаления лёгких и бронхита, астматические приступы, повышение температуры до 38 °C и более, озноб, боли в животе, тошнота, расстройства стула.
    При заражении малым количеством личинок эта стадия может протекать почти или совершенно незаметно.
    В кишечной фазе различают:
    • желудочно-кишечную форму (со слюнотечением, тошнотой, снижением аппетита, схваткообразными болями вокруг пупка, расстройствами стула и желудочной секреции, вздутиями живота);
    • гипотоническую форму (снижение артериального давления, мышечная слабость);
    • неврологическую форму, которая развивается под действием выделяемого аскаридами яда – аскаридона (головокружения, головная боль, утомляемость, нарушения сна, вегетососудистые расстройства, истерические реакции, приступы, подобные эпилептическим, нарушения зрения).
    За исключением всего перечисленного аскариды в кишечной стадии ведут себя смирно – питаются, покусывая кишечную стенку, и размножаются. Однако иногда возникает повышенная склонность взрослых паразитов к путешествиям. Причин такой повышенной активности несколько: высокая температура, действие лекарственных препаратов или наркотических средств, а особенно – поиски полового партнёра при заражении паразитами одного пола (такое случается при заражении малым количеством паразитов). В результате таких «миграций» могут возникать осложнения:
    • непроходимость кишечника, характерной особенностью которой являются выделение аскарид с рвотой и возможность прощупать подвижную «опухоль» – клубок червей;
    • аскаридозный аппендицит;
    • перитонит;
    • аскаридоз печени с развитием желтухи, гнойного воспаления печёночных ходов, абсцесса печени, поддиафрагмального абсцесса;
    • аскаридоз поджелудочной железы с симптомами острого панкреатита;
    • заползание аскарид в дыхательные пути с развитием асфиксии.
    Диагноз миграционной фазы аскаридоза основывается на обнаружении личинок в мокроте и антител в крови, кишечной фазы – яиц аскарид в фекалиях. Но, как видите, клиника миграционной фазы может не проявляться вовсе, а кишечной настолько не характерна, что обычному врачу мысль о паразитах приходит если не в последнюю очередь, то очень нескоро. И хорошо, если приходит вообще…
    Для изгнания молодых особей и взрослых аскарид применяют пиперазин, левамизол, комбантрин.
    Прогноз при отсутствии осложнений, требующих хирургического вмешательства, благоприятный.
   
    Власоглав
    Власоглав (Trichocephalus trichiuris) – тоже круглый червь, передняя часть тела которого, составляющая более половины длины, вытянута в виде волоска – отсюда и название. Задний конец толстый и короткий. Размеры самок 35–55 мм, самцов – 30–45 мм. Поселяется власоглав в начальных отделах толстого кишечника и живет там 5–6 лет и более.
    Когда яйца власоглава с пищей или водой попа